Wie es ist, eine Hausfrau zu sein, die am Rande einer Depression steht

Alles eskalierte in der Woche, in der mein Zweijähriger aufhörte, ein Nickerchen zu machen. Die dreistündigen Nickerchen brachen wie eine Brücke zusammen und zerstörten jeden Tag meine primäre Verbindung zu Stille und Einsamkeit. Ich wusste, dass es kommen würde, aber ich wusste nicht, welche Auswirkungen es auf mich haben würde, bis es passierte.

Ich war zu müde, um überhaupt zu weinen.

Depression ist eine nach innen gerichtete Wut, oder? Nun, ich habe meinen Anteil daran, und ich verstehe es vollkommen, wenn Sie das auch tun. Wenn mich etwas frustriert, weiß ich nicht, wie ich damit umgehen soll, weil es immer jemand anderen gibt, dem es noch schlimmer geht. In diesen Momenten zieht mich meine Wut wie eine Last auf meinen Schultern nach unten. Meine Schuld bringt meine Schreie zum Schweigen.

Sie haben es nicht verdient, darüber zu weinen. Den Leuten geht es viel schlimmer als dir, das sagt mir mein schlechtes Gewissen.

Meine 2-jährige Tochter hat aufgehört, ein Nickerchen zu machen. Großer Jubel. Manche Mütter dürfen während des Mittagsschlafs ihres Kleinkindes nicht einmal zu Hause sein. Ich bin eine Mutter, die zu Hause bleibt. Trotzdem sind wir beide ein Wrack. Ich schlafe schon nachts nicht durch, weil mein kleiner Sohn wie ein Säbelzahn zahnt und meine Tochter Angst vor der Dunkelheit hat oder beschließt, dass das Frühstück um 4 Uhr morgens ist. Ich schlafe bis 8 Uhr aus, anstatt um 6 Uhr aufzustehen, um zu schreiben, weil mein Körper erschöpft ist. Zur Mittagszeit brennen meine Augen.

Ich möchte wie diese Unternehmer mit Erfolgsgeschichten sein, die alle damit begannen, früh aufzustehen, um ihre Träume zu verfolgen. Es passiert einfach nicht.

Das gibt mir das Gefühl, ein Versager zu sein – als ob ich mein eigenes Leben nicht meistern könnte –, also verinnerliche ich meine Wut.

Das Haus ist fast immer ein Chaos. Ich wünsche mir so sehr, dass mein Mann von Zeit zu Zeit das Abendessen kocht und putzt, aber er arbeitet so hart, um für uns zu sorgen, und kommt so müde nach Hause. Ganz zu schweigen davon, dass er sich um die Autos, den Müll, das Recycling und den Einbau der Klimaanlagen-Fenstereinheiten kümmert – alles ohne Werkstatt oder Beschwerde.

Es tut mir leid, dass ich wütend auf ihn bin, wenn er aufgrund der Arbeit so viele Gute-Nacht-Umarmungen und Küsse von den Kindern verpasst, also schlucke meinen Ärger runter.

Ich möchte unbedingt jeden Tag Zeit für mich haben, also schalte ich für die Kinder den Fernseher ein oder spiele ein Spiel. Ich sitze ein paar Minuten an meinem Schreibtisch und die Kinder krabbeln entweder auf meinem Schoß und betteln darum, mit ihnen gespielt zu werden, oder sie fangen an zu streiten, wenn ihnen langweilig wird. Ich bin so frustriert, dass mein Mann Zeit für sich hat, wenn er nach Hause kommt, während ich die Kinder unterhalte, aber niemand für mich da ist, wenn ich Platz brauche.

Das macht mich wütend auf mich selbst, wenn ich so denke, wo doch so viele meiner Freunde und Verwandten alleinerziehend sind und ich mit einem liebevollen, hingebungsvollen Mann verheiratet bin. Wieder verinnerliche ich meine Wut.

Ich denke an meine Freunde ohne Kinder, die einfach in die Autos steigen und einen Abend mit Lesen in der Ecke eines Cafés verbringen können. Sie können einfach ihren Mantel anziehen, ins Auto steigen und losfahren.

Von solchen Tagen träume ich.

Bei zwei Kindern unter 3 Jahren muss ich zuerst die Windeln wechseln; ihre Schuhe, Mäntel und Hüte anziehen; Packen Sie eine Tasche mit Windeln, Feuchttüchern, Snacks, Trinkbechern, Ersatzkleidung für den Fall eines Unfalls, Windelcreme und Büchern für die Autofahrt ein. ziehe mich an; jedes Kind in einen Autositz setzen (hoffentlich ohne Probleme); renne wieder hinein, wenn ich unweigerlich etwas vergesse; zum Dargestellten fahren; die Kinder ausladen; Chatten Sie fünf Minuten lang mit dem Dargestellten. wegfahren; für eine bestimmte Zeit an meinem Ziel ankommen; die Kinder abholen; den Dargestellten bezahlen; und fahre nach Hause. Der gesamte Vorgang dauert mindestens eine Stunde länger als ohne Kinder.

Das lässt mich an meine Freunde denken, die keine Kinder haben können oder nicht verheiratet sind, und mein Wunsch nach einer Eckbude und einem Buch kommt mir so trivial vor. Ratet mal, wohin meine Wut geht? Du hast es verstanden.

Ich würde nicht sagen, dass ich depressiv bin – zumindest nicht klinisch. Ich finde endlich Möglichkeiten, über meine Schuldgefühle zu kommunizieren. Ich versuche herauszufinden, wie ich aufhören kann, mich selbst mit den Nöten anderer Menschen zu bestrafen. Das Löschen meiner Facebook-App war ein guter Anfang. Ich bete auch mehr.

Ich versuche, meinem Mann meine Bedürfnisse mitzuteilen, anstatt eine verärgerte Grinse-und-Ertrag-Haltung beizubehalten. Ich habe diesen Artikel zum Beispiel zuerst für seine Augen geschrieben. Nach einem äußerst anstrengenden Tag saß ich auf dem Badezimmerboden, öffnete die InkPad-App auf meinem Telefon und ließ meine verinnerlichten Gefühle ausbrechen. Es strömte alles aus mir heraus, eher wie ein Hilferuf als wie Wut. Als ich mit dem Schreiben fertig war, reichte ich ihm das Telefon. Während er las, schlang ich beide Arme um seinen Bizeps und richtete meinen Blick auf den Text, kaum atmend. Als mein Mann fertig war, nahm er mich in die Arme und sagte: „Danke, dass Sie sich mir geöffnet haben.“

Ich bin noch nicht darüber hinweg. Ich stecke irgendwo in der Mitte fest. Deshalb verstehe ich vollkommen, warum so viele Mütter von Depressionen erfasst werden.

Wenn Mütter über die Kraft einer heißen Dusche sprechen oder davon, dass Kaffee ihre Lebensader sei, dann meinen sie es ernst. Diese Erziehungssache ist hart. Es ist wunderbar, aber es ist hart. Mütter brauchen zu Weihnachten nicht immer einen großen Ausflug oder einen extravaganten Mixer. Geschenke mögen diesen Stein, aber es könnte viel einfacher sein. Vielleicht müssen sie einfach ins Auto springen und ohne Kinder irgendwohin fahren. Vielleicht brauchen sie ein paar Mal im Monat einen Vormittag für sich. Sie benötigen möglicherweise eine warme Mahlzeit, die in Einweggeschirr gebracht wird, um das Aufräumen zu ersparen.

Denken Sie an eine Mutter in Ihrem Leben. Rufen Sie sie an, schicken Sie ihr eine E-Mail, schreiben Sie ihr eine SMS oder schreiben Sie ihr (ja, ich meine Post). Sag ihr, dass sie großartig ist. Wenn sie es bestreitet, drohen Sie damit, ins Auto zu steigen und ihr einen Milchshake zu bringen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 1. Januar 2016 veröffentlicht