Virales Video versucht zu zeigen, wie es im Kopf einer Person mit Depressionen i

Für Menschen ist es schwer zu verstehen, wie es ist, im Kopf eines Menschen zu sein, der mit einer Depression zu kämpfen hat. Um ehrlich zu sein, kann es für die Person, die tatsächlich damit zu kämpfen hat, schwierig sein zu verstehen, was in ihrem eigenen Kopf vorgeht. Aber ein neues Video beleuchtet, wie es ist, mit Depressionen zu leben, in der Hoffnung, das Stigma zu beseitigen.

Das Video mit dem Titel „Ein Tag im Leben mit Depressionen“ wurde vom Schauspieler Wentworth Miller erstellt. Anfang des Jahres wurde Miller zu einem ausgesprochenen Befürworter der psychischen Gesundheit, als er auf ein Internet-Meme reagierte, in dem er über Fett beschämte. In seinem Facebook-Beitrag, der fast 300.000 Mal geteilt wurde, schrieb Miller: „Seit meiner Kindheit kämpfe ich mit Depressionen … Wie eine Löwenzahnblume im Straßenpflaster bleibe ich hartnäckig.“

Miller ist nur eines der vielen Gesichter von Depressionen und Geisteskrankheiten. Um ehrlich zu sein, betreffen psychische Erkrankungen jeden von uns in irgendeiner Weise. Wir alle. Jedes Jahr sind allein in den Vereinigten Staaten schätzungsweise 15 Millionen Menschen von Depressionen betroffen, und Postpartum Progression berichtet, dass 11 bis 20 % der Mütter Symptome einer postpartalen Depression haben. Wie jede andere Krankheit betrifft auch eine psychische Erkrankung den Menschen unterschiedlich und weist unterschiedliche Schweregrade auf. In den schwersten Fällen können Depressionen und psychische Erkrankungen zum Tod führen, und nach Angaben der Anxiety and Depression Association waren mehr als die Hälfte aller amerikanischen Erwachsenen auf irgendeine Weise von Selbstmord betroffen. Das habe ich, und die Chancen stehen gut, dass Sie das auch getan haben.

Heute ist Welt-Suizidpräventionstag und die International Association for Suicide Prevention fordert die Menschen auf, Unterstützung zu zeigen und das Bewusstsein zu schärfen, indem sie Kerzen anzünden, die Sache in den sozialen Medien unterstützen, an Suizidpräventionsveranstaltungen teilnehmen und sich an Menschen in der Krise wenden. Angesichts der Tatsache, dass mehr Menschen durch Suizid sterben als durch Autounfälle, ist die Situation ernst und die Botschaft muss verbreitet werden.

Obwohl die meisten Suizide vermeidbar sind, erhalten laut der American Foundation for Suicide Prevention viele gefährdete Menschen keine Behandlung, weil sie mit psychischen Erkrankungen stigmatisiert sind, keinen Zugang zu medizinischer Versorgung haben oder nicht über die Symptome von Depressionen oder Angstzuständen Bescheid wissen. Und trotz der Verbreitung von Depressionen und Angstzuständen bleiben Geisteskrankheiten der riesige Elefant im Raum, über den niemand reden möchte – auch wenn sie mit ihren großen Elefantenfüßen aufstampfen und alles in Sichtweite zermalmen.

Psychische Erkrankungen können schwer zu beschreiben und zu verstehen sein – nicht nur für andere, sondern auch für die Person, die mit der Krankheit zu kämpfen hat – was einer der Gründe dafür ist, dass Millers virales Video so wichtig ist. Nach der Geburt meines ersten Sohnes überkam mich ein Gefühl der Leere. Ich konnte meine Gefühle nicht anders beschreiben, als dass die Welt ihre Farbe verloren hatte und alles sinnlos schien. Auf dem Papier war mein Leben jedoch großartig. Ich hatte einen liebevollen Ehemann, ein wunderschönes Baby, solide Freundschaften und eine unterstützende Familie. Aber obwohl ich glücklich sein sollte, war ich es nicht. Ich konnte nicht verstehen, was ich fühlte – oder besser gesagt, was ich nicht fühlte, weil sich alles so leer anfühlte – also behielt ich es für mich und rationalisierte es weg. Erst als mein zweiter Sohn geboren wurde, als ich die dunkle und wütende Leere nicht spürte, wurde mir klar, wie glücklich ich mich schätzen konnte, die Depression überlebt zu haben.

Es gibt schädliche Doppelmoral für unsere geistige und körperliche Gesundheit, und diese müssen sich ändern. Wenn jemand an Arthritis leidet, können wir ihm nicht vorwerfen, dass er Schmerzmittel einnimmt und sich einer Physiotherapie unterzieht. Wenn jemand Diabetes hat, schauen wir nicht weg, wenn er über seinen Insulinspiegel spricht. Warum fühlen wir uns also so unwohl, wenn wir über die Flasche Zoloft oder Lexapro in unserem Schrank und die Therapiesitzungen, die wir einmal pro Woche haben, sprechen?

Wir sollten uns nie dafür schämen, das zu tun, was wir tun müssen, um gesund und glücklich zu sein, damit wir unser bestes Leben führen und unser bestes Selbst sein können. Schließlich müssen wir auf uns selbst aufpassen, damit wir auf einander aufpassen können.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, an Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Erkrankungen leidet, können Sie einen Therapeuten oder eine Selbsthilfegruppe finden, indem Sie die Anxiety and Depression Association of America besuchen. Wenn Sie dringend Pflege benötigen, rufen Sie 1-800-273-TALK (8255) an, um mit der Suicide Prevention Lifeline verbunden zu werden.