Ein offener Brief an den sogenannten Schlafexperten

Lieber sogenannter Schlafexperte,

Ich bin nicht überrascht, dass Sie sich zum niedergelassenen Schlafspezialisten entschieden haben. In jedem Haufen scheint es ein Elternteil zu geben. Sie wissen, was ich meine: derjenige, der eine Handvoll Erziehungsbücher liest und sich für eine Autorität in Sachen Kinderschlaf hält. Derjenige, der so tut, als ob er einen Doktortitel hätte. beim Stillen, Zahnen oder Disziplin. Der Besserwisser.

Ich weiß, dass Sie versuchen, hilfreich zu sein. Sie teilen Ihren Wissensschatz. Aber es ist seltsam, wie sehr Ihnen der Schlaf meines Kindes am Herzen liegt. Ich habe Ihre schicke Website besucht und Ihre Tipps, Methoden und Strategien gelesen. Und ich habe Ihre E-Books, Online-Kurse und Coachings durchgesehen. Oh, wie könnte ich vergessen zu bemerken, dass Sie die Empfehlung von Dr. Phil erhalten haben. Verdammt. Deine Schlaffähigkeiten sind auf Jedi-Ritter-Niveau.

Als ich mir deine YouTube-Lehrvideos angesehen habe, ist mir aufgefallen, wie entspannt und energiegeladen du wirkst. (Übrigens schöne Zähne.) Allerdings bin ich etwas misstrauisch. Haben Sie Kinder? Der Grund, warum ich frage, ist, dass ich niemanden kenne, der sich um kleine Kinder kümmert und so gut aussieht wie Sie. Es wäre realistischer, wenn Sie ein verblasstes College-T-Shirt mit einem Blaubeer-Joghurt-Fleck tragen würden. Okay, ich glaube dir, aber ich frage mich, ob du ein Kindermädchen hast. Ich muss einen Ausdruck der Verzweiflung in Ihren Augen sehen – den hohlen Ausdruck, der Eltern dazu bringt, sich mit einem Glas Wein im Badezimmer einzuschließen.

Ich kann über Ihr nahezu perfektes Aussehen hinausgehen, aber das, was mich am meisten ärgert: Sie bestehen darauf, Ihre besonderen Erfahrungen in der Kindererziehung auf andere Kinder anzuwenden, als ob sie gleich wären. Es bringt mich dazu, Laserstrahlen aus meinen Augen zu schießen. Schauen Sie, ich bin kein feindseliger Mensch, aber Ihre vermeintliche Erleuchtung weckt in mir den Wunsch, den Spielplatz in Brand zu setzen – natürlich erst, nachdem die Kinder gegangen sind.

Mir ist aufgefallen, dass Sie gerne Fragen stellen, deshalb habe ich eine für Sie: Wie widerstehen Sie dem Drang, Ihr Kind während des Mittagsschlafs aus dem Fenster zu werfen? Diese Frage ging mir um 3 Uhr morgens durch den Kopf. Ich habe Ihre Website überprüft, aber festgestellt, dass Sie keine Antworten haben. Und Sie halten sich selbst für einen Schlafguru. Wirklich?

Vielleicht denken Sie, dass ich zu viel Zeit habe, wenn ich diesen Brief schreibe. Ich gebe zu, dass Schlafentzug seltsame Auswirkungen auf mein Gehirn hat. Gestern Abend habe ich Muttermilch in meinen Kaffee gegossen. Schlaflosigkeit macht mich nervös, erschöpft meine Geduld und führt dazu, dass ich anderen Menschen den Kopf abreiße, insbesondere denen, die mit größtem Selbstvertrauen Erziehungsratschläge geben.

Warum schläft mein Kind nicht gut? Ich weiß nicht. Wir haben eine Routine implementiert, den Raum abgedunkelt und ein Gerät mit weißem Rauschen gekauft. In einem Moment der Frustration überlegte ich, meinem Sohn ein Beruhigungsmittel zu geben, aber meine Frau lehnte diese Idee ab.

Was sagen Sie? Ich habe Ihre speziellen Methoden nicht ausprobiert. Oh, ich habe darüber nachgedacht. Aber meinst du, ich habe Zeit für ein Schlafprotokoll? Ich habe kaum Zeit, den Hund zu füttern und die Stromrechnung zu bezahlen, geschweige denn die Schlafgewohnheiten meines Kindes aufzuschreiben. Erwarten Sie wirklich, dass ich ein Bluetooth-fähiges Gerät unter die Matratze meines Kindes lege und es mit meinem Smartphone synchronisiere, um seine Nachtangst zu überwachen? Ähm. Das wird nicht passieren. Erwarten Sie von mir, dass ich glaube, dass die Verbesserung des Selbstwertgefühls meines Kindes ihm hilft, besser zu schlafen? Danke für das Lachen.

Ich möchte meine Schlaflösung mit dir teilen. Man nennt es tiefes Atmen. Wenn ich mein Kind aus dem Fenster werfen möchte, atme ich tief durch. Wenn ich den Bruchpunkt erreiche, setze ich ihn hin (sicher ins Kinderbett) und gehe in einen anderen Raum. Ich kehre erst zurück, nachdem ich mehrmals tief durchgeatmet habe. Es ist mir egal, ob das Kind weint. Ich atme ein und aus. Ich trinke ein Glas Wasser. Ich esse ein Hot Pocket. Und ich warte, bis ich eine rationale Entscheidung treffen kann.

Wenn ich glaube, dass die Chance besteht, dass mein Kind wieder einschläft, versuche ich es weiter. Wenn nicht, mache ich weiter. Die Mitternacht ist eine gute Zeit, um 90er-Jahre-Fernsehen zu schauen. Mein Sohn und ich beenden gerade die zweite Staffel von Akte