Der Schlüssel zum Glück? Kleine, gewöhnliche Momente

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Gretchen: Was weißt du jetzt über Glück, was du mit 18 Jahren noch nicht wusstest?

Kyran: Wie die meisten jungen Erwachsenen war ich sehr selbstbewusst und kaum bewusst. Ich lebte in einem ständigen Zustand der Reaktion. Gefühle waren wie Wetter – etwas, das völlig außerhalb von mir entstand, geheimnisvoll und flüchtig. Es war sehr leicht, sich in Angst, Wut oder Traurigkeit zu verlieren. Wenn man jung ist, hat man keine Perspektive. Alles passiert dir zum ersten Mal. Du bist der primitive Mensch. Die Sonne verschwindet, und Sie wissen nicht, warum oder ob sie jemals wiederkommen wird. Wenn ich nur daran denke, möchte ich sofort rausrennen und den ersten 18-Jährigen umarmen, den ich sehe.

Mit zunehmender Reife habe ich gelernt, meine Gefühle und deren Ursprung zu erkennen. Wenn ich in einer traurigen oder zickigen Stimmung bin, drücke ich einen mentalen Rücklaufknopf, bis ich den Auslöser finde. Wie: Oh! Ich bin wütend, weil ich heute zugelassen habe, dass die Hausarbeit mich beim Schreiben behindert. Oder, Huh, ich fühlte mich großartig, bis ich am Fernseher vorbeiging und diese Nachrichtenmeldung hörte, die mir Angst machte. Je früher ich das Problem angehen oder es zumindest anerkennen kann, desto schneller bin ich wieder auf dem richtigen Weg. Und wenn es nicht schnell gelöst werden kann, habe ich zumindest die Gewissheit, dass ich schon durch dunkle und schwierige Zeiten gekommen bin. Das ist Perspektive. Das ist die Dividende der Erfahrung. Ich würde es gegen nichts eintauschen.

Gibt es etwas, das Sie immer wieder tun und das Ihrem Glück im Wege steht?

Ich bin ein genesender Kontrollsüchtiger. Jedes Mal, wenn ich versuche, jemand anderen zu kontrollieren, bereite ich mich (und ihn) auf ein gewisses Unglück vor. In meinen Memoiren habe ich darüber geschrieben, wie ich die Beziehung meines Mannes zu unseren Kindern in den frühen Elternjahren bis ins kleinste Detail verwaltet habe und wie unglaublich ätzend das war. Wenn alles, was Sie tun oder sagen, einen völligen Mangel an Vertrauen in die Fähigkeit einer anderen Person, Entscheidungen zu treffen, zum Ausdruck bringt, stellen Sie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung auf.

„Es wundert mich, dass die Gründung einer Familie mir so viel Glück bringen kann. Ich habe mich nie für besonders mütterlich oder gar sehr heiratsfähig gehalten.“

Es ist eine sehr heimtückische Sache, deshalb muss ich meine Beweggründe sorgfältig im Auge behalten, wenn ich anderen meine „Hilfe“ oder meinen „Rat“ anbiete. Es gibt kaum etwas Hilfreicheres, als jemandem zu zeigen, dass Sie an ihn glauben.

Gibt es etwas, was die Menschen um Sie herum tun oder sagen, was ihr Glück steigert oder stark beeinträchtigt?

Tom Petty hat diese großartige Zeile, die er auf seinem Wildflowers-Album singt: „Die meisten Dinge, über die ich mir Sorgen mache, passieren sowieso nie.“ Ich denke, dass die überwiegende Mehrheit des Unglücks auf Dingen beruht, die nicht wirklich passieren. Sicherlich bringt das Leben echtes und unvermeidliches Leid mit sich. Aber wenn ich mich frage, ob es mir heute gut geht, stelle ich fest, dass es mir normalerweise gut geht. Es ist morgen, worüber ich unglücklich bin. Oder etwas, das gestern passiert ist. Ich weiß nicht, warum es uns so schwer fällt, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, wo es doch oft ein so guter Ort ist.

Haben Sie sich immer ungefähr gleich glücklich gefühlt oder haben Sie eine Zeit erlebt, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – und wenn ja, warum? Wenn Sie unglücklich waren, wie wurden Sie glücklicher?

Ich bin im äußersten Nordosten aufgewachsen und scherze, dass ich bis zu meinem Umzug in den Süden nie wusste, dass ich wirklich ein fröhlicher Mensch bin. Nur ist es kein Scherz; Ich reagiere sehr empfindlich auf Sonnenlicht. Wenn wir in Little Rock drei bewölkte Tage hintereinander haben, geht es mir schlecht. Neufundland ist so schön, aber es gibt einen Grund, warum seine Hauptstadt die meisten Pubs pro Kopf in Nordamerika hat. Ich hätte mich schon vor langer Zeit durch Selbstmedikation ins Koma fallen lassen.

Waren Sie jemals überrascht, dass etwas, von dem Sie erwartet hatten, dass es Sie sehr glücklich machen würde, das nicht tat, oder umgekehrt?

Es wundert mich, dass es mir so viel Glück bringen kann, eine Familie zu gründen. Ich habe mich nie für besonders mütterlich oder gar heiratsfähig gehalten. Ich war für viel größere Dinge bestimmt, als der weiße Lattenzaun jemals fassen konnte. Ich dachte, ich würde eines Tages ein Buch darüber schreiben, wie ich mich in meinen Mann verliebte – unsere epische, zweifelhafte Liebesbeziehung zum Film der Woche. Stattdessen stellte ich fest, dass der beste und interessanteste Teil meines Lebens – das wahre Abenteuer – alles war, was danach glücklich bis ans Ende meiner Tage folgte. Die gewöhnlichsten Momente sind diejenigen, die am transzendentesten sind – wenn ich denke, das ist der Himmel, hier und jetzt.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 31. Dezember 2014 veröffentlicht