Lass uns über die Planung von Sex reden, Baby!

Unser Sexualleben war beschissen. Es ist nicht einfach, das laut auszusprechen (oder im Internet mit Fremden zu teilen!), aber es ist wahr. Unsere intime Zeit wurde immer seltener und wirkte sich negativ auf unsere Beziehung und unsere Familie als Ganzes aus.

Bedauerlicherweise konnten mein Mann und ich zwischen den Schmerzen und der Müdigkeit meiner rheumatoiden Arthritis und der Realität, zwei Kleinkinder großzuziehen (was eigentlich nur eine weitere Art von Schmerz und Müdigkeit ist), keine Fortschritte machen. Arthritis-Steifheit und früh aufstehende Kinder machten morgendlichen Sex so gut wie unmöglich. Stattdessen wachte ich jeden Tag mit dem Vorsatz auf, an diesem Abend Energie für meinen Mann zu sparen. Aber dann trampelte das 1-Jährige fröhlich mit Godzilla auf den sorgfältig arrangierten Bahngleisen des 3-Jährigen herum, es folgten 20 Minuten Schreien, und ich schaute auf die Uhr und stellte fest, dass es noch nicht einmal 9 Uhr war. Als mein Mann von der Arbeit nach Hause kam und wir die Kinder ins Bett brachten, war alles, was ich tun konnte, eine halbe Stunde lang ausdruckslos auf den Fernseher zu starren, bevor ich ohnmächtig wurde. Etwas musste sich ändern.

Und so diskutierten mein Mann und ich über die Idee, Sex zu planen. Zunächst hat es uns beiden nicht wirklich gefallen. Es wirkte gezwungen und unromantisch. Mein Mann befürchtete, dass es zu einer weiteren stressigen Sache auf meiner To-Do-Liste werden würde. (Kein Wortspiel beabsichtigt!) Aber unsere Libido stimmte ernsthaft nicht überein und wir hatten nur sehr wenig Zeit, um allein zu sein. Da wir beide entschlossen waren, die Situation zu verbessern, beschlossen wir, es zu versuchen.

Als wir darüber diskutierten, welcher Abend der Woche ein guter Kandidat sein könnte, wurde uns klar, dass in unserem Leben tatsächlich viel mehr fehlte als nur Sex. Alle Formen der Intimität und Verbindung zwischen uns waren im Grunde verschwunden, von Berührungen über Küsse bis hin zu Unterhaltungen für Erwachsene. Wir hatten uns so sehr mit den Bedürfnissen unserer Kinder beschäftigt, dass wir uns monatelang kaum um unsere eigene Beziehung gekümmert hatten.

Außerdem bin ich als Mutter von zwei kleinen Menschen, die zu Hause bleibt und außerdem an einer chronischen Krankheit leidet, oft erschöpft und überfordert. Die Arbeit ist nie erledigt. Windelwechsel. Wäscherei. Lebensmitteleinkauf. Kochen. Ich zermartere mir den Kopf, wie ich den Dreijährigen dazu bringen kann, jede Art von Nährstoff zu sich zu nehmen. Eine Million Unordnung beseitigen. Arzttermine für die Kinder. Arzttermine für mich. Endlose Besuche in der Apotheke. Arztrechnungen. Streit mit der Versicherungsgesellschaft. Die Liste geht weiter und weiter und weiter. Kein Wunder, dass ich nicht in Stimmung kam!

Nachdem wir über diese Themen nachgedacht hatten, hatten wir endlich eine Idee: Was wäre, wenn wir jede Woche einen Abend einplanen würden, an dem wir uns alle Mühe geben würden, auf die unerfüllten Bedürfnisse unseres Ehepartners einzugehen? Sein unerfülltes Bedürfnis war körperliche Intimität, während meins Zeit zum Entspannen und Erholen war. Also einigten wir uns darauf, dass mein Mann an unserem geplanten Abend die Kinderbetreuung übernehmen und das Abendessen kochen würde, wenn er von der Arbeit nach Hause kam, und ich versuchen würde, mich im Schlafzimmer zu entspannen und ein wenig Spaß zu haben. Wir wählten eine Nacht aus und vereinbarten, es einen Monat lang auszuprobieren.

Einige Monate später war dieser Plan für uns sehr erfolgreich. In den meisten Wochen ist ein wenig Zeit zum Entspannen alles, was ich wirklich brauche, um mein lange vermisstes Verlangen wiederzuentdecken. Aber ich denke, es ist auch wichtig zu beachten, dass mein Mann mir diese Zeit nicht im Austausch für Sex schenkt. Er gibt mir freiwillig die Zeit, mir zu helfen, und ich tue freiwillig mein Bestes, um genug Energie aufzubewahren, um ihm zu helfen.

Es funktioniert nicht immer. Manchmal sind die Kinder einfach zu verrückt, als dass ich wirklich eine Pause machen könnte. Manchmal bin ich trotz aller Bemühungen einfach zu erschöpft oder überfordert, um überhaupt an Sex zu denken. Aber das ist in Ordnung – für uns beide. Der Punkt ist, dass wir uns wirklich bemühen, die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen, und das zählt tatsächlich viel. Seitdem wir diesen Plan eingeführt haben, sind wir beide inspiriert worden, auch an außerplanmäßigen Tagen auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen.

Jemand hat mir einmal gesagt, dass eine Familie wie ein Dreieck ist und dass ein Dreieck drei Ecken hat: die Kinder, das Paar und den Einzelnen. Es ist wirklich leicht, die Bedürfnisse des Paares und des Einzelnen zu ignorieren und sich auf die Kinder zu konzentrieren, aber dann gerät das Dreieck aus dem Gleichgewicht. Es stellt sich heraus, dass das Beste, was Sie für Ihre Familie als Ganzes tun können, darin besteht, dafür zu sorgen, dass alle drei Teile des Dreiecks die Aufmerksamkeit erhalten, die sie brauchen und verdienen. Und ob Sie es glauben oder nicht, die Planung von Sex hat uns genau das ermöglicht.