Kristen Bell über Warum Paartherapie Regeln

Sie hat auch keine Angst davor, zuzugeben, wenn sie ein wenig Hilfe braucht. Die Schauspielerin sprach in der Mai-Ausgabe von Good Housekeeping über die Großartigkeit der Paartherapie. „Im Fitnessstudio mit einem Trainer gelingt es dir besser; du kommst nicht heraus, wie man kocht, ohne ein Rezept zu lesen“, sagte Bell. „Eine Therapie ist nichts, wofür man sich schämen muss.“

Die 34-jährige Mutter von zwei Kindern sagt, als sie ihren Mann Dax Shepard zum ersten Mal traf, dachte sie, sie hätte alles im Griff. Dann wurde ihr klar, dass sie bessere Werkzeuge brauchte, um alles zu bewältigen, was das Leben ihr in den Weg stellte. „Wenn dich etwas verärgert, musst du den Mumm finden, es sofort zur Sprache zu bringen und es so zu sagen, dass die andere Person es hören kann“, sagte sie dem Magazin. „Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen … sagen Sie: ‚Ich muss eine Therapiesitzung mit Ihnen machen.‘ Möglicherweise gibt es etwas, das Ihre Gefühle wirklich verletzt und das Sie nicht ansprechen möchten. Sprechen Sie darüber mit einem Therapeuten, der vermitteln kann. Sie werden den Raum verlassen und das Gefühl haben, Sie wären [im selben] Team.“

Predigen Sie! Hier sind vier weitere Frauen, die über die Vorteile einer Therapie gesprochen haben:

Cathryn Zeta Jones

Die Schauspielerin ging 2013 in eine Behandlungseinrichtung, um die Hilfe zu bekommen, die sie wegen einer bipolaren Störung brauchte, und es war ihr egal, wer das wusste. „Dies ist eine Störung, die Millionen von Menschen betrifft, und ich bin einer von ihnen“, sie sagte zu People. „Wenn meine Entdeckung, an Bipolar II zu leiden, eine Person dazu ermutigt hat, Hilfe zu suchen, dann ist es das wert. Es besteht kein Grund, still zu leiden, und es ist keine Schande, Hilfe zu suchen.“

Sheryl Crowe

Die Grammy-Gewinnerin hat öffentlich über den Kampf gegen die klinische Depression gesprochen, mit der sie seit ihrem 20. Lebensjahr zu kämpfen hat, und hat sogar zugegeben, sechs Monate lang im Bett gelegen zu haben und über Selbstmord nachgedacht zu haben. „Antidepressiva haben geholfen und auch die Therapie“, sagte sie der Daily Mail.

Ashley Judd

Der Divergent-Star erzählte dem Glamour-Magazin im Jahr 2006, dass sie 47 Tage in einer Behandlungseinrichtung in Texas verbracht habe, um ihr bei der Bewältigung von Problemen aus ihrer Vergangenheit, einschließlich Depressionen, zu helfen co-abhängige Beziehungen. „Ich brauchte Hilfe“, gab sie zu. „Ich hatte so große Schmerzen.“

Jennifer Aniston

Der Golden-Globe-Gewinnerin und Hauptdarstellerin der Boulevardzeitung ist Dramatik nicht fremd. Als Aniston 2013 von Glamour gefragt wurde, welchen Rat sie ihrem jüngeren Ich geben würde, antwortete sie: „Gehen Sie zur Therapie. Verstehen Sie, wer Sie sind. Erziehen Sie sich selbst. Sie können viele Dinge rückgängig machen. Wenn Sie nicht glücklich sind, können Sie glücklich werden. Glück ist eine Wahl.“

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 17. April 2015 veröffentlicht