Ich bin mir nicht sicher, ob die „12-Wochen-Regel“ eine so tolle Idee ist

Ich wusste, dass du da warst, bevor der Streifen blau wurde. Tage, sogar eine Woche bevor ich diesen Test kaufte, habe ich dich gespürt. Ich erkannte das Ziehen in meinem Bauch, die Schmetterlinge, die Schmerzen in meinen Brüsten und die ganz leichte Übelkeit, die mich am Morgen begrüßte. Ein körperliches Gefühl, das ich mit Worten nicht beschreiben kann, außer zu sagen, dass ich mich „einfach schlecht gefühlt“ habe, überkam mich, und ich wusste, dass du da warst, und ich liebte dich. Du wurdest geliebt.

Sie sind nicht lange geblieben, aber es dauert nicht lange, bis Sie Teil einer Familie werden. Und für die kurze Zeit, die du bei uns warst, hast du uns zu einer vierköpfigen Familie gemacht. Du hast uns so, so glücklich gemacht.

Es tut mir leid, dass Sie nicht länger bleiben konnten. Es tut mir leid, dass mein Körper dich betrogen hat. Es tut mir leid, dass du nicht wachsen konntest. Ich trauere um die Zukunft, die ich in dieser kurzen Zeit für Sie geplant habe. Aber ich bin so froh, dass ich dich gekannt habe, auch wenn es nur eine kurze Zeit war. Und ich werde dich nie vergessen, Kleines, niemals.

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Fehlgeburten sind nicht das beliebteste Gesprächsthema. Ich habe immer noch Schwierigkeiten zu verstehen, warum, wenn man bedenkt, dass etwa jede vierte Schwangerschaft mit einer Fehlgeburt endet. Das ist keine unbedeutende Zahl.

Vielleicht liegt es an den allgemeinen Fehlinformationen und falschen Vorstellungen über Fehlgeburten. Vielleicht ist es zu unangenehm zu wissen, dass es absolut keine medizinische Intervention gibt, die eine Fehlgeburt verhindern oder behandeln kann. Oder vielleicht wissen die Leute einfach nicht, was sie sagen sollen.

Wir kennen das Protokoll, wenn eine Person stirbt. Es gibt eine Trauerfeier; über das Leben des Verstorbenen wird gesprochen und gefeiert. Den Überlebenden werden Beileidsbekundungen ausgesprochen und Mahlzeiten zu ihnen nach Hause gebracht. Unterstützung wird auf jede Art und Weise angeboten, die hilfreich ist. Der Tod ist zwar traurig, aber ein Teil des Lebens und wird als solcher anerkannt.

Eine Fehlgeburt ist der Tod vor dem Leben.

Oft ist es der Tod, den nur eine Person spürt oder von dem er überhaupt weiß und den er alleine trägt. Das wäre der 12-Wochen-Regel zu verdanken, die in unserer Kultur verankert ist. Das heißt, Frauen wird empfohlen und ermutigt, ihre Schwangerschaft in den ersten zwölf Wochen geheim zu halten, bis sie die „sichere Zone“ erreicht haben (das Risiko einer Fehlgeburt sinkt nach der 12. Woche).

Dies ist aus mehreren Gründen problematisch. Erstens ist es manchmal unmöglich, eine Schwangerschaft zu verbergen, selbst in den ersten Wochen. Es können lähmende Übelkeit, schwächende Erschöpfung und eine Vielzahl anderer körperlicher Symptome auftreten. Ich habe während meiner ersten Schwangerschaft in einem kleinen Büro gearbeitet, das habe ich meinen Vorgesetzten etwa in der sechsten Woche erzählt, weil ich wegen Übelkeit jede halbe Stunde zur Toilette rennen musste. Ich war ständig erschöpft und verließ mich stark auf die Hilfe meines Ehepartners und meiner Eltern. Und vergessen wir nicht den emotionalen Zirkus, in dem schwangere Frauen jetzt der Star sind. Wellen heftiger hormoneller Veränderungen erschüttern den Körper einer Frau und jeder Aspekt ihres physiologischen Selbst wird beeinträchtigt.

Zweitens: Auch wenn die Schwangerschaft verloren geht, brauchen Frauen immer noch Unterstützung. Stellen Sie sich vor, was passiert, wenn eine Schwangerschaft, von der niemand wusste – die sie aber dennoch in vielerlei Hinsicht verändert hat – plötzlich endet? Stellen Sie sich vor, Sie müssten die Last dieser Trauer ganz alleine tragen, während der Rest der Welt in glückseliger Unwissenheit über den Verlust lebt, den Sie erlitten haben.

Nach meiner Fehlgeburt habe ich viele Dinge gespürt: Traurigkeit, Wut, Isolation und sogar eine gewisse Depression, die durch einen erheblichen Hormonabfall verursacht wurde. Ich hatte das Glück, dass diejenigen, die mir am nächsten standen, Bescheid wussten und ich ihre Unterstützung hatte. Aber der Rest der Welt drehte sich einfach weiter. Und ich musste mich weiter damit drehen.

Und so nahm ich meine Tochter zu ihren regelmäßigen Spielterminen mit, unterhielt mich mit anderen Müttern und sang die albernen Lieder. Ich war ein stiller Zuschauer in meinem eigenen Körper, der mich von allen Spuren dieses Lebens befreite.

Ich fühlte auch etwas, was ich nicht erwartet hatte: dumm. Ich kam mir dumm vor, weil ich traurig war. Ich hatte das Gefühl, dass ich kein Recht hatte zu trauern, denn, wie die Leute mir sagten: „Es war noch sehr früh.“

Und wieder gibt es das Problem mit der 12-Wochen-Regel. Da wir dazu angehalten werden, unsere Schwangerschaft erst in der zwölften Woche preiszugeben, besteht die unfaire Annahme, dass wir uns bis dahin nicht wirklich über unsere Schwangerschaft freuen können.

Lassen Sie mich eines ganz klar sagen: Es ist Ihnen erlaubt, zu fühlen, was Sie wollen oder müssen, wenn Sie herausfinden, dass in Ihnen ein menschliches Leben wächst, egal wann Sie es herausfinden.

Und während Ihnen in Bezug auf den Verlauf Ihrer Schwangerschaft Wörter wie „lebensfähig“ und „nachhaltig“ in den Mund gelegt werden, gibt es kein Liniendiagramm, in dem die Liebe, die Sie für das Leben in Ihnen empfinden, mit der Anzahl der Schwangerschaftswochen zunimmt. Schwanger ist schwanger. Verlust ist Verlust.

Eine Fehlgeburt ist nicht nur ein Verlust, den wir emotional empfinden. Es passiert mit unserem Körper, in uns. Wir erleben es körperlich. Von einer Frau, die eine Schwangerschaft verloren hat, ein vorher festgelegtes Maß an Trauer zu erwarten, ist absurd und anmaßend.

Also lasst es uns als Gesellschaft besser machen. Seien wir ehrlicher, offener und einfühlsamer (dies gilt weiterhin für alle Aspekte unserer Menschlichkeit).

Da ich mit irgendjemandem reden wollte, wandte ich mich an eine Online-Community. Als ich meine Geschichte erzählte, war ich überwältigt von der Liebe und Unterstützung, die mir entgegengebracht wurde. Vor allem war ich schockiert über die Anzahl der Frauen, die ähnliche Geschichten hatten. Wenn diese Online-Community nur eine Auswahl aller Frauen ist, die Sie kennen, stellen Sie sich vor, wie viele von ihnen eine Schwangerschaft verloren haben und wie viele danach brennen, darüber zu sprechen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie jemandem sagen sollen, der schwanger geworden ist, ist das eigentlich ganz einfach. Sagen Sie ihnen einfach, dass es in Ordnung ist, zu fühlen, was auch immer sie fühlen. Es ist in Ordnung zu trauern und dass du für sie da bist. Dr. Jessica Zucker, eine Psychologin, die sich auf die Gesundheit von Frauen spezialisiert hat, hat eine Reihe von Karten zum Schwangerschaftsverlust erstellt. Mein Favorit lautet wie folgt:

„Trauer kennt keinen Zeitplan. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen.

Wenn Sie sich ausruhen möchten, tun Sie es. Wenn du schreien willst, dann tu es. Wenn Sie sich ablenken möchten, tun Sie es. Wenn du weinen, dein Gesicht vollstopfen, Winterschlaf halten, auf ein Abenteuer gehen willst, ruf mich morgens, mittags und abends an, dann tu es.

Seien Sie sanft zu sich selbst.“

Obwohl ich körperlich und emotional von meiner Fehlgeburt geheilt bin, werde ich mich immer an das Leben erinnern, das hätte sein können. Ich werde weder seinen Geburtstermin noch die Zukunft vergessen, die ich mir vorgestellt hatte.

Hoffentlich kann ich eine neue Zukunft mit einem neuen Leben planen. Wir werden es weiter versuchen und leben. Und wenn ich eines gelernt habe, dann ist es, wie wertvoll mein Leben und das der Menschen, die ich liebe, ist und dass ich sie niemals als selbstverständlich betrachten darf.

Ich hoffe, dass auch du geheilt wirst.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 15. Oktober 2016 veröffentlicht