Fühlen Sie sich immer unwohl, erschöpft oder hungrig? Hier erfahren Sie, warum

Du warst in letzter Zeit nicht du selbst, aber du weißt nicht, was mit dir los ist. Nehmen Sie an diesem kurzen Quiz mit vier Fragen teil und finden Sie es heraus!

1. Wenn ich morgens aufwache…

A. Mein Körper fühlt sich steif an. Ich habe Angst zu laufen, weil etwas abbrechen könnte.

B. Ich bin erschöpft; Es ist, als hätte ich nicht geschlafen, obwohl ich gerade nach einer 12-Stunden-Nacht aufgewacht bin.

C. Ich denke an alles, wofür ich dankbar bin, und versuche, jeden vorbeikommenden Fremden anzulächeln.

D. Ich bin am Verhungern. Die ganze Zeit. Ich stehe mitten in der Nacht auf, weil mir einfällt, dass es in meinem Haus etwas gibt, das ich nicht gegessen habe.

2. Nachdem ich eine Weile gesessen hatte…

A. Meine Hüften! Meine Knöchel! Oh Gott, meine Schultern. Alles tut weh. Sogar mein Schweiß schmerzt.

B. Mein Körper fühlt sich schwer und lethargisch an, als wären meine Knochen müde. Ugh, nein – wir sind nicht in gleicher Weise müde. Du verstehst es nicht! Du verstehst mich nicht! Ich hasse dich! Ich hasse jeden!

C. Ich fühle mich großartig; Ich bin geschmeidig und großartig. Beim Asthanga Yoga bin ich in der zehnten Serie und es geht nur bis zur sechsten!

D. Ich bin zittrig und aufgedreht und habe heute nicht einmal Twizzler und Popcorn zum Mittagessen gegessen!

3. Nachdem ich eine Weile am Computer gesessen habe…

A. Meine Hände und Füße fühlen sich taub an. Mein Arzt sagte, es sei keine MS. Dann wünschte er mir viel Glück und bat mich, ihm meine Diagnose per E-Mail zu schicken, falls ich sie jemals herausfinden sollte.

B. Wie lautet das Wort für das Ding, wenn man sich nicht erinnern kann? Zum Beispiel, wenn Sie ... Sie wissen schon, sich nicht mehr an alle Wörter erinnern können, die Sie früher kannten? Vergessen! Ja, das ist es! Dinge wie „vergessen“ sind so schwer zu merken.

C. Ich mache weiter; Ich habe so viel zu sagen! Ich habe gerade eine neue Sprache erfunden und warte auf Patente für jeden Buchstaben!

D. Ich sollte Seamless Web bestellen. Holen Sie sich etwas Gesundes. Aber dann muss ich aufstehen und die ganze Treppe hinuntergehen, um die Tür zu öffnen. Ich denke, ich werde weiterhin nicht das gesamte Internet durchsuchen und lesen.

4. Beim Abendessen mit Ihren Freunden/Ehepartner/Familie…

A. Mein Stuhl ist wirklich unbequem. Ist der Stuhl aller anderen so unbequem? Ist es komisch, zu stehen, während sie sitzen? Soll ich um ein Kissen bitten? Warum stellen sie keine ergonomischen Stühle zum Essen her?

B. Ich werde absagen. Ich bin zu müde. Ich muss schlafen. Ugh, ich kann mich nicht von der Couch bewegen und in mein Bett gehen. Ich schätze, ich fühle mich hier ziemlich wohl. Ich schließe einfach für eine Sekunde die Augen.

C. So aufgeregt, dass ich heute drei Stunden zu dieser Farm in Connecticut gefahren bin und jetzt, nachdem ich die langsam pochierte Élevages Périgord Moulard Duck Foie Gras, die australischen schwarzen Wintertrüffel, den Tsar Imperial Ossetra Caviar und das Meyer Zitronen-Limetten-Sorbet* zubereitet habe, habe ich noch ein paar Stunden übrig, also mache ich mich auf den Weg ins Fitnessstudio!

D. Du wirst das nicht zu Ende bringen? Kann ich es essen?Du bist auch fertig? Ernsthaft? Es ist noch so viel auf Ihrem Teller übrig. Wenn du es nicht isst, nehme ich es.

DEINE ERGEBNISSE!

Wenn Sie überwiegend Einsen erzielt haben …

Zieh deine Schuhe aus. Jetzt zieh deine Socken aus. Schau dir deine Füße an. Ist der zweite Zeh länger als der erste? Ja? GLÜCKWUNSCH! Du hast Morton’s Toe! Bei dieser namensgebenden Erkrankung handelt es sich eigentlich um eine Funktionsstörung des Bewegungsapparates.

Ja, Sie haben eine angeborene Fehlbildung (und das ist wahrscheinlich nicht die einzige). Das Besondere an Morton’s Toe ist, dass es enorme Schmerzen verursachen kann. Wenn der zweite Zeh länger ist als der erste, bedeutet das, dass der zweite Zeh das Gewicht aufnimmt, das für den ersten Zeh vorgesehen ist. So faul, dieser erste Zeh. Wenn die Kraft beim Gehen auf einen Zeh übertragen wird, der sie nicht ertragen kann, beginnen Sie, sie zu kompensieren, und deshalb haben Sie Schmerzen. Wenn Sie anfangen zu supinieren (auf der Außenseite Ihres Fußes gehen) oder zu pronieren (auf der Innenseite Ihres Fußes gehen), rollt es mit Ihren Knöcheln, wodurch sich Ihr Becken dreht, Ihre Hüften aus dem Gleichgewicht geraten, Ihre Wirbelsäule gebogen wird und Ihre Haltung entweder nach vorne oder nach hinten beeinträchtigt wird. Wenn sich Ihr gesamter Körper, von den Zehen bis zum Kopf, gegen seine Vorgaben verhält, werden Sie unter enormen Gelenk- und Muskel-Skelett-Schmerzen leiden. Sie befinden sich in guter Gesellschaft. Wissen Sie, wer sonst noch Morton’s Toe hat? Die Freiheitsstatue.

Wenn Sie überwiegend zwei Punkte erzielt haben …

Ich weiß, dass Sie nicht glauben, dass Sie sie haben, weil Sie sie noch nie zuvor hatten, aber auch Sie haben Allergien. Genauer gesagt, Sie haben plötzlich auftretende Allergien bei Erwachsenen (sexy). Aber was zum Teufel ist eine Allergie? Dies geschieht, wenn Ihr Körper anfängt, Freunde fälschlicherweise für Feinde zu halten. Im Grunde ist es Ihr Immunsystem, das Ihnen sagt, dass es eine Brille braucht. Sie können plötzlich gegen praktisch alles allergisch sein. Höchstwahrscheinlich handelt es sich um eine Art Gräser- oder Baumpollen. Gehen Sie zu einem Allergologen, machen Sie einen Kratztest und finden Sie heraus, mit wem Ihr System ein schlechtes Verhältnis hat. Es gibt gute Vitamine, die man einnehmen kann – wie Quercetin – und es gibt schlechte Dinge, die man einnehmen (oder sprühen) kann, wie Afrin. Allergien können äußerst schlimm sein, und obwohl Sie sie nicht wirklich ausrotten können, können Sie sie in den Griff bekommen, so wie sie es derzeit mit Ihnen tun. Versuchen Sie es mit einem Neti Pot, holen Sie sich ein Rezept für Nasonex (oder kaufen Sie rezeptfreies Nasalcrom) und wenn Sie eine Allergiespritze bekommen müssen, schauen Sie sich die Rush-Immuntherapie an.

Wenn Sie überwiegend C erreicht haben …

Sie sind makellos, aber Sie mussten nicht an diesem Quiz teilnehmen, um das herauszufinden.

Wenn Sie überwiegend die Note „D“ erhalten haben …

Sie wissen, dass Sie das nicht tun sollten, aber Sie können einfach nicht aufhören, so viel Zucker zu essen! Du liebst Kohlenhydrate! Obwohl du so brav warst und ausschließlich glutenfreie Kohlenhydrate gegessen hast, ist Zucker immer Zucker, egal wie du Saccharose zu dir nimmst. Es ist auch das Schlimmste, was es für unseren Körper gibt, und gleichzeitig das absolut Leckerste! Was mich daran erinnert: Sie trinken zu viel Alkohol. Alkohol enthält jede Menge Zucker und führt normalerweise dazu, dass Sie nach dem Trinken danach suchen. Nichttrinken führt auch dazu, dass Sie nach Zucker greifen. Dies ist also ein zweischneidiges Schwert und erfordert Mäßigung, eine Praxis, die wahrscheinlich nicht in Ihrer Natur liegt. Wie moderieren Sie, wenn Sie emotional, körperlich und psychisch nicht in der Lage sind? Du musst dich selbst austricksen! Stellen Sie sich vor, Sie wären ein professioneller Tänzer, und versuchen Sie einen Tag lang, wie ein professioneller Tänzer zu essen. Nicht gut? Wie wäre es, wenn Sie so tun würden, als würden Sie für einen Film, der in sechs Wochen gedreht wird, nackt gefilmt? Planen Sie das Spiel so, dass Sie Erfolg haben, indem Sie am Vortag gesunde Mahlzeiten und Snacks für den ganzen Tag zubereiten. Keine Zeit? Fresh Direct.

* Menüpunkte direkt aus dem Per-Se-Menü entfernt. Wo ich die meisten Abende esse.

Foto: https://www.flickr.com/photos/maryhodder/

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 19. Oktober 2014 veröffentlicht