Eltern übergewichtiger Kinder wissen nicht, dass ihre Kinder übergewichtig sind

Die Studie basierte auf der „Goldlöckchen-Frage“, bei der Eltern gebeten werden, ihre Kinder als übergewichtig, untergewichtig oder genau richtig zu beschreiben. Fast 95 Prozent der Eltern mit übergewichtigen Kindern haben genau richtig geschaut, ebenso wie mehr als 70 Prozent der Eltern mit fettleibigen Kindern.

In einer Zeit, in der jedes dritte Kind derzeit übergewichtig oder fettleibig ist, ist die Studie besorgniserregend. Es zeigt, dass diejenigen, die an vorderster Front des Kampfes stehen – die Eltern – oft im Dunkeln tappen. Wie The Washington Post anmerkt, könnte die größte Hürde, die es zu überwinden gilt, tatsächlich die Wahrnehmung sein. Mit steigendem Durchschnittsgewicht steigen auch unsere Vorstellungen davon, wie ein „normaler“ Körper aussieht.

Was die Studie jedoch nicht anspricht, ist, wie diese Dynamik in beide Richtungen wirkt. So wie der wachsende Taillenumfang der Kinder unserer Nachbarn möglicherweise unsere Sicht auf das, was normal aussieht, verzerrt, so verzerrt auch die Verbreitung von Bildern von zu dünnen Mädchen und Frauen in traditionellen und sozialen Medien.

Der Einsatz könnte nicht höher sein. Untersuchungen zeigen, dass die visuelle Wahrnehmung des Gewichts ihres Kindes durch Eltern – genau das, was so viele von uns falsch machen – einen großen Einfluss auf die Essgewohnheiten hat, die sie ihren Kindern vermitteln. Und Eltern dazu zu bringen, das Gewicht ihrer Kinder genau wahrzunehmen, kann ein wichtiger Faktor sein, um die Zahl sowohl über- als auch untergewichtiger Kinder zu reduzieren.

Kurz gesagt, Eltern sind möglicherweise ahnungsloser denn je, wenn es darum geht, sich eine klare Vorstellung davon zu machen, wie der Körper eines gesunden Kindes aussieht, und doch ist dies tatsächlich wichtiger denn je.

Da stellt sich die Frage: Woher wissen Sie, ob Ihr Kind das richtige Gewicht hat, wenn Sie Ihrem Kind nicht vertrauen können? Augen?

Suchen Sie einen Arzt Ihres Vertrauens.

Ein guter Arzt verlässt sich auf eine Reihe von Faktoren, darunter die Wachstumskurve Ihres Kindes im Laufe der Zeit, die Familiengeschichte und die Ernährung sowie sein Gewicht und Body-Mass-Index (BMI). Zusammengenommen sollten diese Informationen Ihrem Arzt helfen, sich ein klares Bild von der Gesundheit Ihres Kindes zu machen.

Ermitteln Sie den BMI Ihres Kindes …

Laut den National Institutes of Health kann der BMI ein nützlicher Indikator dafür sein, ob Ihr Kind übergewichtig oder untergewichtig ist. Wenn Sie die Größe und das Gewicht Ihres Kindes kennen, können Sie dessen BMI hier berechnen.

… aber lassen Sie die Zahl nicht alles sein.

Stellen Sie Gesundheit und Wohlbefinden als die wichtigsten Faktoren im Leben Ihres Kindes dar. Beurteilen Sie Ihr Kind anhand seines Aktivitätsniveaus und seiner Essgewohnheiten und nicht ausschließlich anhand seines Gewichts.

Essen Sie gemeinsam.

Wenn es um gesunde Essgewohnheiten geht, haben Sie mit Abstand den größten Einfluss auf das Leben Ihres Kindes. Das Essen als Familie hat nicht nur Vorteile, die weit über den Esstisch hinausgehen (bessere Noten, weniger Depressionen), sondern ermöglicht es Ihnen auch, zu sehen, was Ihr Kind isst.

Wenn diese Erkenntnisse einen Lichtblick haben, dann ist es dieser: Wir Eltern neigen dazu, unsere Kinder so zu lieben, wie sie sind. Das ist in vielerlei Hinsicht eine wunderbare Sache. Voller Hoffnung werden wir dies auch weiterhin tun und weiterhin Wege finden, gesunde und selbstbewusste Kinder großzuziehen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 15. Mai 2015 veröffentlicht