Die Schattenseiten von Social Media und was Eltern von Instagram lernen können
Als ich 13 war, wusste ich nicht, was „Körperbild“ ist. Ich hatte noch nie von BMI gehört. Es war 1986 und wir lebten von verarbeiteten Lebensmitteln, MTV und Aerosol-Haarspray.
Ich wusste nicht, was ein Körperbild ist, aber ich wusste, was es bedeutet, jeden Zentimeter meines Körpers zu untersuchen und jeden Fehler sorgfältig zu dokumentieren. Die Welt war damals viel kleiner. Es gab lange Telefonate mit Freunden, Kettenbriefe und Freitagabende im Dollar Theatre. Viral bedeutete, dass Sie sich wahrscheinlich die Seele aus dem Leib gekotzt haben, und Social hatte nichts mit Medien zu tun.
Ich fühlte mich unbehaglich und unsicher und schwelgte in langweiligen Sommernächten in Selbsthass, während ich in der Zeitschrift Seventeen blätterte. Ich hielt inne, um mich im Spiegel über meiner Kommode zu betrachten. Soll ich anfangen, meine Augenbrauen zu zupfen? Warum passt mir mein Trikot nicht so wie das Mädchen auf dem Cover? Der Vergleich ist der Dieb der Freude, heißt es. Erzählen Sie das einem 13-jährigen Mädchen, und sie wird Ihnen einen Look verleihen, der Sie 20 Jahre altern lässt.
Kann sich jemand von uns vorstellen, wie es ist, jetzt, in den Kinderschuhen der sozialen Medien, erwachsen zu werden? Wenn die Welt für unsere Kinder weit offen ist, damit sie Zeuge werden und mit ihr interagieren können, es aber nur wenige Schutzmaßnahmen gibt. Wenn selbst Technikexperten und die Besten des Silicone Valley nicht sicher sind, wie sie das Biest zähmen sollen, das sie auf die Welt losgelassen haben. Unsere Kinder navigieren durch Gewässer, in denen wir noch nie schwimmen mussten. Wir sind an Land und wissen meist nicht, dass das Wasser gefährlich unruhig ist.
Wir wissen über Cybermobbing Bescheid. Wir wachen schweißgebadet auf und denken daran, dass unsere Kinder den Weg zu Internetpornos finden. Wir belehren sie über die Geheimhaltung ihrer Konten und das Deaktivieren von Ortungsdiensten. Aber wir können nicht alles kontrollieren.
Die sozialen Medien, die Jugendliche in Scharen nutzen, basieren ausschließlich auf Bildern: Instagram, Tumblr, Snapchat. In der Welt, in der wir aufgewachsen sind, gab es Werbetafeln und Werbung. In ihrer Welt strömen ständig Fotos, Memes und Videos. Es ist nicht alles schlecht. Es gibt großartigen Humor, grenzenlosen Zugang zu Wissen, Inklusivität und eine Verbindung zu Menschen aller Nationalitäten, Rassen und Geschlechter. In vielerlei Hinsicht ist es eine schöne Sache.
Aber als Eltern müssen wir uns der Schattenseiten der sozialen Medien bewusst sein:
Oberschenkellücken. Bikinibrücken. Die Bauchnabel-Herausforderung.
Und schädliche Phrasen und Mantras:
„Ich weiß, es tut weh, aber Hungern hilft.“
„Nichts schmeckt so gut, wie sich dünn anfühlt.“ #Ana #Mia #Thinspo #Bonespo #Cutting #SelfHarm #Suicide
Ana = Magersucht. Mia = Bulimie. Dies sind freundliche Namen für etwas Zerstörerisches und Lebensbedrohliches. In den sozialen Medien gibt es für junge Mädchen eine Fülle von Möglichkeiten, sich selbst zu messen und auf ein ungesundes Niveau zu bringen. Wenn Sie auf eine #Thinspo-Community stoßen, sind Sie bereits mitten in der Normalisierung von Diät-/Körperbesessenheit und Essstörungen. Magersucht ist keine „Wahl des Lebensstils“. Es ist eine psychische Störung. Aber kennt Ihr 13-Jähriger den Unterschied? Wenn man sich den #Ana-Tag auf Instagram ansieht, gibt es 7.501.456 Beiträge. Magersucht und Bulimie sind nichts Neues, aber jetzt gibt es Online-Seiten, die Ihnen zeigen, wie das geht. Wie man fastet und wie man es verbirgt. Wie man es annimmt und feiert. Das ist der Unterschied zwischen 1986 und 2020.
Bedenken Sie bei all dem, dass mehr als die Hälfte der Mädchen und ein Drittel der Jungen im Alter von 6 bis 8 Jahren denken, sie seien zu dick. Im Alter von 7 Jahren hat jedes vierte Kind eine Art Diätverhalten an den Tag gelegt. Das Problem kann schon lange vor dem Teenageralter auftreten. Im Teenageralter haben sie mit ihrem Körperbild zu kämpfen. Sie betreiben Selbstobjektivierung und sehen sich selbst so, wie sie denken, dass andere sie sehen. Und es ist auch das Alter, in dem sich viele von ihnen den sozialen Medien anschließen.
Bilder sind kraftvoll. Unsere Kinder betten sie jeden Tag ein. Wenn diese Bilder abgemagerte Figuren oder dünne Modelkörper zeigen, die für 98 % der Bevölkerung unerreichbar sind, was macht das dann mit einem formbaren Geist? Wie können wir dem Einfluss entgegenwirken?
National Eating Disorders Association (NEDA) hat daran gearbeitet. Zusammen mit anderen Gruppen, die sich für die Prävention von Selbstmord und Selbstverletzung einsetzen, haben sie sich mit Instagram zusammengetan, um ein Tool für Nutzer zu entwickeln. Wenn ein Benutzer #Ana, #Mia oder eine beliebige Anzahl selbstzerstörerischer Tags eingibt, wird ihm diese Warnung angezeigt:
Wenn sie auf „Support anfordern“ klicken, wird ihnen Folgendes angezeigt:
Und wenn ein Freund sieht, dass jemand etwas postet, das auf selbstzerstörerisches Verhalten hinweist, kann er den Post bei Instagram melden, das ihn überprüft. Wenn sie es als problematisch erachten, senden sie die folgende Nachricht an den Benutzer: „Können wir helfen?“ Darauf folgt eine längere Nachricht mit der Aufschrift „Jemand hat einen Ihrer Beiträge gesehen und denkt, Sie befinden sich möglicherweise in einer schwierigen Zeit. Wenn Sie Unterstützung benötigen, helfen wir Ihnen gerne.“
Dieser sanfte Ansatz ist zielgerichtet – nicht anklagend, besorgt, verfügbar.
NEDA-CEO Claire Mysko sagt: „Wir sehen wirklich den Wert darin, Menschen dort zu treffen, wo sie sind. Und wir wissen, dass es in jeder Bevölkerungsgruppe, insbesondere aber in der jüngeren Bevölkerungsgruppe, viele Menschen gibt, die den ganzen Tag und jeden Tag soziale Medien nutzen. … Die Möglichkeit, mit Social-Media-Plattformen zusammenzuarbeiten, um Menschen auf Ressourcen und Hilfe hinzuweisen, ist enorm wirkungsvoll.“
Essstörungen werden nicht unbedingt durch den Kontakt mit Bildern und Ideen in sozialen Medien verursacht. Experten warnen jedoch davor, dass es gefährdeten Kindern Türen öffnen und die Krankheit bei denen, die bereits Probleme haben, verschlimmern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2011 mit 248 jungen Frauen im Alter von 12 bis 19 Jahren ergab, dass eine stärkere Nutzung sozialer Medien zu einer höheren Rate an Essstörungen und damit verbundenen Bedenken beitrug. Die Studie zeigte auch, dass mangelndes Engagement der Eltern in den sozialen Medien zu einem negativen Körperbild und Essstörungen führte.
Als Eltern können wir uns an Instagram und NEDA orientieren: Überwachen Sie die sozialen Medien unserer Kinder. Wenn wir etwas Besorgniserregendes sehen, können wir behutsam auf sie zugehen und versuchen, sie dazu zu bringen, sich uns gegenüber zu öffnen, was sie durchmachen, ihnen Trost und Ressourcen zu spenden und nicht vorwurfsvoll, besorgt und verfügbar zu sein.
Setzen Sie nach Belieben Grenzen oder verbieten Sie soziale Medien. Jedes Kind ist anders und keine Erziehungslösung ist universell. Wenn Ihr Teenager in den sozialen Medien aktiv ist, verbringen Sie mehr Zeit damit, mit ihm darüber zu reden, als es zu verurteilen. Es ist nicht alles schlecht, und wenn Sie es mit dieser Einstellung angehen, sagen sie Ihnen vielleicht nicht, wann es für sie beunruhigend wird.
Erklären Sie Ihren Töchtern und Söhnen schon in jungen Jahren unrealistische Erwartungen an das Körperbild. Weisen Sie darauf hin, wenn Sie sehen, dass es in den Medien fortgeschrieben wird. Erklären Sie ihnen, dass der Körpertyp, der in einer bestimmten Gesellschaft am schwersten zu erreichen ist, der Körpertyp ist, der Frauen aufgezwungen wird. Mit anderen Worten, es ist schwer, beabsichtigt zu erreichen. Bringen Sie ihnen bei, dass ihr Wert in ihrem Herzen und ihrem Verstand liegt und nicht in der Art und Weise, wie ihr Körper aussieht. Spülen und wiederholen Sie den Vorgang immer wieder.
Für Kinder, die im digitalen Zeitalter aufwachsen, ist die Welt viel ernster. Es sind nicht nur alberne Memes und Selfies. Es ist eine Welt zum Greifen nah, im Guten wie im Schlechten. In vielerlei Hinsicht beneide ich die Mütter der 80er Jahre. Sie befürchteten, dass Madonna uns lehrte, rebellisch und promiskuitiv zu sein, oder dass MTV den Niedergang der Zivilisation bedeuten würde. Aber sie wussten, was wir im Fernsehen sahen. Sie konnten in unsere Schlafzimmer gehen und sehen, welche Zeitschriften wir lasen. Sie konnten belauschen, wie wir mit unseren Freunden telefonierten. Ohne großen Aufwand konnten sie mit dem Schritt halten, was wir taten und was und wem wir ausgesetzt waren.
Die Elternschaft im Jahr 2020 wird von uns verlangen, dass wir in unruhiges Wasser waten. Lernen Sie die sich ständig verändernde Technologie kennen und halten Sie mit ihr Schritt. Bleiben Sie wachsam. Instagram versucht zu helfen, aber es ist kein Ersatz für engagierte Elternschaft. Es bietet unseren Kindern eine Rettungsleine, wenn sie online gefährliches Terrain betreten. Als Eltern brauchen wir jede Hilfe, die wir bekommen können, insbesondere wenn es um die sozialen Medien unserer Kinder geht. Aber die Rettungsleine, die wir anbieten, wird höchstwahrscheinlich die wichtigste sein.
Hier sind einige Ressourcen für Eltern von Teenagern, die mit selbstzerstörerischem Verhalten zu kämpfen haben:
Tipps für Eltern und Betreuer zu Essstörungen
Informationen für Eltern depressiver Teenager, Suizidprävention
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 11. Oktober 2017 veröffentlicht