An die einsame Mutter, deren Ehepartner zu viel arbeitet

Telefonanrufe während des Abendessens. Telefonanrufe mitten in der Nacht. Im Notfall muss man alles stehen und liegen lassen und gehen, egal ob nach Feierabend oder am Wochenende. Dringende SMS und E-Mails mitten in praktisch jeder gesellschaftlichen Veranstaltung, an der wir teilnehmen können.

ZUSAMMENHANG: Anzeichen dafür, dass Sie in der Ehe einsam sind und was Sie dagegen tun können

Es gibt definitiv eine dritte Person in unserer Ehe, aber es ist keine andere Frau. Es ist die Arbeit meines Mannes. Wenn es eine andere Frau wäre, könnte ich vielleicht mithalten. Aber wie kann ich das tun, wenn es sein Job ist? Ich gebe ihm vielleicht Liebe und den Komfort eines Zuhauses, aber kein Gehalt, keine Versicherung und keine Altersvorsorge. Er ist der Hauptverdiener. Und manchmal fühle ich mich wie eine alleinerziehende Mutter mit einem Sugar Daddy – nur dass es ein Sugar Daddy ist, der mir echten Zucker (und Mehl, Hackfleisch und gefrorene Waffeln) kauft.

Einerseits bin ich sehr stolz auf seine starke Arbeitsmoral und sein Engagement für seine Karriere. Andererseits bin ich ein wenig verärgert darüber, dass er zwar sein Bestes gibt, um sein Unternehmen zu unterstützen, ich aber zu Hause mit dem Löwenanteil der häuslichen Verantwortung zurückgelassen werde – und obendrein mit ein wenig Einsamkeit.

Und nicht nur das, auch die ständigen Unterbrechungen in der kurzen Zeit, die wir zusammen haben, wecken in mir den Wunsch, sein Arbeitshandy zu nehmen und darauf herumzutrampeln. Und dann mit dem Auto drüberfahren. Und dann wirf es in einen Bach. Und dann abtauchen, es bergen und zur Sicherheit noch einmal darüber laufen. Und dann auf die zerknitterten Überreste spucken.

Aber ob es Ihnen gefällt oder nicht, das ist mein Mann. Seine Arbeit ist seine Leidenschaft. Er liebt, was er tut, und es macht ihn glücklich und erfüllt – und wenn das bedeutet, dass er etwas öfter weg ist, als mir lieb ist, dann soll das so sein. Im Laufe der Jahre haben wir uns ein paar Bewältigungsstrategien ausgedacht, damit wir uns etwas verbundener fühlen, wenn er nicht bei der Arbeit ist, und um mir etwas von meiner Einsamkeit zu nehmen, wenn er nicht bei der Arbeit ist. Wenn Sie also in meiner Lage sind, lassen Sie mich Ihnen mitteilen, was für uns funktioniert hat.

Finden Sie Dinge, die Sie gemeinsam genießen können.

Wenn Sie einem gemeinsamen Hobby nachgehen, wird es Ihnen leicht fallen, die gemeinsame Zeit unterhaltsam zu gestalten. Es nimmt auch etwas von dem Druck, jeden Moment zu maximieren. (Bonus: Sie können einen Teil der Zeit, die Ihr Ehepartner arbeitet, nutzen, um zu üben, in den Arsch zu treten.)

Machen Sie Dinge, die Ihrem Partner keinen Spaß machen.

Er sieht also nicht den Wert darin, sich jede tränenreiche Folge von „This is Us“ anzuschauen? Dann ist es gut, dass er nicht in der Nähe ist, sodass Sie sich durch einen Fernsehgesang oder was auch immer Sie sonst mögen, was er nicht tut, schluchzen können.

Arbeite an dir selbst.

Machen Sie Jiu-Jitsu. Finden Sie einen Kurs und lernen Sie Analysis, Töpfern oder Sushi-Rollen. Oder konzentrieren Sie sich auf etwas persönliches Verwöhnen: Ohne Ihren Ehepartner können Sie sich bei geöffneter Badezimmertür die Schmerzen wachsen lassen, beim Home-Workout ungestört grunzen, mit Haarfärbemitteln und einer Gesichtsmaske beschmiert auf der Couch sitzen und Zehenspreizer tragen, während Ihr Nagellack trocknet. Und da (außer den Kindern) niemand da ist, der Ihre Schönheitsrituale bezeugt, sieht es einfach so aus, als wären Sie von Natur aus makellos.

Machen Sie Verabredungen zu einer Priorität.

Verabredungen sollten ein obligatorischer Bestandteil jeder Ehe sein, insbesondere aber einer Ehe, in der beide Partner wie Schiffe in der Nacht vorbeifahren und sich während einer normalen Arbeitswoche kaum sehen. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und die Gesellschaft des anderen zu genießen, selbst wenn Sie nur im Home Depot herumlaufen.

Machen Sie das Beste aus Ihrer gemeinsamen Zeit.

Einen seltenen Abend zusammen zu verbringen ist nicht so sinnvoll, wenn man am anderen Ende der Couch sitzt und auf seine Telefone starrt. Das Gleiche gilt, wenn Sie rumhängen und über Rechnungen, Kinder oder was auch immer streiten und versuchen, all die Gemecker einzufangen, während Ihr Partner tatsächlich da ist, um zuzuhören. Erklären Sie Ihr Haus zumindest vorübergehend zur Telefonverbotszone (speichern Sie sich die Smartphone-Aktion für die Toilette auf). Planen Sie einen Teil der Zeit ein, um diese wichtigen Themen anzusprechen (denn es ist nicht so, dass Sie sie ignorieren können), aber geloben Sie dann, auch Zeit damit zu verbringen, über andere, weniger dringende Dinge zu reden und sie zu erledigen.

Denken Sie an die Vorteile.

Manchmal konzentrieren wir uns so sehr auf die nervigen Aspekte des Zusammenlebens mit einem Workaholic, dass wir die glücklicheren Seiten nicht sehen. Vielleicht erlaubt Ihnen der Job Ihres Partners, zu Hause zu bleiben. Vielleicht bietet es Ihrer Familie hervorragende gesundheitliche Vorteile. Vielleicht ermöglichen die langen Arbeitszeiten und der ungewöhnliche Zeitplan mehr Flexibilität, wenn Sie sie brauchen, beispielsweise wenn eines der Kinder krank wird. Vielleicht würdet ihr euch einfach gegenseitig in den Wahnsinn treiben, wenn ihr sowieso zu viel Zeit miteinander verbringen würdet. Es gibt immer einen Lichtblick, also behalten Sie ihn im Auge.

Verstehen Sie die Aufgabe Ihres Ehepartners.

Nichts verstärkt ein Gefühl der Einsamkeit und Trennung so sehr wie Ihr Partner, der nach Hause kommt und über die Arbeit spricht (von der Sie wissen, dass sie passieren wird, weil Sie Workaholics sind) und Sie von nichts davon Ahnung haben. Geben Sie Ihr Bestes, um den Branchenjargon zu lernen. Machen Sie sich ein Bild davon, wie ein typischer Tag aussieht. Verstehen Sie, warum Janet in der Buchhaltung einfach so nervig ist.

Sagen Sie, was Sie meinen, ohne nörgelnd zu klingen.

Apropos nervig: Ja, es kann total beschissen sein, einen Partner zu haben, der ständig weg ist, und ja, man sollte seine Bedenken unbedingt äußern können. Passen Sie einfach auf, wie Sie es machen, denn wenn Sie Ihrem Ehepartner gegenüber schlecht gelaunt sind, führt das nur dazu, dass Sie sich im Gegenzug schlecht verteidigen, was Sie nicht weiterbringt – und dabei Ihre gemeinsame Zeit ruiniert.

Planen Sie im Voraus.

Dies ist entscheidend für die Aufrechterhaltung Ihres sozialen Kalenders und Ihrer geistigen Gesundheit. Spontane Pläne passen nicht gut zu einem vollständigen Arbeitsplan. Planen Sie die Dinge weit im Voraus und stellen Sie sicher, dass Ihr Partner genügend Zeit hat, eine Auszeit im Voraus zu vereinbaren (und daher keinen Grund hat, einen Rückzieher zu machen!).

Verbinden Sie sich durch Technologie.

Sie haben vielleicht keine Zeit für ein langes Gespräch, aber das ist das Tolle an der Technologie: Sie können sich den ganzen Tag über ein paar Sekunden Zeit nehmen, um ein paar SMS oder E-Mails zu verschicken, ein lustiges Meme zu senden oder FaceTime in einer Pause zu nutzen. Es kann Ihnen helfen, sich verbunden zu fühlen, auch wenn Sie Ihren Schatz seit etwa 8.564 Stunden nicht gesehen haben.

Mit jemandem verheiratet zu sein, der auch mit seiner Karriere verheiratet ist, kann frustrierend sein. Es ist definitiv keine ideale Situation für emotional Bedürftige. Aber zumindest können Sie es so sehen: Lieber zu viel Arbeit erledigen, als gar keine Arbeit.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 23. Februar 2017 veröffentlicht