Mamas Vorher-Nachher-Bilder beweisen, dass die Waage nichts bedeutet
Es ist eine schlechte Angewohnheit für so viele von uns: zu oft vorsichtig auf die Waage zu treten und zu sein entmutigt von dem, was wir sehen. Aber was ist, wenn sich herausstellt, dass die Zahl auf der Waage nicht so wichtig ist?
Mutter und Fitness-Bloggerin Adrienne Osuna gibt uns den perfekten Grund, nicht mehr von unserem Gewicht abhängig zu sein und uns stattdessen darauf zu konzentrieren, wie wir in unserem Körper aussehen und uns fühlen. Als Mutter von vier Jungen machte sich Osuna mit dem Ziel auf den Weg, an ihrer Fitness zu arbeiten. Sie hat ihren Körper völlig verändert, aber die Zahl auf der Waage ist fast gleich geblieben.
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Aus ihren Vorher- und Nachher-Aufnahmen geht hervor, dass Osuna eine Menge Stunden im Fitnessstudio verbracht hat, und jetzt hat sie die Waffen und Geräte, um das zu beweisen. Aber die Waage veränderte sich nur um zwei Pfund. Sie ist der lebende Beweis dafür, dass wir uns weniger um die Zahl auf der Waage kümmern müssen, sondern mehr darum, wie sich unser Körper bewegt und funktioniert, um unsere Gesundheit zu messen.
Osuna betont, dass es keine Abkürzungen gibt, wenn es darum geht, an der Fitness zu arbeiten. „Ich habe dafür KEINE Produkte verwendet“, sagt sie. „Tatsächlich habe ich dafür nicht einmal eine Diät gemacht. Das war alles harte Arbeit im Fitnessstudio, schwere Gewichte zu heben und intermittierendes Fasten.“
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Wir haben alle gehört, dass Muskeln mehr wiegen als Fett, aber diese Fotos machen es wirklich deutlich. Auf Mama of Four Getting Fit berichtet Osuna über ihre Fitnessreise. Dort erklärt sie, wie ihre Körperveränderung ohne einen festen Plan erfolgte. Nachdem Osuna immer wieder die gleichen 60 Pfund in einer Jo-Jo-Diät abgelegt hatte, begann er mit dem Powerlifting. Sie verliebte sich schnell in den Sport. Letztes Jahr nahm sie sogar an ihrem ersten Wettkampf teil. Dank des schweren Hebens viermal pro Woche veränderte sich ihre Körperzusammensetzung dramatisch, sie verlor Fett und baute Muskeln auf. Doch während sie drei Kleidergrößen verlor und viele Kommentare zu ihrer neuen Figur erhielt, hatte sich die Waage kaum verändert. Anstatt sich entmutigen zu lassen, beschloss sie, ihre Geschichte zu teilen, um anderen zu beweisen, dass es mehr Gewichtsverlust gibt, als die Waage anzeigt.
https://www.instagram.com/p/BQwaB3GBZPR/?taken-by=adrienneosuna
Wir laufen nicht herum, während unser Gewicht wie ein Abzeichen für die ganze Welt an unserem Hemd befestigt ist. Wen kümmert es, was die Zahl aussagt, es kommt wirklich darauf an, wie Sie sich in Ihrem Körper fühlen. Und wenn wir endlich unsere Waage wegwerfen, bleibt vielleicht in unseren Häusern Platz für ein paar Gewichte, damit wir Osunas Beispiel folgen können.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 23. Februar 2017 veröffentlicht