Übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft bleibt bestehen; Mütter s

Immer noch das Babygewicht halten 2, 5... okay, 20 Jahre nach der Geburt? Sie sind nicht allein (bei weitem nicht), aber wenn Sie während der Schwangerschaft mehr als die empfohlene Menge an Gewicht zunehmen, ist es offenbar wahrscheinlicher, dass Sie einige dieser zusätzlichen Pfunde auch Jahre später beibehalten, wie aus einer bemerkenswert offensichtlichen Studie hervorgeht, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde.

Forscher der American Society for Nutrition haben während der Schwangerschaft eine Kohorte von 302 Frauen aus New York City aufgenommen und sie sieben Jahre lang beobachtet Jahre. Unabhängig davon, ob die Frauen zum Zeitpunkt der Schwangerschaft übergewichtig oder normalgewichtig waren, war die Wahrscheinlichkeit höher, dass diejenigen, die mehr zunahmen, als sie laut ärztlicher Empfehlungen hätten „sollten“, einige dieser Pfunde behalten konnten. Dies führt möglicherweise zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, die üblicherweise mit einem Anstieg des Body-Mass-Index oder BMI einhergehen – jenem höllischen Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht, das nicht unbedingt die eigene Fitness widerspiegelt, aber weiterhin der Maßstab für die Messung der Gesundheit von Menschen bleibt.

Sie müssen sich fragen, wie viel Geld und Zeit darauf verwendet wurde, methodisch zu recherchieren, was die Mehrheit der Frauen mit Kindern anekdotisch mitteilen kann: dass es so ist, wenn eine Frau sich während der Schwangerschaft dreimal täglich übermäßig viele kalorienreiche Snacks gönnt Es ist wahrscheinlicher, dass sie sich ein paar Jahre später an etwas mehr Speck festhält, vor allem, wenn sie der Verlockung von Chicken Nuggets in Dinosaurierform und dem Bann allgegenwärtiger Makkaroni und Käse ausgesetzt ist.

Trotz allem, was Frauen in der Boulevardzeitung glauben gemacht werden, ist es völlig normal, dass es Monate, Jahre oder ... dauert, bis man das Babygewicht nie wieder loswird. Unabhängig davon, wie viel Masse sie während der Schwangerschaft zugenommen haben, müssen die meisten Frauen herausfinden, wie sie diese nach der Geburt wieder loswerden. Wie ist es überraschend, dass Frauen, die ein paar zusätzliche Pfunde zugenommen haben, selbst nach sieben Jahren nicht auf magische Weise die Zeit, den Willen, das Interesse oder die Energie finden, diese loszuwerden? Als ich das letzte Mal ein Kind bekam, hatte ich kaum Zeit zu fragen: „Wie lange steckt dieser Kotz schon in meinen Haaren?“ Ganz zu schweigen davon, dass ich mir Gedanken über die anhaltenden Auswirkungen des doppelten Nachtischs mache.

Es kann für schwangere Frauen demoralisierend sein, in einer ohnehin schon stressigen Zeit ständig Meldungen über übermäßige Gewichtszunahme zu erhalten. Wenn wir während des gesamten Prozesses weiterhin Wert auf gute Ernährung und Fitness legen, anstatt Angst zu schüren, werden wir am Ende vielleicht gesündere und glücklichere Mütter haben.