Wie es ist, verliebt zu sein, wenn man an einer Depression leidet

Eine Depression zu haben ist oft so, als hätte man diese schwarze Wolke über sich – und nur über sich selbst. Sie kann Ihnen überall hin folgen und darauf bestehen, dass Sie sich isolieren, anstatt alle anderen um Sie herum zu durchnässen.

Nachdem Sie in einer Während meiner vierjährigen intimen Beziehung hat mein Partner die schlimmsten Seiten von mir gesehen, einschließlich der Zeit, als ich einen Selbstmordversuch unternahm und ins Krankenhaus eingeliefert wurde. Mein Partner hat mich während meiner Genesung nur unterstützt, aber Depressionen lassen mich glauben, dass ich nur eine Last bin.

Es gibt Zeiten, in denen ich mich bis ins Mark schlecht fühle – eine Platzverschwendung – und ich verliere den Funken Interesse am Leben. Ich kann nicht an die Zukunft denken, weil ich das Gefühl habe, keine zu haben. Ich kann nicht lächeln oder glücklich sein, und da ist diese leere schwarze Lücke, die ich scheinbar nicht füllen kann. Ich verstecke mich hinter meinen Vortäuschungen und erzähle allen, dass es mir gut geht, während ich gleichzeitig darüber nachdenke, wie die Welt ohne mich besser dran wäre. Ich bekomme Bilder davon, wie ich Selbstmord begehe. Es kann schwierig sein, wirklich zu wissen, was im Kopf einer Person vorgeht, die mit Depressionen zu kämpfen hat, weil einige dieser Menschen „hochfunktionell“ sind und von außen betrachtet den Eindruck erwecken, als sei alles in Ordnung. Ich gebe meine Aufgaben pünktlich ab, besuche die meisten meiner Vorlesungen und Kurse, treffe mich mit Freunden und bekomme klare Einsen.

Mein Partner und ich planen zu heiraten und zusammen zu leben, aber das bedeutet nicht, dass ich nicht mit komplexer PTBS, Depressionen und Selbstmordgedanken zu kämpfen habe. Ich tue es immer noch, obwohl ich in ihn verliebt bin. Es frisst mich auf, wenn ich nichts für ihn empfinde – wenn die schwarze Wolke über mir liegt. Es kann Wochen oder Monate dauern, bis ich manchmal nicht einmal mehr weiß, wie lange ich schon darunter liege. Es verursacht Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Lethargie, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und fehlerhaftes Denken wie Katastrophenvorstellungen und Schwarz-Weiß-Denken. Ich habe Angst, dass er mich verlässt, weil andere nur so viel ertragen können. Trotz seiner Beteuerungen haben meine Dämonen eine Möglichkeit, mich wieder herunterzuziehen.

Die Wolke hält jedoch nicht ewig. Es fühlt sich so an, aber das sind nur die Lügen, die mir die Depression erzählt. Es ist nicht einfach und ich kämpfe immer noch jeden Tag dagegen, um am Leben zu bleiben. Ich habe aber Hilfe. Ich habe gelernt, mich zu melden, wenn ich sie brauche, anstatt mich von der Depression verzehren zu lassen. Es ist ein Teil von mir, aber es muss mich nicht definieren. Es sollte mir nicht meine Zukunft stehlen können.

Es gibt Tage, an denen ich immer noch Rückblenden in meine Vergangenheit erlebe, Schlaflosigkeit, die mich mitten in der Nacht wach hält, und Ängste, die mich katastrophale Gedanken über alles und jedes machen lassen. Es gibt Tage, an denen ich unerträgliche Schmerzen verspüre, an denen ich mich von einem Überlebenden zu einem hilflosen Opfer verwandle, Tage, an denen ich die Welt nur noch in Trostlosigkeit sehe.

Aber es gibt Tage, an denen mein Partner und ich die beste Zeit unseres Lebens haben und wir beide uns gegenseitig zu besseren Menschen machen. Das sind die Tage, für die ich leben möchte. Ich habe vielleicht eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung und eine Depression, aber das bedeutet nicht, dass der Aufbau intimer Beziehungen außerhalb meiner Möglichkeiten liegt. Es gibt Tage, an denen ich ihm nicht sagen kann: „Ich liebe dich“, und Tage, an denen ich mich kaum dazu durchringen kann, mit jemandem sozialen Kontakt aufzunehmen. Manchmal schnappe ich ihn aus heiterem Himmel an und schäme mich danach wirklich.

Es ist nicht einfach, in einer Beziehung zu sein, wenn man sich nicht einmal dazu durchringen kann, aus dem Bett zu kommen oder zu duschen. Diese Höhen und Tiefen haben unsere Beziehung nur gestärkt. Es hat mir nur mehr Kraft gegeben, die Depression zu bekämpfen, die mich manchmal überwältigt. Sich um Hilfe zu bemühen, wenn man mit Depressionen zu kämpfen hat, ist nie einfach, aber eines habe ich im Laufe der Jahre gelernt: Isolation verstärkt den Schmerz und jeder hat es verdient, jemanden in seinem Leben zu haben.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe braucht, besuchen Sie unsere Ressourcenseite.

Wenn Sie jetzt Unterstützung benötigen, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline an unter 1-800-273-8255, Trevor Project unter 1-866-488-7386 oder erreichen Sie die Crisis Text Line, indem Sie „START“ an 741-741 senden.

Dieser Beitrag erschien zuvor auf The Mighty.