Tötet Ihre Angst Ihr Sexualleben? Du bist nicht allein
Tötet Ihre Angst Ihr Sexualleben? You're Not Alone von Elizabeth BroadbentSep. 30, 2017Darren Baker / Shutterstock
Angst durchdringt alles. Es zerstört Ihr positives Selbstbild mit hässlichen Worten (Du bist unattraktiv. Du bist pummelig. Niemand könnte dich süß oder hübsch finden). Es weckt Selbstzweifel in Ihren Gesprächen (Hat sich das einfach dumm angehört? OMG, das klang so dumm). Es dreht sich um Ihre Interessen (langweilig). Ihre witzigen Nebenbemerkungen scheinen nicht witzig, sondern seltsam zu sein. Du hast das Gefühl, immer das seltsame Kind in der Ecke zu sein, das danach strebt, mitzuhalten, aus Angst, zurückgelassen zu werden, eine Hürde hinter den klugen, coolen Leuten um dich herum.
Es schützt Ihren Körper vor dieser Krankheit des Herzens und des Geistes. Du verschränkt deine Arme vor deinen Brüsten. Du faltest dich in dich hinein, eine Papierpuppe der Angst.
In romantischen Situationen ist es nicht die Frage, ob Sie als mangelhaft empfunden werden, sondern wie. Vielleicht haben Sie eine bestimmte Stelle: den schlaffen Bauch, der von der Geburt übrig geblieben ist, die Dehnungsstreifen, die sich an Ihren Oberschenkeln festkrallen. Oder vielleicht ist es einfach dein Ein und Alles, und du willst dich nie ausziehen, weil du dich ungeschützt, verletzlich und ängstlich fühlst, aber du weißt nicht genau warum – einfach weil du nicht gut genug bist.
Angst erschwert die Liebe wirklich, sowohl in einer festen Beziehung als auch außerhalb. In gewisser Weise ist es ein Wunder, dass es jedem von uns ängstlichen Menschen jemals gelungen ist, einen Lebensgefährten zu finden, denn Dating ist für uns die Hölle. Wir werden Fremden vorgestellt (die uns im Allgemeinen auf die Nerven gehen) und von uns wird erwartet, dass wir Smalltalk machen (was unserer Meinung nach dumm klingt), während wir gleichzeitig abschätzen, ob es sich dabei um eine Person handelt, mit der wir etwas Romantisches anfangen wollen. In der Hälfte der Fälle können wir es verdammt noch mal nicht sagen, weil wir so in unseren eigenen Köpfen versunken sind, dass wir nicht lange genug aus ihnen herauskommen, um die Person einzuschätzen. Aus diesem Grund haben ängstliche Frauen am Ende so viele Arschlöcher. Seufz.
Und wenn wir es schaffen, muss unser persönlicher romantischer Partner in der Lage sein, mit unserer Angst umzugehen. Das bedeutet, uns ständig – ständig – zu versichern, dass wir gut aussehen und nein, wir haben nicht dumm geklungen, und ja, das Kleid sieht toll aus und nein, sie hasst dich nicht; Du hast den Herd nicht angelassen, und der Hund ist nicht traurig, dass du ihn in seiner Kiste gelassen hast, als wir zu Bett gegangen sind, weil er jede Nacht in die Kiste gesteckt wird und ein verdammt bezauberndes Leben führt.
Das kann anstrengend sein, und es braucht eine besondere Person, einen besonderen Partner, um mit einem ängstlichen Partner klarzukommen, besonders in Zeiten, in denen die Angst schlimmer wird. An manchen Tagen scheint es, dass alles, was aus dem Mund meines Mannes kommt, eine Bestätigung meiner Attraktivität, Fitness und meiner sozialen Fähigkeiten ist. Am Ende spielt er die Rolle des Großen Beruhigers, des Großen Trösters, und ich bin die beschädigte Ware.
Nehmen Sie das mit ins Schlafzimmer und sehen Sie, wohin es führt.
Manchmal (nicht immer, aber manchmal) macht es einem Angst, dieses Reich zu betreten, denn was ist, wenn man nackt schlecht aussieht? Was ist, wenn Sie im Bett schlechte Leistungen erbringen oder nicht das tun, was Ihr Partner mag? Oder was ist, wenn Sie keinen Orgasmus haben oder ewig brauchen, um zum Orgasmus zu kommen? Sie können Ihr Gehirn buchstäblich nicht ausschalten. Ihre Gedanken rasen weiter, obwohl Sie sich alle Mühe geben, sie zu vereiteln und den Moment mit Ihrem wunderbaren Liebhaber zu leben.
Die Angst davor, ewig zum Orgasmus zu kommen – ich nehme mehrere Medikamente, die das zu einem Problem machen – reicht aus, um meinen Sexualtrieb zu unterdrücken, was meinen Mann verwirrt, der sagt, er würde so lange kommen, wie es dauert. Aber ich möchte nicht, dass er „so lange durchhält“, denn wie unangenehm ist das? Er schwört, dass das nicht der Fall ist. Ich weiß, wie sich Sexschmerzen anfühlen, Alter, entweder in den Händen oder in anderen Bereichen. Es reicht also aus, dass ich ein riesiges unsexy T-Shirt anziehe, mich umdrehe und schlafen gehe. Dies ist keine hilfreiche Heiratstechnik. Angst beeinträchtigt das Sexualleben enorm.
Dann gibt es Verabredungsnächte. Ich bin oft abends nicht mehr auf dem Laufenden. Die Konstellation der Dinge, die schiefgehen können, ist so enorm, dass mir allein beim Gedanken daran die Magengrube zusammenbricht. Ich hasse es, die Kinder zurückzulassen. Was ist, wenn der Babysitter dem 3-Jährigen nicht hilft, wenn er weint? Und ich hasse es, mich schick zu machen. Wie für viele Menschen mit Angstzuständen ist das Anziehen eine Tortur. Ich muss mehrere Outfits in mehreren Kombinationen mehrmals anprobieren, bevor ich mich für etwas entscheiden kann, das ich nur okay finde, das aber dennoch einen großen Fehler aufweist, den nur ich erkennen kann (so sagen sie mir zumindest). Es gibt Schuh- und Schmuckentscheidungen, und keine davon ist ganz richtig, und mein Mann kommt nach Hause und zieht unbesorgt etwas an, und er ist bereit, sich auf den Weg zu machen, während mir noch der Kopf schwirrt.
Dann ist da noch das Gespräch beim Abendessen, bei dem man sich bemüht, die Kinder nicht zur Sprache zu bringen oder mit dem Ehepartner über irgendetwas zu streiten, aber verdammt, irgendwie passiert es immer, so wie man es erwartet hat, was einem ein schlechtes Gewissen macht und am liebsten in sich zusammenrollen würde, was für den Uneingeweihten wie Schmollen aussieht. Hoffentlich erkennt Ihr Partner die Demütigung und Traurigkeit als das, was es ist, aber oft ist das nicht der Fall. In ihrer Vorstellung gehen sie also mit einem verärgerten Ehepartner zum Abendessen aus (was selten vorkommt). Schön.
Angst ist scheiße. Es bedarf einer starken Beziehung, um einen solchen Fall zu überstehen, einer Mammutanstrengung seitens der ängstlichen Person und eines fürsorglichen Partners auf der anderen Seite. Die Romantik muss sanft, langsam und vorsichtig sein. Die Zusicherungen müssen dicht und schnell kommen. Die Überraschungen, wenn Ihr Partner die Nase voll hat, dürften eher selten sein. Es fällt einem Menschen schwer, jemanden zu lieben, der Angst hat. Es ist schwer, mit jemandem eine Romanze zu machen, der Angst hat.
Aber vor allem ist es schwer, dieser Mensch zu sein, der den ganzen Tag, jeden Tag, unter Zweifel und Angst leidet. Angst, nicht genug zu sein. Angst, unattraktiv und unfähig zu sein. Vor allem aber Angst davor, ungeliebt zu werden. Also für diejenigen unter Ihnen, die an unserer Seite stehen, die uns helfen, die Stürme zu überstehen, und die uns bedingungslos lieben, obwohl dieses Biest unseren Geist verwüstet:Danke.