Tauschen Sie die Potato Tots gegen eine gesunde Alternative ein, denn sie werden

Kartoffelknirpse sind ein Muss für Kinder zum Abendessen. Kann man etwas in Ketchup tunken? Ja, das ist ein Gewinner. Aber warum Kartoffeln essen, wenn es eine gesunde Alternative gibt? Scheint verrückt, oder? Probieren Sie diese einfach zuzubereitenden Blumenkohlknödel. Ihre Kinder werden nie erfahren, dass sie tatsächlich gut für sie sind, aber Sie werden es wissen.

[ss_featured_video]

Ergibt: 24 – 30 Tots

Zubereitungszeit: 10 Minuten Gesamt: 35 Minuten

Zutaten

3 Tassen Blumenkohl, gerieben

3/4 Tasse Cheddar-Käse, gerieben 1/4 Tasse Parmesankäse 1 Ei

Anleitung

1. Heizen Sie den Ofen auf 325 Grad Fahrenheit vor

2. Blumenkohl, Cheddar und Parmesankäse in Schüssel 3 mischen. Ei hinzufügen und vermischen 4. Die Mischung in eine Mini-Muffinform geben 5. 25 Minuten backen

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 2. September 2017 veröffentlicht