Studie besagt, dass Kinder früher schlafen müssen, Eltern sagen überall „LOL, no

Als ob wir Eltern nicht genug zu befürchten hätten, kommt jetzt noch eine weitere Studie, die kaum mehr tut, als das Offensichtliche zu wiederholen und den Eltern eine weitere Sache zu geben, worüber sie sich schrecklich ärgern können. Laut CNN ergab diese neueste Studie, dass Kinder, die nach 21 Uhr ins Bett gingen, da Kinder im Vorschulalter als Teenager häufiger fettleibig waren. Das bedeutet, dass wir uns nicht nur wegen der unmittelbaren Auswirkungen des Schlafs auf unsere Kinder schuldig fühlen können, sondern auch wegen der langfristigen Auswirkungen. Und wenn es etwas gibt, was Eltern brauchen, dann ist es eine weitere Studie, die uns ein schlechtes Gewissen macht, weil wir alles falsch gemacht haben.

„Kinder im Vorschulalter mit frühen Schlafenszeiten unter der Woche waren im Heranwachsenden nur halb so häufig fettleibig wie Kinder mit späten Schlafenszeiten“, sagte Sarah Anderson, außerordentliche Professorin für Epidemiologie am College of Public Health der Ohio State University und Hauptautorin der Studie. „Dies galt auch nach Berücksichtigung anderer Faktoren, von denen wir wissen, dass sie mit dem Risiko für Fettleibigkeit zusammenhängen.“ Und in der Kategorie, die für niemanden eine Neuigkeit ist, erinnerte uns Anderson weiterhin an die gesundheitlichen und verhaltensbezogenen Vorteile von ausreichend Schlaf, einschließlich der kognitiven Entwicklung. „Regelmäßige Zubettgehzeiten, einschließlich einer frühen Schlafenszeit, sind auch mit weniger Schlafproblemen wie nächtlichem Aufwachen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen verbunden.“

In der Kategorie „überhaupt nicht hilfreich“ empfiehlt ein Schlafexperte, dass Eltern die Schlafenszeit einfach nicht verhandeln sollten. Fordern Sie das kollektive Augenrollen auf. „Die Schlafenszeit ist nicht optional, und so wie Eltern nicht darüber verhandeln sollten, ob ein Kind seine Zähne putzen muss, sollten sie auch nicht über die Schlafenszeit verhandeln“, sagt Reut Gruber, Forscher an der McGill University in Kanada und Leiter eines Very Important Sleep Lab. Nicht verhandeln? Hat Dr. Gruber schon einmal mit einem Vorschulkind zu tun gehabt? Denn alle Eltern eines Vierjährigen werden Ihnen sagen, dass sie über das Verhandlungsgeschick eines CIA-Agenten verfügen. Wir verhandeln nicht über Elternschaft; wir überleben.

Sehen Sie, wir alle wissen, dass Schlaf eine gute Sache ist. Eltern zu sagen, dass mehr Schlaf gesünder für unsere Kinder ist, ist so, als würde man uns sagen, dass Brokkoli gesünder ist als Oreos. Keine Scheiße. Glauben Sie mir, es gibt keinen Elternteil, der sich dafür entscheidet, seine Kinder lange wach zu halten. Wir möchten, dass sie wie alle anderen früh ins Bett gehen, damit wir uns ein Glas Wein einschenken können, während wir uns Stranger Things anschauen. Aber Elternschaft ist hart, wir sind höllisch beschäftigt und das Leben kommt uns dazwischen. Wenn wir von der Arbeit oder der Schule nach Hause kommen, das Abendessen zubereiten, Hausaufgaben machen und als Familie eine Weile entspannen, ist es spät. Und wenn wir unsere Kinder dann erst einmal in ihre Pyjamas gezwängt, mit dem oben erwähnten, nicht verhandelbaren Zähneputzen fertig sind und unsere Kleinen in ihre Betten gesteckt haben, gibt es unzählige Pop-outs, um eine Tasse Wasser zu holen, uns über eine juckende Socke zu beschweren oder zu fragen, ob Hunde Spanisch verstehen.

Zweifellos werden die Sanctimommies und POOPCUPs (Eltern eines perfekten Kindes unter zwei Jahren) überall in dieser Studie zu finden sein. Segne ihre ausgeruhten Herzen. Wir gehen alle mit den besten Absichten in diese Erziehungsaufgabe, unter anderem mit regelmäßigen und frühen Schlafenszeiten. Mein Erstgeborener ging erschreckend früh um 19 Uhr zu Bett. Für eine heiße Minute, aber nachdem wir ein weiteres Kind, einen neuen Job und einen großen Löffel Realität dazugewonnen haben, können wir froh sein, wenn unsere Kinder schlafen, bevor Jimmy Fallon kommt.

Sehen Sie, Elternschaft ist hart und bringt eine steile Lernkurve mit sich. Praktische Ratschläge und hilfreiche Informationen sind willkommen. Aber wir brauchen keine weitere Forschung, die das Offensichtliche hervorhebt. Was wir wirklich brauchen, ist etwas Unterstützung. Wir brauchen gesellschaftliche Veränderungen, die uns als Eltern helfen – Dinge wie Elternurlaub, weniger Hausaufgaben und flexible Arbeitszeiten. Wir brauchen weniger Schuldgefühle wegen all der Art und Weise, wie wir unsere Kinder vermasseln, und mehr Hilfe. Und wir brauchen ganz sicher keine weitere überflüssige Studie, die uns daran erinnert, wie sehr wir hinterherhinken.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 6. September 2016 veröffentlicht