Mittelschmerz ist kein Witz

Es ist diese Zeit des Monats für mich und ich bin ganz schlecht gelaunt. Nein, ich mache kein PMS. Ich habe einen Eisprung. Und es saugt Eier (oder sollte ich sagen Eierstöcke) aus.

Seit ich denken kann, hatte ich während des Eisprungs sehr, ähm, ausgeprägte Symptome. Der Eisprung macht mich hyperaktiv, voller Energie und geil. Aber es macht mich auch ängstlich, nervös und ängstlich. In einem Moment möchte ich meinen Mann überfallen und alle Babys bekommen – im nächsten möchte ich allen die Augen ausstechen.

Das ist allerdings nur der emotionale Teil. Der physische Teil ist für mich genauso extrem (Warnung: grafische Darstellung der Fruchtbarkeit von Frauen steht bevor). Während des Eisprungs bin ich im Grunde ein triefendes (ja, von da an), Übelkeitsgefühl, Hungergefühl und Bauchschmerzen. Ich bin dann anfällig für Migräne (die Art, bei der ich das Gefühl habe, ich würde mich übergeben) sowie für Reizdarmsyndrom-Schübe. So lustig, oder?

Ich gehörte nie zu den Mädels, die nicht sicher waren, wann ihr Eisprung war. Mein Körper hat es immer laut und deutlich gemacht.

Aber das vielleicht schrecklichste und schwächendste Symptom, das ich erlebe, ist ein kleines Ding namens Mittelschmerz, das deutsche Wort, das sich auf den Eisprungsschmerz bezieht (es bedeutet wörtlich „mittlerer Schmerz“ und ist im Grunde das perfekte Schimpfwort, das man ausbrüllen kann, wenn man mitten im Eisprungsschmerz steckt).

Der Schmerz ist nicht jeden Monat völlig unerträglich (und er lässt mit zunehmendem Alter nach – juhu!), aber manchmal ist er so schlimm, dass ich mich mit einem Heizkissen auf dem Bauch ins Bett legen, mich zu einer kleinen Kugel zusammenrollen und weinen muss. Rezeptfreie Schmerzmittel helfen, aber es sind auch der unerbittliche Druck und die Blähungen (dazu später mehr), die mit den Schmerzen einhergehen, die mich zum Weinen bringen.

Mittelschmerz ist ein konzentrierter Schmerz an der Seite Ihres Unterbauchs, wo sich Ihre Eierstöcke befinden. Laut der Mayo Clinic entstehen die Schmerzen durch die Dehnung der Eierstöcke und Eileiter in Erwartung der Freisetzung der Eizelle. Blut und Flüssigkeit, die während des Eisprungs freigesetzt werden, können auch die Schleimhaut Ihres Bauches reizen und Schmerzen verursachen.

Der Schmerz ist normalerweise einseitig zu spüren und wechselt von Monat zu Monat die Seite. Das ist aber von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Manche Frauen verspüren einige Monate lang jeden Monat Schmerzen auf einer Seite; Manche verspüren zeitweise Schmerzen auf beiden Seiten (vielleicht weil sie einen Eisprung aus beiden Eierstöcken haben?!). Bei manchen Frauen treten zum Zeitpunkt des Eisprungs auch leichte Blutungen auf. Zum Glück hält der Mittelschmerz normalerweise nur ein paar Stunden an, bei manchen Frauen kann er jedoch bis zu ein oder zwei Tage anhalten.

All dies ist normal und erfordert in der Regel keinen Arztbesuch. Wenn Sie jedoch starke Schmerzen haben oder andere Symptome verspüren, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um sich untersuchen zu lassen, da diese Symptome laut WebMD auch Anzeichen einer Endometriose, einer Eierstockzyste oder etwas Schwerwiegenderem sein können. (Im Ernst, meine Damen: Vernachlässigen Sie niemals besorgniserregende Gesundheitssymptome. Man weiß nie, wann etwas Ernsteres passiert.)

Ein Grund dafür, dass die Schmerzen beim Eisprung manchmal so lähmend sind, sind für mich die Blähungen und andere Verdauungsbeschwerden, die ich zusätzlich zu den Schmerzen beim Eisprung verspüre. Im Grunde habe ich das Gefühl, dass alle meine Organe bis zur Höchstleistung beansprucht werden, es tut wahnsinnig weh und es fällt mir schwer, mich zu bewegen, ohne das Gefühl zu haben, ich würde explodieren.

Spaßige Zeiten, das sage ich dir.

Was mir an so etwas wie Mittelschmerz und eigentlich vielen anderen Symptomen des Eisprungs auffällt, ist, wie wenig wir Frauen darüber reden. Ich bin ein bisschen ein Frauengesundheits-Junkie (ja, so etwas gibt es), also interessiere ich mich schon immer für solche Dinge und erforsche seit Jahren die Anzeichen von Eisprungsymptomen, vor allem weil sie bei mir immer so ausgeprägt waren.

Als ich mich auf das Schreiben dieses Artikels vorbereitete, war ich überrascht, wie viele Freundinnen von mir unter Mittelschmerz und anderen Eisprungsymptomen litten, die sie jeden Monat umhauen. Viele hatten noch nie wirklich darüber gesprochen und sagten zu mir: „Wow, ich dachte, ich wäre der Einzige!“

Während Mittelschmerz in der Regel nicht das schwierigste Fortpflanzungssymptom bei Frauen ist (obwohl es für manche ziemlich schwächend sein kann), ist es definitiv etwas, das unser Leben stören kann, aber viele von uns fühlen sich zu schüchtern, unwohl oder schämen sich, darüber zu sprechen.

Ich sage, wir alle fangen an, aus unserem Schneckenhaus herauszukommen, über die seltsamen und erstaunlichen Dinge zu reden, zu denen unser Körper fähig ist, und beginnen, häufiger zusammenzukommen, um einander Mitgefühl zu zeigen und uns gegenseitig zu unterstützen. Eine Frau zu sein kann manchmal eine harte Angelegenheit sein, aber wir alle stellen uns der Situation wie die Rockstars, die wir sind! Wir müssen uns gegenseitig den Rücken stärken, und der Austausch unserer vielfältigen Erfahrungen mit den Dingen, die unser Körper durchmacht, ist für alle Beteiligten von Vorteil.

Lass uns also mehr über diese Dinge reden. Lasst uns mehr Anstrengungen unternehmen, um die schönen, mächtigen und knallharten Frauen, die wir sind, aufzuklären, zu unterstützen, zu entstigmatisieren und zu feiern.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 19. Juni 2017 veröffentlicht