Manchmal macht es Sinn, einfach keinen Scheiß zu geben, also lerne ich, mich zu

Lassen Sie mich das gleich zu Beginn klarstellen: Als Eltern gebe ich auf jeden Fall einen Scheiße.

Eigentlich ist mir das ziemlich scheißegal.

Es ist mir scheißegal, was meine Kinder essen. Darüber, wie viel sie schlafen. Darüber, ob ihre Kleidung zusammenpasst oder nicht (eine unglückliche Fixierung, die ich auf meine Tage in einem modebewussten Sommercamp zurückführen kann) und ob sie sich bedanken und respektvoll sind oder nicht.

Ich lege besonders großen Wert auf die Routinen meiner Kinder. Schließlich bin ich ein kognitiver Verhaltenspsychologe. Ich spreche oft mit Patienten über die Bedeutung von Zeitplänen und Routinen zur Linderung von Angstzuständen und zur Bewältigung der Stimmung. Wie die meisten CBT-Therapeuten praktiziere ich, was ich predige.

Kürzlich dachte ich, eine Mutter, die sich viel Mühe gibt, über die bevorstehende Bar Mizwa meines Neffen nach. Der Tag würde einen langen Gottesdienst am Morgen mit anschließendem Empfang auf einem Partyboot beinhalten. Großartig, oder?

Auf den ersten Blick schien es nicht großartig. Es würde ein superlanger Tag für meine Jungs werden. Für meinen Kleinen gab es zwar keine Gelegenheit, ein Nickerchen zu machen, aber die Möglichkeit, dass er einen Unfall hatte, war groß, da er erst in der Woche zuvor aufs Töpfchen gegangen war. Vor meinem geistigen Auge sah ich jede Menge möglicher Katastrophen, wie zum Beispiel, dass mein jüngerer Sohn mitten in der Hora auf den Boden pinkelte, oder dass mein älterer Sohn und sein Cousin zuckerhaltige Leckereien verschlangen und über Bord fielen.

Während ich über mögliche Katastrophen nachdachte, kam mir plötzlich der Gedanke: Ich könnte mich entscheiden, an diesem Tag scheißegal zu sein.

Wenn ich sage „scheißegal“, meine ich nicht, dass mir die Sicherheit der Jungen egal wäre und Wohlbefinden. Ich meine, dass ich mich nicht mehr um ihre Routinen, ihre Ernährung und ihre Manieren kümmern würde. Ich würde mich dafür entscheiden, alle spielerischen/grenzwertig gewalttätigen Spielereien zu ignorieren, die zwischen ihnen und ihren Cousins ​​stattfinden würden, und ich würde ihnen nicht den ganzen Nachmittag folgen, um sicherzustellen, dass sie kein Eigentum zerstören.

Meine Jungs wachten um 5:30 Uhr am Morgen der Bar Mizwa auf, ein klares Zeichen dafür, dass sie an diesem Tag nicht in Bestform sein würden. Also bekräftigte ich meinen Entschluss, mich überhaupt nicht darum zu kümmern, zog den Jungs ihre Anzugsjacken an und ging zur Synagoge.

Und ich tat es. Es war mir den ganzen Tag scheißegal. Es war mir egal, dass meine Kinder nur Traubensaft und Kekse aßen. Ich sah zu, wie mein älterer Sohn und mein Neffe sich gegenseitig über die Tanzfläche jagten, und versuchte nicht, sie aufzuhalten oder mich bei den Gästen zu entschuldigen, die sie hinter sich ließen. Ich ließ meinen jüngeren Sohn eine Stunde lang mit einer langen, rostigen Kette spielen, die gefährlich an einer Treppe hing, was er unendlich unterhaltsamer fand als der DJ. (Damit Sie nicht glauben, dass ich völlig verantwortungslos war, wechselten mein Mann und ich uns bei der Aufsicht über diese Aktivität ab.)

Ich hatte an diesem Tag eine tolle Zeit. Ich bin meinen Jungs nicht überallhin gefolgt. Ich hatte Zeit, mich mit Verwandten zu treffen, die ich selten sehe, Gespräche mit Erwachsenen zu führen und auf den Bar-Mizwa-Jungen zu achten. Die Lockerung meiner Maßstäbe bedeutete, dass ich mich entspannen konnte – und das tat ich fast bis zu dem Punkt, an dem ich mich sorglos fühlte (oder zumindest so sorglos, wie man sich nur fühlen kann, wenn man zwei kleine Kinder betreut).

Meine Kinder hatten an diesem Tag auch eine tolle Zeit. Irgendwie hatte mein Kleiner keinen Unfall und keines der Kinder ist über Bord gefallen. Sie waren natürlich überzuckert und übermüdet, aber sie waren auch superglücklich, einen so schönen Anlass mit ihrer Familie zu feiern.

Meine Erfahrung bei der Bar Mizwa hat mich gelehrt, dass man ein Elternteil sein kann, der sich einen Scheiß gibt, aber nicht immer einen Scheiß darauf gibt. Du kannst dir Pausen gönnen, in denen du dich amüsierst. Und das sollten Sie tatsächlich, denn es gibt Fälle, in denen Sie keine Kontrolle haben, und der Versuch, sich in solchen Fällen einen Scheiß zu geben, wird Sie nur frustrieren und wütend machen.

Solche Fälle umfassen – sind aber nicht beschränkt auf – Reisen nach Target, Urlaub, überfüllte Feiertagsfeiern und alle Veranstaltungen, bei denen eine Hüpfburg zum Einsatz kommt. Ich kann es schon kaum erwarten, dass mir die beiden Strandausflüge, die wir diesen Sommer mit unseren Großfamilien unternehmen, scheißegal sein werden.

Mütter, während ihr euren Weg zur Elternschaft bewältigt, findet ihr euch vielleicht auf einem Partyboot mit einem kürzlich aufs Töpfchen gehenden 3-Jährigen und einem 6-Jährigen wieder, der sich mit Zucker vollgepumpt hat. Oder in vielen anderen Situationen, in denen eine vollständige Kontrolle unmöglich ist. Und wenn ja, treffen Sie die Entscheidung, sich nicht darum zu scheren. Nur so können Sie über Wasser bleiben.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 22. Juni 2017 veröffentlicht