Mütter, schämen Sie sich nicht für Ihre postpartale Depression (von einer Mutter

Es ist schwer in Worte zu fassen, wer wir in den ersten Monaten nach unserem ersten Baby, aber auch nach unserem zweiten, dritten und vierten Kind werden.

Ich möchte mit denen unter Ihnen in Kontakt treten, die sich bisher noch nicht verbunden gefühlt haben. Ich möchte, dass Sie wissen, dass zwar jeder über eine postnatale Depression Bescheid weiß, aber nicht jeder weiß, wie es ist, mittendrin zu sein. Sich so außer Kontrolle zu fühlen und das tolle Baby, das Sie geschaffen haben, so zu bereuen, dass Sie Angst haben, irgendjemanden zu kontaktieren, aus Angst, dass Ihnen dieses tolle Baby weggenommen wird. Dir genommen, weil du weißt, dass du diesen kleinen Jungen oder dieses kleine Mädchen nicht verdienst, der/das dein Leben erhellen sollte, es aber stattdessen auf eine Weise verdunkelt hat, die du nie für möglich gehalten hättest.

Sie denken: Was zum Teufel ist mit mir los? Ich sollte mit der Mutterschaft besser zurechtkommen, so wie meine Mutter es getan hat, wie meine Freunde es tun und wie alle anderen außer mir.

Ja, das ist eine lächerliche Denkweise, aber wenn wir nach der Geburt sind, gibt es absolut keine Logik, unsere Hormone spielen durcheinander und unsere Emotionen sind überall. Ich schwöre bei Gott, dass die nächste Person, die sagte: „Alles wird gut“ oder „Entspann dich einfach. Es wird besser“, Gefahr lief, einen Schlag auf die Brust zu bekommen. Für mich gab es keine Möglichkeit, dass es besser werden würde. Es gab kein „Ausbrechen“. Wie könnte ich? Meine Babys gingen nirgendwohin, ich ging nirgendwohin (auch wenn ich manchmal darüber nachdachte) und ich konnte es mir nicht leisten, ein Kindermädchen einzustellen – also war es das. Ich hatte das Gefühl, dass das Leben genau so geworden ist.

Es lag nicht daran, dass ich keine Hilfe hatte. Ich hatte einen tollen Partner, der zugegebenermaßen manchmal ein besserer Elternteil war als ich.

Das lag daran, dass ich das Gefühl hatte, mit etwas, für das ich angeblich geschaffen war, nicht klarzukommen. Das lag daran, dass ich offenbar nicht dafür geeignet war, wenn ich es nicht perfekt konnte. Das lag daran, dass es Zeiten gab, in denen mein Neugeborenes weinte und mein Kleinkind sagte: „Pass auf, Mami!“ zum millionsten Mal, und ich wollte einfach irgendwo anders sein als dort, und ich schämte mich. Und Scham kann dich umhauen. Es kann dazu führen, dass Sie sich nicht nur weniger wie eine Mutter, sondern auch weniger wie ein Mensch fühlen. An die Mütter in den sozialen Medien, die so tun, als hätten sie alle ihre Scheiße im Griff, nehmen Sie an einem Schauspielkurs teil, denn Sie täuschen uns nicht. Hören Sie auf zu urteilen und geben Sie zu, dass Sie dort gewesen sind. Du hast dich schon früher für deine Erziehung und für dich selbst geschämt.

Genau wie wir hatten Sie Angst davor, dass jemand an die Tür klopfen und die verkrustete Spaghettisoße auf der Theke sehen würde (denn Spaghetti kamen einer selbstgekochten Mahlzeit am nächsten, die man zubereiten konnte).

Genau wie wir haben Sie sich geschämt, dass Sie sich gefragt haben: Warum habe ich ein zweites Baby bekommen? Es ist schwieriger als das erste zu haben.

Du hast dich in diesen lächerlich schwierigen Momenten geschämt, als du mit einem weinenden Baby und einem Kleinkind im Laden warst, die genau in diesem Moment einen Wutanfall bekamen, und alle starrten dich an und alles, was du denken konntest, war: Ich wünschte, ich könnte meine Augen schließen und vorspulen, bis sie 10 Jahre alt wären und viel weniger zickig, viel einfacher.

Sie haben sich dafür geschämt, wie einsam Sie sind du fühlen Sie sich auch dann, wenn Sie von Ihren tollen Kindern, Ihrem Ehemann und Ihrer Familie umgeben sind.

Sie hatten so viele Ideen und Gedanken darüber, wie Sie mit der Elternschaft umgehen würden, wie Sie eine gute Mutter sein würden – die Art von Mutter, zu der andere aufschauen würden. Sie haben erwartet, viele Emotionen zu erleben, aber Sie schämen sich zu sagen, dass Isolation nicht dazu gehörte. Wut gehörte nicht dazu. Einsamkeit gehörte nicht dazu. Irgendwo in Ihrem Kopf lauert immer die Hoffnung auf mehr Sinn und Bedeutung, als Ihr Baby perfekt anlegen zu lassen, aber Sie schämen sich, darüber zu sprechen. Das sollte für Sie ausreichen.

Wir alle haben diese Momente erlebt, in denen wir uns als Mama zusammengebrochen haben, uns im Badezimmer eingesperrt haben und weinten, für die wir uns schämen. Aber wir sind immer noch hier. Wir sind tatsächlich besser geworden. Wir sind nicht direkt davon losgekommen, aber mit der Zeit wurden wir immer besser in dieser Mama-Sache und fanden immer mehr Frieden damit. Und wenn wir friedvoller sind, sind wir bessere Eltern. Als sich unsere Hormone beruhigten und unser Leben wieder Ordnung gewann, konnten wir klar erkennen, was wir in unseren kostbaren Babys hatten, und uns wirklich glücklich schätzen. Wir konnten den schwierigen Teil der Elternschaft annehmen und erkannten, wie wertvoll es ist, Mutter zu sein.

Ich hoffe, dass jeder, der jemals eines dieser Dinge gespürt hat, weiß, dass es nicht das Einzige ist und dass wir alle stolz aufeinander sein sollten, denn Elternschaft ist nicht nur ein sonniger Himmel, wie wir es uns vorgestellt haben. Es ist ein wunderschöner Sturm der Gefühle, begleitet von einer Flut von Tränen in schweren Zeiten und einem Regenbogen purer Freude, wenn die Dinge gut laufen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 8. Februar 2017 veröffentlicht