Möchten Sie das Selbstwertgefühl Ihrer Teenager stärken? Ermutigen Sie sie dazu.

Letztes Jahr wurde mein Sohn im Teenageralter von einem Oberstufenschüler seiner High School gebeten, sich ehrenamtlich bei unserem örtlichen Roten Kreuz zu engagieren. Er war für die Rekrutierung eines Teams zuständig, das als Aufgabe für eine Klasse mithelfen sollte. Er wollte es nicht tun, aber ich sagte ihm, dass es eine großartige Gelegenheit wäre, etwas zurückzugeben.

Nach ein paar Diskussionen setzte ich ihn am Samstagmorgen um 7 Uhr morgens an der Haustür ab, als er lieber geschlafen hätte. Mit seiner Kapuze über dem Kopf und den hängenden Schultern, als er eintrat, war er in jeder Hinsicht ein mürrischer Teenager.

Er verbrachte den Tag damit, von Tür zu Tür zu gehen, Familien in Not zu helfen, ihre Feuermelder zu installieren und zu überprüfen. Als ich ihn am Ende des Tages abholte, war ich angenehm überrascht, ein sehr breites Lächeln auf seinem Gesicht zu sehen. Trotz seiner mürrischen Stimmung vom Morgen hatte er eine tolle Zeit gehabt. Er lernte nicht nur ein paar neue Leute kennen, auch einige seiner Freunde waren ehrenamtlich aufgetaucht, sodass er Kontakte knüpfen und gleichzeitig etwas Gutes für die Gemeinschaft tun konnte. Win-Win-Situation.

Heute Teenager zu haben, kann bedeuten, dass Sie ständig mit ihnen darum kämpfen, sich von den sozialen Medien zurückzuziehen und auf andere Weise mit Menschen in Kontakt zu treten. Und während sie mit Sport und schulischen Aktivitäten beschäftigt sind, scheint es eine große Herausforderung zu sein, sich Zeit für ehrenamtliche Tätigkeiten zu nehmen, aber es ist eine wichtige Sache, die man bedenken sollte, da sie so viele persönliche und emotionale Veränderungen durchmachen.

Das Selbstwertgefühl von Teenagern wird fast täglich auf die Probe gestellt, wenn sie sich durch Freundschaften, Beziehungen und den alltäglichen Stress als Teenager kämpfen, wie aus einer im The Journal of Adoleszenz veröffentlichten Studie hervorgeht berichtete, dass Freiwilligenarbeit das Selbstwertgefühl und den Selbstwert von Teenagern stärkt – wichtige Gefühle in dieser Phase ihres Lebens.

Auch Hand anlegen muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Dabei kann es sich um etwas so Kleines wie eine Geldspende für eine Go Fund Me-Seite handeln, oder um etwas so Großes wie die Nachhilfe für einen anderen Schüler oder den Besuch eines Pflegeheims einmal pro Woche.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Studie ergab, dass Jugendliche, die aus ihrer Komfortzone ausbrechen und Fremden helfen, statt denen, die sie bereits kennen, wie Freunde und Familie, mehr von dieser Erfahrung haben. Es hat also enorme Vorteile, wenn Sie Ihre Teenager dazu drängen, etwas zu tun, bei dem sie sich noch ein bisschen mehr anstrengen müssen. Einem Fremden zu helfen und einen Ort zu besuchen, den er nicht kennt, kann einschüchternd und schwierig sein. Aber wie alles, was uns ein wenig unbehaglich macht, ist es unglaublich lohnend, wenn wir zurückblicken und darüber nachdenken, wie wir es geschafft haben, auch wenn es uns nervös oder unruhig macht. Dann glauben sie ein bisschen mehr an sich selbst und tragen die Erfahrung in ihren Alltag.

Da Studien gezeigt haben, dass Depressionen unter Teenagern zunehmen und Freiwilligenarbeit Einsamkeits- und Depressionsgefühle lindern kann, scheint es für jeden Teenager die perfekte Sache zu sein – auch wenn es nur eine gelegentliche Erfahrung und keine normale Sache ist.

Ich habe meinen Sohn gezwungen, etwas zu tun, was er wirklich nicht tun wollte Ich mache das an diesem Tag, aber seitdem engagieren er und meine Tochter sich noch öfter mit Begeisterung und genießen es.

Menschen sind soziale Wesen, die Kontakte knüpfen und anderen helfen wollen. Wenn unsere Kinder erwachsen werden, hat die Welt die Möglichkeit, dieses Ideal in Frage zu stellen. Aber Freiwilligenarbeit ist eine großartige Erinnerung daran, dass die Welt größer ist als sie und ihre Probleme. Und auch wenn es nicht ihre erste Wahl ist, was sie in ihrer Freizeit verbringen möchten, sprechen die Vorteile für die psychische Gesundheit für sich – ganz zu schweigen von der Freude und dem Glück, die es denjenigen bringt, die ihre Zeit nutzen möchten.