An die „Freunde“, die mich gespenst haben, als es schwierig wurde

Lassen Sie mich zunächst sagen, dass es mir leid tut, nicht dafür, wer ich bin oder was ich getan habe, sondern dafür, dass ich so lange geschwiegen habe. Zum Herunterfahren und Schweigen. Dafür, dass ich mich verschließe. Sehen Sie, es hat eine Weile gedauert, bis ich den Mut gefunden habe, diese Dinge zu schreiben, vor allem, weil ich Angst habe, dass Sie antworten werden – und Angst davor habe, dass Sie es nicht tun werden. Aber was kann man sagen? Ich vermisse dich.

Auch wenn du mich verängstigt hast, vermisse ich dich.

Aber ich habe ein paar Dinge, die ich sagen muss, und ich hoffe, dass du zuhörst. Wo auch immer du bist, ich hoffe, du verstehst.

Ich weiß, dass ich nicht immer der beste Freund war oder der Freund, den man am einfachsten um sich haben konnte. Ich war launisch und bedürftig, flatterhaft und melancholisch und – manchmal – ein Buzzkill.

Meine Anwesenheit hatte die Macht, die Stimmung zu senken. Das kann ich zugeben.

Aber das liegt daran, dass ich an einer Geisteskrankheit leide – einer komplexen und unvorhersehbaren Krankheit namens Bipolar II – und während einige Tage „normal“ sind – ich bin glücklich, spontan, lebhaft und laut –, bin ich an anderen Tagen unberechenbar und instabil. Ich bin impulsiv und selbstmörderisch und so gebrochen, dass ich mich nicht bewegen kann. Ich komme nicht aus dem Bett, ich kann kaum atmen und – an solchen Tagen – breche ich Versprechen.

Ich habe viele Pläne abgesagt.

Natürlich weiß ich, dass es für Sie frustrierend gewesen sein muss, nicht nur mit mir „umzugehen“, sondern mich auch in einem solchen Zustand leben zu sehen. Zu sehen, wie sich deine Freundin von einem lebenslustigen Mädchen in einen Geist in einer ungeduschten Hülle verwandelt. Aber ich wünschte, du würdest mir nicht verschwinden, als es schwierig wurde, denn ich brauchte dich.

An diesen dunklen Tagen brauchte ich dich. Das habe ich wirklich getan.

Aber anstatt bei mir zu sitzen und mir zuzuhören, bist du gegangen. Du bist sprichwörtlich aus der Tür gegangen, weil ich zu viel war.

Meine Geisteskrankheit war zu viel.

Natürlich hast du das nie explizit gesagt – du hast mir nie gesagt, dass wir keine Freunde sein könnten, weil ich „verrückt“ war, weil ich dramatisch oder zu intensiv war – aber andererseits hast du mir nie etwas gesagt. Stattdessen bist du langsam aus meinem Leben verschwunden, so wie Helium aus einem Mylar-Ballon sickert.

Aber die Zeichen waren alle da.

Zuerst kamen die Ausreden, dann die abgesagten Pläne. Du hast aufgehört, mich zu dir nach Hause oder auf Partys einzuladen. Zum Einkaufszentrum. Zur Bar. Und schon bald herrschte Stille. Meine Anrufe blieben unbeantwortet. Die Texte, die ich Ihnen geschickt habe, wurden empfangen, aber nie gelesen.

Und dieses Schweigen? Es tat so weh.

Du musst wissen, dass es weh tat, nicht um dir ein schlechtes Gewissen zu machen, sondern um dir zu helfen, es zu verstehen. Denn zuzugeben, dass man psychisch krank ist, ist aus Scham schwierig – es ist eines der schwierigsten und verletzlichsten Dinge, die ein Mensch tun kann. Wegen Stigmatisierung. Weil wir Angst haben, unsere Familie und Freunde zu verlieren und dafür ausgeschlossen zu werden: Niemand sollte diese Leere und Einsamkeit erleben.

Niemand sollte diesen Schmerz spüren. Aber wie so viele andere bin ich auch hier.

Trotzdem sagt man, dass es drei Arten von Freunden im Leben gibt – diejenigen, die aus einem bestimmten Grund eintreten, diejenigen, die sich für eine bestimmte Zeit einlassen, und diejenigen, die ein Leben lang eingehen – und ich nehme an, Sie waren einer der ersteren: Unsere Freundschaft hatte eine Zeit und einen Ort. Eine Saison, und diese Saison ist vorbei. Aber dadurch fühle ich mich nicht besser.

Das macht das Ende nicht einfacher; Tatsächlich tut es immer noch weh.

Ich vermisse dich jeden Tag.

Aber obwohl wir es nicht „geschafft“ haben – obwohl unsere Freundschaft nicht von Dauer war –, stehen die Chancen gut, dass du einen anderen Freund wie mich haben wirst, der nicht unbedingt an einer bipolaren Störung, sondern an einer anderen psychischen Störung leidet, denn 42,5 % der amerikanischen Bevölkerung haben mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen (oder werden damit kämpfen) und sie werden deine Hilfe brauchen.

Sie werden deine Liebe, deine Unterstützung, deine Schulter, dein Ohr, deine Hilfe brauchen Hand.

Also halte sie. Helfen Sie ihnen. Hören Sie ihnen zu. Denken Sie daran, dass niemand perfekt ist. Freundschaft ist nicht perfekt: Es besteht nicht nur aus Lächeln, Lachen und Liebe. Aber ich versichere Ihnen, dass sie es versuchen. Sie wollen ein guter Freund sein.

Sie streiten. Sie brauchen einfach etwas Hilfe. Sie brauchen Unterstützung, und Sie können diese Person für sie sein.

Sie sind nicht verpflichtet, jemanden aus seinen psychischen Problemen zu befreien, das ist nicht möglich oder eine Last, die ich von jedem erwarten würde, aber Sie können ein Vorbild sein. Und das wird für jemanden wie mich die Welt bedeuten.

Ich kenne dich.

Ich glaube, dass du dieser Freund sein kannst. Wenn nicht für mich, für den nächsten Freund, der leidet.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 28. Januar 2018 veröffentlicht