Lust, lautstarken Kauern direkt ins Gesicht zu schlagen? Du bist nicht allein un

Ich kann mich daran erinnern, als wäre es gestern gewesen. Ich war im Mathematikunterricht der siebten Klasse und versuchte verzweifelt, konzentriert und aufmerksam zu bleiben, und hatte Mühe, das scheinbar verstärkte und schreckliche Geräusch zu ignorieren, das in meinen Ohren dröhnte. Es war nicht das störende Klatschen von Klassenkameraden oder das Kreischen von Kreidestücken auf der Tafel, die mich nervös machten und mich auf meinem Sitz hin und her bewegten.

Es war das Geräusch des Mädchens, das neben mir saß und unaufhörlich kaute und seinen Kaugummi in den Mund steckte. Mein Herz begann zu rasen und mein Blutdruck stieg, während ich versuchte, die unangenehmen Gefühle und Visionen zu vertreiben, die in meinem Kopf herumschwirrten.

Und was waren das für Gefühle und Visionen?

Ich wollte ihr direkt ins Gesicht schlagen, aus keinem anderen Grund als dem Geräusch, das sie beim Kaugummikauen machte. Die fast unkontrollierbare Wut, die ich empfand, die so inbrünstig und zutiefst aufstieg, überraschte mich. Ich wollte was tun? Ein Mädchen wegen Kaugummikauen raushauen? Ja. Das habe ich auf jeden Fall getan. Direkt in ihr kaugummischmatzendes Gesicht.

Rückblickend glaube ich, dass damals meine Misophonie begann, und ich habe fast 30 Jahre damit verbracht, sie unter Kontrolle zu bringen.

Misophonie wird vom Misophonia Institute als „schwere Empfindlichkeit gegenüber bestimmten leisen Geräuschen und visuellen Bildern“ definiert. Dazu gehören auch andere Formen von Reizen, die eine sofortige extreme Reaktion hervorrufen. Wenn eine Person die Geräusche hört, reagiert sie sehr stark emotional wie Hass, Wut, Angst, Wut und Groll. Es besteht seit langem Uneinigkeit darüber, dass Misophonie eine legitime psychiatrische Störung ist. Jahrelang hatte ich einfach geglaubt, ich würde den Verstand verlieren und ein seltsames Ticken oder eine Empfindlichkeit gegenüber Knirsch- und Kaugeräuschen haben.

Ich habe nie mit Freunden oder der Familie darüber gesprochen, und ich konnte überleben, indem ich mich unauffällig aus Situationen mit auslösenden Geräuschen zurückzog, und zum Glück habe ich nie auf die Person eingeschlagen, die unschuldig Kartoffelchips aß oder Eiswürfel kaute. Auch wenn ich es wirklich wollte.

Ich weiß jetzt mit Sicherheit, dass ich mit meinem Leiden nicht allein bin, da schätzungsweise mehr als 20 % der Bevölkerung an einem gewissen Grad an Misophonie leiden, und diese tritt normalerweise zuerst im Jugendalter auf.

Aber im Laufe der Jahre wurde es immer schlimmer, und zusammen mit den allgemeinen Erziehungsängsten, die wir alle haben, war ich nicht nur nicht in der Lage, meine Reaktionen auf all das Kauen und andere Geräuschauslöser zu kontrollieren, sondern die Bibliothek an beleidigenden Auslösegeräuschen wuchs tatsächlich. Jetzt waren es alle möglichen sich wiederholenden Klickgeräusche, alle Lebensmittel und kleine Dinge wie das Klopfen eines Bleistifts oder das Drehen eines Deckenventilators. Es kam so weit, dass ich es kaum noch ertragen konnte, mit meinen eigenen Kindern und meinem Mann im Zimmer zu sein, während sie aßen. Sagen wir einfach, das macht es ziemlich schwierig, Familienessen zu genießen.

Ich habe mich an eine Freundin gewandt, die zufällig einen Doktortitel in Audiologie hat, und sie gefragt, ob sie Doktoranden hätte, die daran interessiert wären, eine Forschungsstudie über Misophonie durchzuführen, bei der ich die Hauptrolle spielen würde. Stimmte etwas ernsthaft mit meinen auditiven Verarbeitungsfunktionen nicht, was dazu führte, dass mein Gehirn so unheimlich auf ansonsten normale Geräusche reagierte? Was geschah in und zwischen meinen Ohren? Und gibt es Hilfe für Leute wie mich?

Nachdem ich einen Tag mit einer sehr geduldigen und mitfühlenden Gruppe von Doktoranden mit Sprach-/Hör- und Audiologiestörungen verbracht hatte, hatte ich nach Hause viel mehr über die Störung gelernt, als ich gedacht hatte. Außerdem erhielt ich einige Tipps und Einblicke, um meine Misophonie besser zu verstehen und zu verstehen, was das alles für unsere Familie bedeutet.

Das habe ich gelernt:

1. Ich habe ein Gehör wie eine Bionic Woman.

Nach unzähligen Standard-Hörtests stellte sich heraus, dass ich Dinge hören konnte, die auf der anderen Straßenseite passierten. Das machte für mich absolut Sinn, da ich zu Hause nie ein Babyphone brauchte. Ich konnte aus einer Entfernung von 75 Quadratmetern hören, wie sich der kleine Trottel im Kinderbett umdrehte. Ein ausgezeichnetes Gehör ist typisch für Menschen, die unter Misophonie und hoher Intelligenz leiden. Boo-yah.

2. Gemeinsames Essen hilft.

Wenn ich am Esstisch sitze und aktiv selbst kaue, scheine ich das Ausmaß des Kauens anderer nicht so stark zu hören. Ich habe keine Ahnung, warum das Sinn macht, aber es ist so. Wenn ich in der Nähe von Menschen sitze und sie essen und ich nicht, wird alles zehnfach vergrößert und es klingt, als ob ihre Lippen buchstäblich in meinem Gehörgang wären.

3. Therapien werden entwickelt.

Es werden viele kognitive Verhaltenstherapien entwickelt, um Menschen wie mir zu helfen, aber aufgrund der auditiven und psychologischen Aspekte dieser Störung ist es erforderlich, dass Fachleute in beiden Bereichen einen Behandlungsplan ausarbeiten. Beide boten Vorschläge an, wie zum Beispiel die völlige sofortige Vermeidung von Geräuschen und die langsame Gewöhnung an kurze Ausbrüche auslösender Geräusche – etwa so, als würde man für ein paar Sekunden in der Nähe der Spinne stehen, vor der man versteinert ist, bis sie einen nicht mehr auslöst. Persönlich hatte ich damit kein Glück und muss immer noch auf vollständige und sofortige Vermeidung zurückgreifen. Aber ich arbeite daran.

4. Dämpfen Sie die Geräusche in Ihrem Leben.

Ohrhörer sind Ihr Freund, und sie müssen nicht einmal etwas abspielen. Manchmal reicht es aus, einfach nur Ohrhörer in meinen Ohren zu haben, die nichts abspielen, aber das Herausfiltern und Reduzieren der Lautstärke aller meiner Auslöser reicht aus. Es ist, als würde es mir gut gehen, wenn sich alles so anhört, als wäre ich unter Wasser und bei hoher Lautstärke nicht direkt in mein Gehirn dringen würde.

5. Viele Jahre lang konnte ich nicht ins Kino gehen, weil die Geräusche der Leute, die Popcorn aßen, zu hören waren. Jetzt kann ich!

Na ja, ich habe mich in seltenen Fällen dorthin geschleppt, aber ich musste einen Sitzplatz finden, der völlig weit weg von allen Menschen war, was bedeutete, dass ich in der ersten oder hinteren Reihe feststeckte. Es wurde mir vorgeschlagen, das Theater zu bitten, eines seiner unterstützten Hörgeräte auszuleihen, damit ich mit den Kopfhörern meinen Film anhören und gleichzeitig die umliegenden Auslöser ausblenden kann.

6. Beziehen Sie Ihre Familie mit ein und achten Sie auf Anzeichen dafür bei Ihren Kindern.

Ich verspürte ein großes Gefühl der Bestätigung, als ich an diesem Tag die Praxis des Audiologen verließ. Ich wusste, dass das nicht alles in meinem Kopf war, und ich litt an einer realen Störung, die erst jetzt umfassend erforscht wird. Und das mit meiner Familie teilen zu können, war großartig.

Zum ersten Mal liefern MRT-Bilder von Menschen mit Misophonie Neurologen Bilder davon, was wirklich in unserem Gehirn passiert, und es ist klar, dass abnormale Verarbeitungsfunktionen stattfinden, wenn Menschen wie ich andere auf Kartoffelchips knirschen hören. Warum ich darauf mit Wut und Gewalt reagiere, wird noch untersucht.

Bisher scheint nur eines meiner vier Kinder an Misophonie erkrankt zu sein, und die begann bereits im Alter von 13 Jahren, genau wie bei meinem. Eines Tages sagte er aus dem Nichts: „Du kaust wirklich laut, und das macht mich wahnsinnig.“ Ich konnte ihm sagen, dass er nicht den Verstand verliert und dass wir es gemeinsam schaffen könnten.

Wenn Sie glauben, an einer Form von Misophonie zu leiden, und in der Nähe einer Hochschule oder Universität wohnen, die ein Programm für Kommunikationsstörungen anbietet, empfehle ich Ihnen, Kontakt zu ihnen aufzunehmen. Wenden Sie sich auch an die Psychologieabteilung der Hochschule. Und natürlich wenden Sie sich an die medizinischen Fachkräfte Ihres Vertrauens. Je weniger wir uns schämen, unsere Misophonie-Erfahrungen zu teilen, und je eher wir bereit sind, unsere Geschichten zu teilen, desto größer sind die Chancen für Forscher, die Ursachen herauszufinden und Behandlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Dann können wir alle etwas leichter kauen und zuhören. Kein Stanzen erforderlich.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 31. Juli 2016 veröffentlicht