Lernen, mir Zeit für mich selbst zu nehmen, bevor die „Knoten“ überhand nehmen

Einen Termin für eine Massage zu vereinbaren, ist für mich eine große Sache; es passiert nur etwa zweimal im Jahr. Ich finde, dass es ziemlich schwierig ist, Zeit für mich selbst zu finden. Ich denke, was mich zurückhält, ist das Gefühl, dass ich mir keine Zeit nehmen sollte, wenn nicht alle richtigen Umstände gegeben sind: Es muss eine stressarme Zeit sein, eine Zeit, in der das Projekt abgeschlossen ist, eine Zeit, in der alles gut laufen muss. Ich tue mir das an und erlaube diese Art von Pause nur als Belohnung, wenn alles in meinem Leben so läuft, wie ich es mir vorstelle. Aber selbst wenn ich gehe – wen soll ich denn veräppeln – sind die Umstände nie perfekt. Es gibt immer etwas, das mich stresst und an mir nagt.

Dieser Stress wird für mich körperlich, und ich denke, jeder kennt genau die Punkte in seinem Körper, an denen er seinen Stress trägt. Meine Masseure, die ich zweimal im Jahr betreue, sind nie dieselben, aber wer auch immer es ist, sie ist immer schnell dabei, „meinen Knoten“ zu finden: oberer Rücken, rechte Schulter – jedes Mal. Sobald sie es gefunden hat, gebe ich mir große Mühe, ihr einen Namen für den Knoten zu geben. Ich sage: „Oh, das ist nur mein ‚Du hast dieses Arbeitsprojekt noch nicht abgeschlossen‘-Knoten“ oder mein „Du hast als Mutter versagt“-Knoten oder sogar mein „Du hast in letzter Zeit wie Mist gegessen“-Knoten.

Wie auch immer ich meinen Knoten nenne, er ist definitiv nicht mein Freund. Jeder Masseur scheint sich mit meinem Knoten auseinanderzusetzen, als sei es seine persönliche Aufgabe, ihn zu lösen und aufzulösen. Töte den Feind, müssen sie denken. Aber gibt es jemals wirklich eine Linderung von diesem einen Knoten, dieser einzigen Erinnerung an den Stress in Ihrem Leben? Das glaube ich nicht. Wenn es manövriert wird, gibt es immer Schmerzen. Es tut höllisch weh. Mit jeder einzelnen Massage ist es so, als würde man Druck auf einen drei Tage alten blauen Fleck oder eine offene Wunde ausüben.

Und Tatsache ist, dass nach Ihren 50 oder 60 Minuten immer der Moment kommt, in dem der Masseur sagt: „Ich bin gleich hier draußen, während Sie sich anziehen. Nehmen Sie sich Zeit.“ Es wäre realistischer, wenn sie einfach sagen würde: „Wenn Sie sich anziehen, erinnern Sie sich einfach an all die stressigen Dinge, die Sie in der letzten Stunde vergessen haben.“ Wenn ich diesen Müll einfach nicht sofort zurückkommen lassen könnte, wäre das einfach großartig, aber das passiert nie.

Wie gehe ich also eigentlich mit diesen „Knoten“ in meinem Leben um, ohne einen Massagetherapeuten auf Abruf zu haben? Zögere ich, sie zu meiden, damit ich sie nicht konfrontieren muss? Ja. Schuldig. Versuche ich, mir meine Knoten wegzuwünschen? Äh, ja. Triff ich einige meiner „Knoten“ direkt und konfrontiere sie sofort, bevor sie zu einem echten Problem werden? Manchmal, aber wahrscheinlich nicht mit der gleichen Härte wie ein Massagetherapeut.

Wenn ich darüber nachdenke, vermeide ich nicht nur eine Massage, während ich glaube, dass das Leben in Ordnung sein muss, damit ich es verdiene. Ich lese auch nicht zum Vergnügen oder schaue mir eine neue Fernsehserie an. Ich schreibe nicht viel oder erlaube mir einfach, mich nachts zu entspannen, wenn die Kinder endlich eingeschlafen sind. Das ist nicht cool. Das ist ein Problem. Irgendwann habe ich gelernt, dass ich alles in Ordnung und in perfekter Harmonie haben muss, um mir in meinem Leben die Zeit zu nehmen, mir selbst große Freundlichkeit und Liebe zu zeigen. Was für ein Witz. Das Leben wird immer verrückt sein. Es wird immer Stressfaktoren geben.

Ich würde gerne den Ort finden, an dem ich weniger streng zu mir selbst sein kann, wo ich jede Aufgabe mit dem Willen annehmen kann, sie sofort zu erledigen und der Typ Mensch zu sein, der nicht so verdammt empfindlich ist. Und wenn ich tief genug recherchiere, kann ich einige gute Ratschläge finden, die ich mir wahrscheinlich selbst geben und sie tatsächlich anerkennen sollte:

– Die Knoten werden immer da sein. Das Leben ist niemals einfach oder perfekt, und ich kann sie nicht wegwünschen.

– Beharrlichkeit bedeutet, anmutig mit meinen Knoten zu leben. Manchmal bleiben Knoten bestehen, und manchmal muss ich lernen, die schwierigen Dinge beiseite zu legen, damit ich mir Zeit für die lustigen Dinge schaffe.

– Und um laut zu schreien: Was könnte stressabbauender sein, als etwas Schönes nur für mich zu tun? Es ist so offensichtlich, oder?

Ich meine, wenn irgendein abtrünniger Masseur bereit ist, alles zu geben, um meine Knoten anzugreifen, sollte ich vielleicht so freundlich zu mir selbst sein und lernen, auch mit ihnen umzugehen – bevor sie sich in meinen Schultern manifestieren.