Kindheitstraumata führen zu einer Zunahme chronischer Krankheiten bei misshandel

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ACE steht für „Adverse Childhood Experience“ und stammt aus der berühmten CDC-Kaiser Adverse Childhood Experiences-Studie, die ergab, dass, wie ACEs Too High News erklärt: „Kindheitstraumata dazu führen, dass im Erwachsenenalter chronische Krankheiten, Depressionen und andere psychische Erkrankungen, Gewalt und das Opfer von Gewalt auftreten.“ 64 % der Erwachsenen haben einen ACE von 1. Erwachsene mit einem ACE über 4 sind laut ACEs Too High 2-mal häufiger als der Rest der Bevölkerung rauchen, 7-mal häufiger Alkohol missbrauchen, 4-mal häufiger an chronischer Bronchitis oder Emphysem leiden und ein unglaubliches 12-fach höheres Selbstmordrisiko.

Hohe ACE-Werte führen zu mehr Medikamentenverschreibungen, mehr Depressionen und mehr Autoimmunerkrankungen. Die ACE-Studie selbst zeigte, dass die Wahrscheinlichkeit, dass jemand an Erwachsenenkrankheiten leidet, darunter „ischämische Herzkrankheit, Krebs, chronische Lungenerkrankung, Krebs, Skelettfrakturen und Lebererkrankungen“, umso größer ist, je negativere Kindheitserfahrungen er macht. Sie fanden heraus, dass Menschen mit „mehreren Kategorien von Exposition in der Kindheit im späteren Leben wahrscheinlich mehreren gesundheitlichen Risikofaktoren ausgesetzt sind“.

Emotionaler Stress beeinflusst uns, sagt Aeon, auf „physische, quantifizierbare Weise“ – auf Arten, die uns mit zunehmendem Alter wieder heimsuchen. Stress erhöht die Entzündungsrate und bei Kindern führen ständige Stresssituationen zu epigenetischen Veränderungen, die es unmöglich machen, die Stressreaktion auszuschalten. Ein Forscher der Yale School of Medicine analysierte kürzlich die DNA misshandelter Kinder und fand 3.000 epigenetische Veränderungen auf allen ihren Chromosomen. Dies verändert die Art und Weise, wie sie „auf zukünftige Stressfaktoren reagieren und sich von ihnen erholen“ würden.

Ich habe einen ACE von 5. Ich habe mehrere psychiatrische Diagnosen, darunter eine behandlungsresistente Depression. Ich habe auch mehrere Autoimmunerkrankungen: Anämie, Typ-2-Diabetes und die Hashimoto-Krankheit (eine Erkrankung, die im Grunde dazu führte, dass meine Schilddrüse anschwoll und abstarb). Mein Medikamentenschrank ist ein wahres Arzneibuch.

Es hat meine Elternschaft in erheblichem Maße beeinflusst – in gewisser Hinsicht schwören Sie, dass Ihre Kinder niemals die gleichen Traumata erleiden werden wie Sie. Andere Leute nennen mich vielleicht überfürsorglich, wenn ich Übernachtungen verweigere, aber das liegt in Wirklichkeit an meiner Vorgeschichte von Missbrauch. Jedes Mal, wenn ich gemein zu meinen Kindern spreche, breche ich in Tränen aus, weil ich mich daran erinnere, wie es war, Tag für Tag herabgewürdigt zu werden. Aber meine Kinder leiden auch unter meinen körperlichen Beschwerden, die wahrscheinlich durch mein Kindheitstrauma verursacht bzw. verschlimmert werden. Mama kann nicht zu Red Robin gehen, weil es nichts zu essen für sie gibt. Mama ist erschöpft, weil ihre Schilddrüse nicht funktioniert. All dies ist das Ergebnis eines Kindheitstraumas.

Sarah, 30 Jahre alt, hat einen ACE von 9. Sie hat nicht angegeben, welches der 10 Traumata sie vermieden hat, und ich habe nicht gefragt. Aber sie hat sehr darunter gelitten. Sie leidet an PTBS, einer schweren Angststörung, Zwangsstörung, und litt nach der Geburt ihres Sohnes an einer postpartalen Depression. Sie nimmt mehrere Medikamente ein. Als sie sich endlich mit ihrer Kindheit auseinandersetzte, verursachte dies einen schweren Bruch in ihrer Ehe – einen Bruch, der noch nicht vollständig verheilt ist. Dies ist häufig bei Personen mit hohen ACE-Werten der Fall, die, wie Too High News von ACE sagt, dazu neigen, mehr Ehen zu haben – was zu mehr Ehekonflikten führen würde. Wenn es um Kindererziehung geht, sagt sie: „Das Erkennen der Wahrheit über meine Vergangenheit hat in mir den Wunsch geweckt, der beste Elternteil aller Zeiten zu sein, damit mein Sohn nie auch nur annähernd so etwas erleben würde wie ich.“

Dawn, 36, hat ebenfalls einen ACEs-Wert von 9. Sie sagt, dass ihre Grundlage „auf emotionalem und körperlichem Missbrauch, Vernachlässigung, sexuellem Missbrauch, dem Erleben häuslicher Gewalt, Verlassenheit und Trauer aufgebaut ist.“ Sie glaubt, dass die ständige Ausschüttung von Cortisol in ihrem Körper im Alter von 30 Jahren die Diagnose Arthritis verursachte. An manchen Tagen, sagt sie, schmerzten ihre Hüften so sehr, dass sie weder sitzen, gehen noch liegen konnte. Herzrasen hat sie mehr als einmal in die Notaufnahme geschickt, und ihre Migräne ist so stark, dass sie Anfällen ähnelt. Die Elternschaft löst bei ihr einen Auslöser aus, und sie „kämpft weiterhin damit, Zuneigung zu zeigen/anzunehmen, sie zu disziplinieren und ihnen das zu geben, was sie emotional brauchen. Ich denke, weil ich ohne das ausgekommen bin, was ich brauchte, fällt es mir schwer, herauszufinden oder zu erkennen, was sie brauchen. Durch den Kontakt zu anderen Eltern mit posttraumatischer Belastungsstörung begann sie zu heilen. Sie sagt, dass Eltern erkennen müssen, dass sie nicht allein sind, und dass sie die Unterstützung von Menschen aus der medizinischen Fachwelt brauchen, die wissen, wie es ist, Eltern mit einer posttraumatischen Belastungsstörung zu sein, damit sie wissen, was sie erwartet.

Die Psychologin Linda Stiles, LSCSW, CFSW, behandelt viele Patienten mit Kindheitstraumata, die hohe ACE-Werte aufweisen. Sie sieht die körperlichen Symptome von Depressionen und Angstzuständen (einschließlich, wie sie sagt, Verdauungsproblemen und Reizdarmsyndrom, Schmerzen, Kopfschmerzen und Muskelverspannungen). Sie behauptet, dass Fibromyalgie bei Menschen, die misshandelt wurden, häufiger vorkommt und dass traumabedingter Stress Autoimmunerkrankungen sowie Kiefergelenks- und Ess-/Gewichtsprobleme verschlimmern oder dazu führen kann. Ihre Krankheiten „scheinen behandlungsresistenter zu sein, wenn das zugrunde liegende Trauma nicht angegangen wird.“

Dies, sagt Stiles, kann sich wirklich auf die Elternschaft auswirken. Sie sagt zum Beispiel: „Wenn ich Migränekopfschmerzen habe, die auf ein Trauma zurückzuführen sind und diese aufflammen, wenn ich Stress erlebe, kann es sein, dass ich viel Zeit in einem dunklen Schlafzimmer verbringe und nicht für meine Kinder da bin oder viele Aktivitäten verpasse. Und das kann einen Dominoeffekt haben. Beispielsweise könnten sie unbewusst lernen, dass sie „auf mich aufpassen“ müssen, indem sie ruhig sind und ihre Bedürfnisse nicht äußern.“

Aber es gibt Hoffnung.

Stiles empfiehlt dringend Achtsamkeit, die die graue Substanz des Körpers neu trainieren kann. Die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) „kann bei der Heilung von Traumata und PTBS sehr effektiv sein“, sagt sie. Die traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie „ist eine weitere evidenzbasierte Behandlung von Kindheitstraumata.“ Somatische Erlebnistherapie und körperzentrierte Gestalttherapie können ebenfalls hilfreich sein.

Wie Stiles empfiehlt, sagt Aeon auch, dass es Möglichkeiten gibt, die Stressreaktionen Ihres Körpers zurückzudrängen, und zwar „genau dort, wo Sie sind“. Achtsamkeitsmeditation und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) „zeigen eine Zunahme der grauen Substanz in Teilen des Gehirns, die mit der Stressbewältigung verbunden sind, und erleben Verschiebungen in Genen, die ihre Stressreaktion und ihren Spiegel an Entzündungshormonen regulieren.“ Neurofeedback kann ebenso hilfreich sein wie die bereits erwähnte kognitive Verhaltenstherapie und EMDR. Diese können Ärzten dabei helfen, den gesamten Patienten und nicht seine körperlichen Symptome zu behandeln, und den Patienten dabei helfen, sich von dem Trauma zu erholen, das jeden Bereich ihres Lebens, einschließlich ihres Körpers, betrifft.

Es ist ein langer, harter, emotionaler (und teurer) Weg, Kindheitstraumata und deren Auswirkungen auf unser tägliches Leben zu überwinden. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es Hoffnung gibt und dass es nicht deine Schuld ist und dass du der Liebe würdig bist.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 25. Juni 2017 veröffentlicht