Je mehr du mit Oma verbringst, desto länger wird sie leben
Mit zunehmendem Alter wird der soziale Kreis einer Person immer kleiner. Familienmitglieder ziehen wegen neuer Arbeitsmöglichkeiten um, alte Freunde ziehen in Altersheime und leider werden auch Bekannte krank und sterben. Die Zeit allein nimmt zu und es kann zu Einsamkeit kommen.
Ein diese Woche veröffentlichter Artikel der New York Times befasste sich mit den Vorteilen der Sozialisierung bei älteren Menschen, insbesondere mit der Frage, wie regelmäßige Interaktionen und Freundschaften lebensrettend sein können. Einer Reihe aktueller Studien zufolge sind soziale Bindungen äußerst wichtig für das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen. Isolation und Einsamkeit können für uns alle einen Tribut fordern, besonders aber für ältere Menschen.
Eine im Journal of the American Medical Association (JAMA) veröffentlichte Studie ergab, dass jeder dritte Mensch über 60 Jahre über Gefühle der Einsamkeit berichtete. Die Untersuchung ergab auch, dass Menschen mit weniger sozialen Kontakten schlechte Schlafmuster, eine verminderte Immunität, mehr Entzündungen und ein schlechtes Gesundheitsverhalten haben (Medikamente nicht richtig einnehmen).
Eine andere Studie der Public Library of Science berichtete, dass ältere Menschen, die nicht genügend soziale Kontakte haben, doppelt so häufig vorzeitig sterben. Um es ins rechte Licht zu rücken: Das erhöhte Sterblichkeitsrisiko ist vergleichbar mit dem Sterberisiko durch Rauchen. Einsamkeit ist ungefähr doppelt so gefährlich wie Fettleibigkeit.
Hallo, vielbeschäftigte Eltern, ist euch klar, was das alles bedeutet? Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich sehe einen klaren Grund, die Kinder öfter bei Oma und Opa abzugeben. Verdammt, eigentlich jeder körperlich gesunde, ältere Mensch. Spaß beiseite, mehr Interaktion mit den älteren Menschen in Ihrem Leben ist gut für sie und könnte ihnen buchstäblich das Leben retten.
„Du denkst, dass du mit zunehmendem Alter viel mehr Zeit mit deinen Kindern verbringen wirst, aber alle sind so beschäftigt“, sagte meine Großmutter kürzlich in einem Telefongespräch zu mir. Sie ist 74 und ein totaler sozialer Schmetterling. Sie engagiert sich in ihrer Gemeinde und Kirche, und Gott sei Dank ist sie es. Meine Familie in der Stadt ist ziemlich beschäftigt damit, ein kleines Unternehmen zu besitzen, Kinder großzuziehen, bei den Hausaufgaben zu helfen und zu Chorproben und Fußballspielen zu fahren (Eltern – Sie kennen den Trubel). Sie treffen sich oft mit meiner Großmutter, aber ihrem Kommentar zufolge nehme ich an, dass es nicht so oft ist, wie sie gerne hätte. Zum Glück bleibt sie so weit wie möglich mit ihren langjährigen Freunden verbunden und ist wirklich gut darin, neue Freunde zu finden. Ihr Hang zur Geselligkeit war schon immer positiv, aber es ist schön zu wissen, dass sie dadurch auch gesünder wird.
Nicht jeder hat eine supersoziale Großmutter, was bedauerlich ist. Die Realität ist, dass einige von uns keine sehr aktiven oder leistungsfähigen Eltern oder Großeltern haben. Auch wenn es in einem geschäftigen Leben schwieriger sein kann, Zeit für ältere Menschen zu finden, ist es so wichtig. Sich Zeit für Kontakte zu Oma und Opa zu nehmen, ist gut für sie und könnte ihnen helfen, etwas länger bei uns zu bleiben.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 31. Dezember 2016 veröffentlicht