Intervall-Momming: Wie ich meine geistige Gesundheit an die erste Stelle stelle

Eine Typ-A-Mutter bin ich nicht – nicht einmal annähernd. Wenn ich die Benotung vornehmen würde, würde ich mich selbstverständlich als C+-Mutter bezeichnen, natürlich nach gesellschaftlichen Maßstäben. Wenn die Shitty Moms oder die Scary Mommies meine herausragende Leistung als Mutter benoten würden, würde ich in den verdammten Charts punkten. Und ehrlich gesagt, das sind sowieso die Mütter, die ich in meinem Stamm haben möchte.

Als sich der Nebel meiner Wochenbettdepression lichtete und mir klar wurde und ich akzeptierte (Danke, Therapie), dass ich nicht die Supermama, Meisterin des Stillens und aller Pinterest-Bastelarbeiten, Kocherin für abendliche hausgemachte Abendessen und Liebhaberin von „Mama und ich“, dem Spielplatz und Kindergeburtstagsfeiern sein würde, hat meine beste Freundin den perfekten Namen für mich erfunden. Sie krönte mich zur Drei-Stunden-Mutter – eine Krone, die ich weiterhin jeden Tag voller Stolz trage.

Ja. Mir geht es drei Stunden am Stück gut. „Intervall-Momming“ nenne ich es. Drei Stunden und dann braucht Mama eine Auszeit, ein Nickerchen, ein Glas Wein oder einfach nur eine Minute zum Hinsetzen und Durchatmen, bevor die nächsten drei Stunden beginnen. Manchmal sind diese drei Stunden wunderbar und gefüllt mit Umarmungen, Küssen, Lachen, Kuscheln, „Mami, ich liebe dich“, Tanzpartys, voll auf offene Ohren, lockerem Spielen und nahtlosen Übergängen.

Aber diese anderen Zeiten? Sie sind erfüllt von Schreien, Schreien, Zusammenbrüchen, Wutanfällen, „Nein“, „Ich bin nicht bereit“, „Ich will nicht“, „Mama, Mama, Mama, Mama, Mama“, „Ich muss aufs Töpfchen gehen“ (aber du hast gesagt, dass du das nicht tust, als ich dich gerade fünf Mal darum gebeten habe und wir jetzt ins Auto steigen) und „Ich mag keine Pizza“ (aber du hast gerade gefragt, ob du Pizza zum Abendessen haben könntest und ob du mir helfen könntest, die Pizza zu machen, und du hast gestern Pizza geliebt).

Nach einer Menge Drei-Stunden-Intervallen, wie Wochen mit Drei-Stunden-Intervallen, brauche ich einen Urlaub – einen Urlaub für Erwachsene. Okay, ich lüge völlig. Nach Tagen im Drei-Stunden-Takt brauche ich Urlaub. Nicht wahr? Ich bekomme nicht immer eins, aber ich könnte die Zeit alleine für ein paar Tage wirklich gebrauchen.

Stellen Sie sich vor: Sie checken alleine in einem Hotel ein – frei von den winzigen Menschen und dem manchmal männlichen Kind, mit dem Sie es gewohnt sind, den Raum zu teilen. Sie kommen in Ihr Zimmer und sehen ein wirklich großes Bett, in das Ihre ganze Familie passen könnte, das aber nur für Sie ist.

Sie verschwenden keine Zeit. Sie reißen Ihre Kleidung vom Leib, ziehen den weichen Plüschmantel an und legen sich unter die saubere Bettwäsche, die Sie nicht waschen, trocknen oder bügeln mussten. Und du schläfst ein. Du wachst auf und schläfst vielleicht noch etwas. Wenn Sie das nächste Mal aufwachen, bestellen Sie den Zimmerservice und Wein, weil zur Abwechslung jemand anderes für Sie das Essen zubereitet und bringt. Sie essen und trinken und genießen jeden Bissen des Brownie-Eisbechers, den Sie zum Nachtisch bestellt haben, weil Sie ihn nicht heimlich essen müssen. Keine Kleinen, mit denen man heute Abend teilen kann!

Während Sie das Essenskoma genießen, in dem Sie sich gerade befinden, ist es Zeit für Netflix und Chill. Und ich spreche von der wörtlichen Bedeutung dieses Satzes, was Erwachsene denken, dass er bedeutet – tatsächlich Netflix schauen, während man im Bett entspannt. Ich spreche nicht von Sex jeglicher Art, während Netflix im Hintergrund läuft. Es sei denn, Sie möchten einfach nur ein paar Tage allein essen, schlafen und Sex haben, bevor Sie wieder Mutter werden. Hol den Zauberstab hervor und schenke dir mehr Kraft, Mama!

Und wenn Sie am nächsten Tag aufwachen, ohne dass der Wecker ertönt – und später als 6 Uhr morgens, wagen Sie sich vielleicht auf den Weg oder machen es einfach noch einmal! Wenn Sie in das Land der Mama zurückkehren, fühlen Sie sich energiegeladen und erfrischt, bereit, es zu rocken und die beste Mutter und Ehefrau zu sein, die Sie sein können.

Und dann, drei Stunden später, ist das Gefühl verschwunden und Sie flehen Ihren Sohn an, eine Fernsehsendung anzusehen, weil Sie nicht die Energie haben, auf dem Boden Trucks zu spielen. Ihr Mann kommt von der Arbeit nach Hause, und Sie haben wie durch ein Wunder eine Migräne bekommen und möchten, dass er sich sowohl um die endlosen Bedürfnisse Ihres Kindes als auch um die eigenen kümmert. Wahrscheinlich hat er während deiner Abwesenheit ohnehin Pornos geschaut und alleine Sex gehabt, also ist das zumindest eine Sache weniger, worüber du dir Sorgen machen oder dich schuldig fühlen musst, und du bist sowieso viel zu müde, um dir Sorgen zu machen oder dich schuldig zu fühlen.

Während ich stolz meine „Drei-Stunden-Mutter“-Krone trage, entsteht ein innerer Kampf: der Kampf zwischen dem Wunsch, diese unglaublich gegenwärtige Mutter zu sein, und dem Wunsch, diese sorglose, unabhängige Frau zu sein. Ich weiß, dass ich beides sein kann, aber manchmal möchte ich mehr Letzteres sein. Das bedeutet, dass ich versuche, so viel wie möglich präsent zu sein, wenn ich mit meiner Familie zusammen bin. Auch wenn das bedeutet, dass ich für meinen Sohn den Fernseher einschalte, weil ich zu müde zum Spielen bin, sitze ich immer noch direkt neben ihm und versuche, ihm Streicheleinheiten zu erschleichen. Auch wenn das bedeutet, dass ich einen Spieltermin vereinbaren muss, damit jemand anderes meinen Sohn beschäftigen kann, während ich mit jemandem in meinem Alter interagieren kann.

Ich möchte, dass mein Sohn sich geliebt fühlt und glücklich ist, was bedeutet, dass er seine Mutter glücklich sehen muss. Eine glückliche Mama bedeutet ein glückliches Kind. Damit ich glücklich bin, muss ich mir, wann immer ich kann, die dreistündigen Mama-Pausen gönnen.

Schule und Ferienlager haben Wunder für die Mütterferien bewirkt. Mein Sohn kann vier Stunden lang spielen und lernt dabei, ein fürsorglicher Mensch zu sein, der sein ABC (123) kennt und Sie durch den gesamten Freitagabend-Schabbatgottesdienst führen kann. Und Mama kann zum Yoga gehen, vielleicht mit einer anderen Mutter etwas essen und Besorgungen alleine erledigen. Besorgungen ohne Ihr Kind im Schlepptau zu erledigen, ist wie ein Kurzurlaub. Liebst du verdammt noch mal den Supermarkt und Target, wenn es nur um dich geht? Es sind vielleicht die schnellsten vier Stunden meines Lebens, aber ich nehme sie – jeden Tag. Ich freue mich auf Schulschließungen und Schulferien … sagte: Keine Mutter!

Alle paar Monate versuche ich mein Bestes, einen kurzen Ausflug alleine zu machen. Normalerweise bedeutet das nur, ein paar Tage früher zu einer New York-Reise aufzubrechen, die mein Mann, mein Sohn und ich bereits geplant hatten. Manchmal ist es ein Mädelsausflug mit meinen College-Freundinnen, bei denen ich nicht mehr in der Nähe wohne. Nächsten Monat gibt es vier Tage lang Campowerment.

Was auch immer es sein mag, ich mache das für mich selbst und entschuldige mich nie oder fühle mich schuldig. Meine Freunde, die ihre Kinder nicht so gerne verlassen wie ich – und ich habe kein Problem damit, sie zu verlassen – scherzen, dass ich im ersten Jahr meiner Mutterschaft all meine Schuldgefühle und meinen Verstand verloren habe (danke, postnatale Depression). Als Mütter und Ehefrauen geben wir und geben und geben. Wir tun so viel für andere und kümmern uns um alles. Es ist in Ordnung, sogar notwendig, sich Zeit für uns selbst zu nehmen. Zeit allein macht mich zu einer besseren Frau, einer besseren Ehefrau und einer besseren Mutter.

Manche Mütter glauben möglicherweise nicht an die Drei-Stunden-Mutter. Sie würden es wahrscheinlich als einen anderen Namen für „faul“ ansehen. Aber ich kenne meine Grenzen. Ich weiß, was ich brauche. Für mich stehen mein Glück und mein Verstand an erster Stelle. Ich bin genauso wichtig wie mein Kind. Ich teile mit ihm den Mittelpunkt meines Universums und gemeinsam regieren wir ihn. Ich bin, wer ich bin. Ich bin die Drei-Stunden-Mutter. Und es tut mir nicht leid. Du solltest es versuchen!

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. September 2016 veröffentlicht