Es stellt sich heraus, dass Ihre besten Freundinnen Sie mit zunehmendem Alter bu

Jeder weiß, wie wichtig Freundschaften in unserem Leben sind. Sie helfen uns durch die guten, schlechten und hässlichen Situationen jeder Situation und sorgen dafür, dass die Fahrt so viel mehr Spaß macht. Was noch besser ist: Es stellt sich heraus, dass diese Lebensadern mit zunehmendem Alter auch gesundheitliche Vorteile haben können.

Forscher der Northwestern University veröffentlichten kürzlich eine Studie in der Public Library of Science und fanden heraus, dass einige ältere Menschen, oder „SuperAger“, wie sie genannt wurden, ihre gute Gesundheit auf ihr „geschäftiges Sozialleben“ zurückführten.

Forscher haben diese Gruppe von SuperAgern (Männer und Frauen über 80 mit besserem Gedächtnis) untersucht (oder dasselbe wie Menschen, die 20–30 Jahre jünger sind) der letzten neun Jahre durch Umfragen, Gehirnscans und eine neurologische Untersuchung.

Während der Umfrage werden die Teilnehmer gebeten, Fragebögen über ihr psychisches Wohlbefinden auszufüllen. Sie wurden dann mit kognitiv „normalen“ älteren Erwachsenen verglichen und es wurde festgestellt, dass die SuperAger zufriedenstellendere, herzlichere und vertrauensvollere Beziehungen hatten.

Es stellte sich heraus, dass es dieser Gruppe dadurch deutlich besser ging.

Die Gruppe zeigte eine bessere „Elite-Gedächtnisleistung“ und bestätigte ein „deutlich höheres Maß an positiven Beziehungen zu anderen“. SuperAgers zeigten auch ein höheres Maß an positiven sozialen Beziehungen als ihre Altersgenossen mit einem kognitiv durchschnittlichen Alter, was darauf hindeutet, dass „wahrgenommen hochwertige soziale Beziehungen“ ein wichtiger Faktor für außergewöhnliches kognitives Altern sein könnten.

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich weiß nicht, was ich ohne meine engen Freunde tun würde. Sie sind mein „Wir“. Egal was passiert, sie waren immer mein „Wir werden das durchstehen“ und „Wir werden es schaffen.“ Gute Freunde sind diejenigen, die hinter dir stehen und dich im Guten wie im Schlechten lieben, auch wenn du nicht daran denkst, dich selbst zu lieben.

Um diese engen Beziehungen zu pflegen, müssen wir unseren Freundschaften genauso viel Bedeutung beimessen wie mit der Familie, den Kindern und wichtigen anderen. Eine der SuperAgers, Edith Smith, verlor 2013 ihren Mann, nachdem sie sich mehrere Jahre lang um ihn gekümmert hatte. Aber das hielt sie nicht davon ab, in andere Menschen zu investieren. „Während er krank war, habe ich immer noch Dinge für mich getan“, sagte sie. „Man kann nicht alles fallen lassen und erwarten, dass man es wieder abholen kann. Man kann nicht seine Freunde fallen lassen und erwarten, dass sie da sind, wenn man bereit ist.“

Wahrere Worte wurden noch nie gesprochen.

Jetzt ist wie jeder andere ein guter Zeitpunkt, zum Telefon zu greifen und Ihrem Stamm zu sagen, wie sehr Sie sie lieben und schätzen. Es wird nicht nur Wunder bei ihnen bewirken, sondern laut dieser Studie kann es uns allen helfen, ein längeres, angenehmeres und glücklicheres Leben zu führen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 18. Dezember 2017 veröffentlicht