Es kann beängstigend sein, um Hilfe zu bitten, aber lassen Sie sich davon nicht

Wir alle kennen das: den Punkt im Leben, an dem wir denken, wir hätten alles im Griff, und dann haben wir es nicht mehr geschafft. Wir sind Mütter, und per Definition bedeutet das, dass wir manchmal übermenschlich sind. Wir jonglieren mit einer Million verschiedener Dinge gleichzeitig – Arbeit, Zuhause, Fahrgemeinschaften, Abholung von der Kindertagesstätte, Geburtstagsfeiern, Sportaktivitäten, Beziehungen, Wäsche und Arzttermine. Wir sind mit Planern, Terminplanern und Google Kalendern ausgestattet, und manchmal sieht es am Ende des Tages so aus, als hätten wir alles im Griff.

Bis wir es nicht mehr tun.

Mein Leben war genau so geplant, wie ich es geplant hatte. Ich machte meinen Highschool-Abschluss, ging aufs College, verliebte mich, heiratete, bekam meinen ersten Lehrerjob und wurde dann mit unserem ersten Kind schwanger. Mein Leben verlief genau so, wie ich es erwartet hatte. Bis das nicht mehr der Fall war.

Mein Mann und ich zogen unerwartet in meine Heimatstadt zurück, kurz bevor unsere Tochter geboren wurde. Wir haben unser Haus verkauft. Ich habe meinen Job aufgegeben und bin nach Hause zurückgekehrt – nur fühlte es sich dort nicht mehr wie zu Hause an. Die meisten meiner Freunde und auch meine Eltern waren zu diesem Zeitpunkt weggezogen. Hier lebte ich in einer Wohnung ohne Job, ohne Freunde und mit einem brandneuen Baby.

Das Unerwartete warte.

Ich brachte mein wunderschönes, gesundes Baby zur Welt und kehrte nach Hause zurück, um das Leben so fortzusetzen, wie ich es geplant hatte. Das Leben hatte jedoch andere Pläne. Im Laufe der nächsten Jahre befand ich mich in einer Abwärtsspirale, die ich nicht kontrollieren konnte. Ich litt unter postnataler Depression und Angstzuständen, auf die ich nicht vorbereitet war. Ich fing an, mehr zu trinken, um mich zu entspannen und meine Nerven zu beruhigen. Wir Mütter (und Väter) wissen, wie schwierig es ist, Eltern kleiner Kinder zu sein. Ich sehe Facebook- und Instagram-Beiträge darüber, wie wir uns „Zeit für uns selbst nehmen“ müssen. Die Bilder der Mütter in Yogahosen mit hochgelegten Füßen, die endlich ein Glas Wein genießen, nachdem alle Kinder im Bett liegen. Ich wurde zum Mutterabend mit anderen Frauen eingeladen, denen es genauso ging wie mir – müde und überfordert. Sie konnten ein Glas Wein (oder zwei) genießen, sich mit ihren Freunden unterhalten und erfrischt und bereit für den nächsten Tag nach Hause gehen.

Bei mir war es nicht dasselbe.

Ich gehöre zu den Menschen, die sich an einem Ort befanden, an dem sie nie gedacht hätten, dass sie es tun würden – unfähig aufzuhören. Ich ertappte mich dabei, wie ich trank, und konnte nicht aufhören. Nicht, dass ich es nicht wollte, aber ich konnte es nicht. Ich befand mich körperlich und emotional in einem sehr dunklen Loch und wollte nur normal sein. Wie meine Freunde zu sein, die lachen und weinen und sich aufeinander stützen und ihr Leben weiterleben können. Aber das konnte ich nicht. Ich brauchte Hilfe.

Es dauerte lange, bis ich zugab, dass ich Hilfe brauchte, und als ich es endlich tat, war ich schockiert über die Reaktion vieler Menschen. Ich wurde mit Urteilen und Kritik und viel, viel Geflüster konfrontiert. Frauen sollten kein Problem mit Alkohol haben, schon gar nicht Mütter. Ich war für viele gebildet und erfolgreich, und das bedeutete irgendwie, dass ich nicht wie „diese Leute“ sein konnte. Mir wurde gesagt, ich solle weggehen und mich mit meinen Problemen auseinandersetzen und zurückkommen und das Leben wieder aufnehmen. Von mir wurde erwartet, dass ich mir Hilfe holte und dann irgendwie so tat, als ob es nicht passiert wäre, weil das Reden über meinen Alkoholkonsum irgendwie meinen Ruf als Mutter geschädigt hat.

Ähm, tut mir leid. Das stimmt nicht. Die Tatsache, dass ich Probleme hatte, macht mich nicht weniger zu einer Mutter. Es ist ein Teil von mir, und ich werde mich deswegen nicht schlecht fühlen. Ich befand mich unerwartet in einer Situation, in der mein Leben und meine Existenz in Gefahr waren. Irgendwie fand ich den Mut, um Hilfe zu bitten und einen Fuß vor den anderen zu setzen. Es war nicht einfach, aber es hat sich gelohnt. Ich kann heute Mutter sein und den ganzen Stress, der damit einhergeht, weil ich mich meinen Problemen gestellt habe. Weil ich bereit war zu sagen, dass ich Hilfe brauchte.

Wenn Sie also da draußen Probleme haben, verstehe ich das. Ich bin vielleicht nicht in deiner Lage, aber ich verstehe dich. Sie sind nicht allein. Was auch immer Sie in diesem Moment denken oder glauben mögen, ich weiß, dass Sie Ihr Bestes geben. Du liebst deine Kinder wahrscheinlich mehr als dich selbst. Wenn du Angst hast, verstehe ich es. Aber Sie müssen nicht alleine Angst haben.

So schwer es auch sein mag, bitten Sie um Hilfe. Sie müssen nichts alleine tun. Es kann besser werden. Es geht ihnen tatsächlich besser.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 7. Februar 2017 veröffentlicht