Wie mich die Frage meiner Tochter nach meiner Größe dazu inspirierte, wieder ges

Seit ich denken kann, war ich schwerer.

Es ist nicht so, dass ich jemals ungesund war, ich wurde nur größer gebaut. Ich habe immer versucht, mich nicht darum zu kümmern, aber es hat mich ungemein gestört. Und dann wurde meine Tochter geboren.

Ich wog über 200 Pfund und trug Größe 16. Der Gedanke, Übergröße zu sein, machte mir Angst. Ich stellte mir ein Leben vor, in dem ich nicht mehr mit meiner Tochter mithalten konnte, wenn sie unterwegs war. Ich stellte mir vor, unmoderne Kleidung aus Geschäften in Übergrößen tragen zu müssen (ich weiß jetzt, dass Geschäfte in Übergrößen sehr modische Kleidung verkaufen). Ich stellte mir vor, wie mein Mann mich für eklig hielt und die Gesellschaft mich meidete.

Also machte ich Sport und ernährte mich gesund. Bevor ich mich versah, wog ich bei einer Körpergröße von 5 Fuß 6 Zoll nur noch 165 Pfund. Ich war stärker als alle meine Freunde, ich war flexibler und ich konnte ihnen davonlaufen. Ich liebte es, fit zu sein, und ich liebte es, mich gesund zu ernähren.

Was ist also passiert?

In den letzten drei Jahren habe ich langsam wieder zugenommen. Meine Muskeln sind schwach. Mein Körper ist steif. Ich fühle mich schlapp und müde. Am schlimmsten ist, dass ich nicht mit meiner Tochter mithalten kann, die jetzt 7 Jahre alt ist.

Und sie merkt es. Sie hinterfragt es. Sie möchte wissen, warum ich so viel größer bin als Papa. Sie möchte wissen, warum mein Magen so weich ist. Sie ist neugierig auf die Grübchen auf meinen Oberschenkeln. Sie fragt nach meinen Dehnungsstreifen. Und die Wahrheit ist, mein Bauch war schon immer weich, ich hatte schon immer Cellulite und Dehnungsstreifen und es hat mich nie gestört. Aber jetzt, wo ich schwerer bin als je zuvor, stören mich diese Dinge auch nach der Geburt meiner Tochter, und ich weiß nicht, wie ich sie meiner Tochter erklären soll, wenn sie fragt.

Wie kann ich erklären, dass der Stress von Arbeit, Studium und Familienerziehung mich im Laufe der Jahre dazu gebracht hat, mich selbst zu vernachlässigen? Wie erkläre ich, dass ich zu müde bin, um abends zu trainieren? Dass ich keine Zeit habe, mich gesünder zu ernähren? Dass das wirklich alles nur Ausreden sind?

Und was ist mit der schlimmsten Frage von allen: „Warum bist du dick, Mama?“

Eine Frage, die sie stellt, ohne verletzend klingen zu wollen. Das Wort „fett“ ist in unserem Haus kein schlechtes Wort; Wir verurteilen oder kritisieren Menschen nicht wegen ihres Körpers, und ich weigere mich, mich vor ihr hinzustellen. Aber ich bin mir sicher, dass sie irgendwann gehört hat, dass ich mich selbst als fett bezeichne, weil ich glaube, dass ich es bin. Ich bin jemand, der Fett am Körper hat, und zwar ziemlich viel.

Aber die Frage bleibt: Warum bin ich dick?

Soll ich ihr sagen, dass das passiert, wenn man zu viel Junk Food isst? Wenn Sie sich dafür entscheiden, fernzusehen, statt joggen zu gehen? Dass man, wenn man gestresst oder deprimiert ist, nur essen und Filme schauen kann? Soll ich ihr sagen, dass meine Genetik in Sachen Gewicht einfach gegen mich ist?

Naja, nein, denn das sind meine Probleme – Probleme, mit denen sich ein Siebenjähriger nicht herumschlagen sollte. Und ich möchte nicht, dass sie glaubt, dass alle übergewichtigen Menschen einfach ungesund sind, so wie ich es war.

Ihre Neugier als Siebenjährige hat mich jedoch dazu gebracht, selbst über diese Fragen nachzudenken. Ich weiß, warum ich zugenommen habe. Ich weiß, dass es mir nicht gefällt, außer Form zu sein. Es geht nicht mehr um das äußere Erscheinungsbild, sondern darum, wie ich mich fühle, und seien wir ehrlich: Ich fühle mich beschissen.

Ihre Fragen haben auch mich zu eigenen Fragen inspiriert: Wie komme ich wieder in Form? Was muss sich ändern? Was muss ich tun?

Und die Sache ist, ich kenne die Antworten. Jetzt ist es nur noch an der Zeit, sie umzusetzen, damit ich ein gutes Beispiel für meine Tochter sein kann, damit ich ein gesundes Leben führen kann, damit ich auf dem Spielplatz mit ihr mithalten kann und mich endlich wieder gut fühle.

Ich weiß, es hört sich an, als würde ich streng zu mir selbst sein, aber die Realität ist, dass mir meine Größe und mein körperliches Erscheinungsbild nicht annähernd so wichtig sind wie meine Gesundheit. Da ich in der Familie an Diabetes, Krebs, Herzinfarkten und Gehirnaneurysmen gelitten habe, weiß ich, dass es wichtig ist, dass ich auf mich selbst aufpasse, damit ich diese guten Gewohnheiten bei mir behalten kann, wenn ich älter werde und einem höheren Risiko für diese genetischen Gesundheitsprobleme ausgesetzt bin.

Und auch, dass ich meiner Tochter beibringe, auch auf sich selbst zu achten.

Auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit bin ich allen Menschen in meinem Leben dankbar – Freunden, Familie, meiner Tochter und so vielen anderen – die mich motivieren und inspirieren, auf mich selbst aufzupassen und mich an meinen Wert erinnern, egal wie groß ich bin.