Eltern eines schlafwandelnden Kindes zu sein ist erschreckend (und gruselig)

Als mein Mann und ich eines späten Abends an unserem Küchentisch saßen, hörten wir über uns ein dumpfes Geräusch. Unser Sohn, damals 18 Monate alt, hatte vor kurzem begonnen, in einem Kleinkinderbett zu schlafen, um sich auf die Ankunft seiner Schwester vorzubereiten. Sein Übergang in ein großes Jungenbett verlief reibungslos, aber ab und zu wagte er sich gern aus seinem Bett, um zu sehen, was Mama und Papa machten. An diesem Abend blickte ich meinen Mann mit hochgezogener Augenbraue an und sagte ihm, ich würde mich um das abtrünnige Kleinkind kümmern.

Aber als ich die Treppe erreichte, war ich entsetzt.

Mein kleiner Sohn stand oben auf der Treppe, die Füße direkt an der Kante, und starrte ins Leere. Ich wollte ihn nicht erschrecken und ging langsam die Treppe hinauf, in der Hoffnung, ihn aufzufangen, falls er stürzen sollte. Als ich bei ihm ankam, wurde mir klar, dass er wach war, aber das war er nicht. Seine Augen waren geöffnet und wirkten fast glasig. Er murmelte etwas darüber, dass er ein Spielzeug finden wollte, und als ich ihn zurück in sein Schlafzimmer führte, wurde mir klar, dass er tatsächlich schlafwandelte.

Und es hat mich zu Tode erschreckt.

Unmittelbar nach diesem Vorfall installierten wir oben an unserer Treppe ein Tor, um ihn vor einem Sturz mitten in der Nacht zu schützen. Dieses Tor ist auch 13 Jahre später immer noch vorhanden. Weil unser Sohn auch nach all den Jahren nie aus seiner Schlafwandelgewohnheit herausgewachsen ist.

Schlafwandeln, auch Somnambulismus genannt, kommt bei Kindern sehr häufig vor, insbesondere im Alter zwischen 5 und 12 Jahren. Die meisten Kinder werden ihre Schlafwandelgewohnheiten irgendwann ablegen, aber bei manchen Kindern wie unserem Sohn kann das Schlafwandeln bis ins Teenageralter anhalten.

Schlafwandeln an sich ist für ein Kind nicht schädlich, aber oft hängen die Ursachen mit einem chaotischen Schlafrhythmus, Bettnässen, Übermüdung oder Krankheit zusammen. Wir haben gelernt, dass unser Sohn eher zum Schlafwandeln neigt, wenn sein Schlafrhythmus unregelmäßig ist. Deshalb haben wir ihn so weit wie möglich an einen routinemäßigen Schlafensplan gehalten, während er erwachsen ist.

Wenn Sie Eltern eines schlafwandelnden Kindes sind, sind die Nachtstunden voller Stress und Sorgen. Als unser Sohn noch sehr klein war, verließ er oft sein Zimmer und redete Unsinn mit uns. Oder er schlenderte in unser Zimmer und versuchte, eine Aufgabe zu erledigen, zum Beispiel mit Spielsachen zu spielen, die nicht da waren, oder sich mit Kindern zu verabreden, die offensichtlich unsichtbar waren. Jedes Mal, wenn es passierte, lachten wir über die Lächerlichkeit des Schlafwandelns und führten ihn sanft zurück ins Bett.

Und das funktionierte lange, bevor er alt genug war, um an Ferienlagern teilzunehmen und bei Freunden zu übernachten.

Aber das Schlafwandeln meines Sohnes wurde für uns zu einer großen Stressquelle, da unser Sohn älter wurde und nicht immer zu Hause, in seinem Bett liegend, unter unserem wachsamen Auge lag. Wir mussten sicherstellen, dass seine Großeltern, Pfadfinderführer und andere Eltern wissen, dass er wahrscheinlich schlafwandeln wird, und mussten sogar mit seinem besten Freund darüber sprechen, wie wir unserem Sohn helfen können, falls er während einer Übernachtung schlafwandeln sollte.

Eltern von Schlafwandlern haben sehr große Bedenken hinsichtlich der Sicherheit ihrer Kinder. Und es kann beängstigend sein, zu sehen, wie Ihr Kind zielgerichtete Handlungen ausführt, während es völlig schläft. Vor allem Eltern von Schlafwandlern haben immer Angst, dass ihr Kind das Haus verlässt und körperlich geschädigt wird. Ob es um die Sorge geht, dass ihre Kinder die Treppe hinunterfallen könnten, oder darum, dass sie den kalten Temperaturen beim Herumwandern im Freien ausgesetzt sind: Eltern mit schlafwandelnden Kindern haben einen leichten Schlaf und sind erschöpft.

Wenn Sie beobachten, wie Ihr Kind zum ersten Mal schlafwandelt, geraten Sie nicht in Panik. Es ist beängstigend, seltsam und unerwartet, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Trauma für Sie und Ihr Kind zu minimieren:

1. Bleiben Sie ruhig.

Sprechen Sie mit leiser Stimme mit Ihrem Kind und leiten Sie es sanft in sein Zimmer. Auch Schreien oder lautes Sprechen kann dazu führen, dass Ihr schlafwandelndes Kind plötzlich aufwacht und Angst hat, was die Situation verschlimmert.

2. Verriegeln Sie alle Türen, Fenster und Ausgänge zu Ihrem Zuhause.

Und stellen Sie sicher, dass alle Fenster im Schlafzimmer des schlafwandelnden Kindes sicher verschlossen sind. Wenn Sie oben an der Treppe ein Tor anbringen, verhindern Sie, dass Ihr kleiner Wanderer zu weit kommt.

3. Versuchen Sie nicht, Ihr Kind aufzuwecken, da dies bei Ihrem Kind noch mehr Panik und Verwirrung auslöst.

Die meisten Kinder lassen sich gerne wieder ins Bett bringen, und die Vorfälle sind von selbst begrenzt. Bitten Sie andere Geschwister und Familienangehörige um Hilfe, um auf ihr schlafwandelndes Geschwisterkind zu achten.

4. Halten Sie für ein Kind, das schlafwandelt, eine einheitliche Schlafenszeit oder einen festen Schlafplan ein.

Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber mit der Zeit hilft es wirklich. Kinder, die chronisch müde sind oder unter Schlafmangel leiden, schlafen oft unruhig und neigen eher zu Schlafwandelverhalten. Wir haben festgestellt, dass eine konsequente Schlafenszeitroutine bei unserem Sohn Wunder bewirkt. Und als er klein war, haben wir dafür gesorgt, dass er immer ein Nachmittagsschläfchen bekam.

5. Sagen Sie Ihren Nachbarn, dass Sie ein schlafwandelndes Kind haben.

Ich weiß, das klingt für viele von Ihnen überheblich, aber für den unwahrscheinlichen Fall, dass Ihr Kind tatsächlich das Haus verlässt, ist Ihre beste Verteidigung ein Nachbar, der weiß, dass Ihr Kind Hilfe braucht. Bringen Sie ihnen bei, was sie für Ihr Kind tun sollen, und stellen Sie sicher, dass Ihre unmittelbaren Nachbarn Ihre Telefonnummer haben, falls es zu einer Schlafwandelsituation kommen sollte.

Schlafwandeln kann beängstigend sein, aber ehrlich gesagt hat es in der Geschichte unserer Familie zu einigen ziemlich lustigen Momenten geführt. Wir lachen immer noch über einen Vorfall vor kurzem, bei dem unser Sohn glaubte, seine Beine würden von Magneten zusammengehalten. Seine jugendliche Männerstimme war im ganzen Haus dröhnend zu hören und rief um Hilfe. Fürs Protokoll: Es gab keine Magnete und es war urkomisch.

Er erinnert sich nie an seine morgendlichen Schlafwandel-Vorfälle, und jetzt, da er ein Teenager wird, habe ich fast Lust, seine schlafwandelnden Possen aufzuzeichnen. Ich bin mir sicher, dass er die Augen verdrehen wird, wenn ich damit drohe, seinen Freunden oder seiner Freundin ein Video zu zeigen, in dem er in Unterwäsche schlafwandelt …

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 4. Juni 2017 veröffentlicht