Die Wissenschaft sagt, dass eine tägliche Dosis Schokolade gut für schwangere Fr

Es gibt so viele „Don’ts“ auf dem Radar einer schwangeren Frau. Trinken Sie keinen Alkohol. Trinke keinen Kaffee. Essen Sie keine leckeren Feinkost-Sandwiches. Essen Sie die meisten Sushi nicht. Lassen Sie sich nicht zu sehr stressen. Trainieren Sie nicht zu viel. Treiben Sie nicht zu wenig Sport. Heben Sie keine Dinge an. Reißen Sie Ihrem Partner nicht das Gesicht ab, wenn er in Ihren versteckten Süßigkeitenvorrat gelangt …

Oh – nur ich? Bin ich der Einzige, der das machen wollte? Nun, es stellt sich heraus, dass der versteckte Süßigkeitenvorrat völlig gerechtfertigt ist. Ausnahmsweise ist die Wissenschaft auf unserer Seite. Eine diese Woche veröffentlichte Studie besagt, dass eine kleine tägliche Dosis Schokolade tatsächlich gut für schwangere Frauen ist. Insgesamt wurden 12 Wochen lang täglich 30 Gramm Schokolade konsumiert und die Frauen wurden bis zur Entbindung beobachtet. Ein ganzer Riegel von Hershey’s wiegt 41 Gramm, um Ihnen einen Überblick zu geben.

Ziel der Studie war es, den Einfluss von Schokolade mit hohem Flavanolgehalt auf die Ernährung einer schwangeren Frau zu bewerten. Schokolade mit hohem Flavanolgehalt ist die dunkle, bittere Schokolade, die niemand mag – wissen Sie, die Art, die Leute essen, die eine Diät machen. Die Art, die es auf jedem Clean-Eating-Blog gibt. Die traurigste Schokolade, die es gibt: der Dieb der Freude.

Sie fanden heraus, dass eine tägliche Dosis Schokolade einen positiven Effekt auf das Wachstum und die Entwicklung der Plazenta und des Fötus haben kann, indem sie die Durchblutung verbessert. Bonus: Selbst Schokolade mit niedrigem Flavanolgehalt erwies sich als vorteilhaft. Köstliche Milchschokolade ist auch gut für Sie, meine Damen!

„In den beiden Gruppen gab es keinen Unterschied bei Präeklampsie, Schwangerschaftshypertonie, Plazentagewicht oder Geburtsgewicht“, heißt es in der Studie. „Allerdings zeigte der Uterusarterien-Doppler-Pulsatilitätsindex (ein Ersatzindikator für die Blutgeschwindigkeit im uterinen, plazentaren und fetalen Kreislauf) in beiden Gruppen eine deutliche Verbesserung, die viel größer war als in der Allgemeinbevölkerung erwartet.“

„Diese Studie zeigt, dass Schokolade einen positiven Einfluss auf das Wachstum und die Entwicklung der Plazenta und des Fötus haben könnte und dass die Wirkung von Schokolade nicht ausschließlich und direkt auf den Flavanolgehalt zurückzuführen ist“, erklärte Dr. Emmanuel Bujold, einer von ihnen die Forscher der Studie.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um den Befund zu bestätigen und die Wirkung unterschiedlicher Schokoladenmengen zu testen, da es keine Kontrollgruppe gab, die keine Schokolade konsumierte. Denn was für eine schwangere Frau würde sich da schon anmelden?

Es tut einfach gut, einmal ein klares „Ja“ zu hören, statt erneut ein „Nein“. Na los, iss deine Schokolade, schwangere Frau.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 4. Februar 2016 veröffentlicht