Die Macht, die verdammte Waage wegzuwerfen

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, in Form zu kommen oder einen gesunden Lebensstil zu ändern, tun Sie bitte etwas für sich: Werfen Sie Ihre verdammte Waage weg.

Ich habe mich jeden Morgen gewogen. Dann würde ich wieder pinkeln und mich wiegen. Dann würde ich mich ausziehen und mich wieder auf diesen Mistkerl stellen, in der Hoffnung auf ein anderes Ergebnis.

An einem Tag hieß es, ich hätte 3 Pfund abgenommen, und ich würde mich wie ein Rockstar fühlen.

Am nächsten Tag würde es heißen, ich hätte 5 Pfund zugenommen. Manchmal schob ich die Schuld auf die Tüte Chips, die ich am Vortag gegessen hatte, aber es gab Tage oder Wochen, in denen ich wusste, dass meine Essgewohnheiten und mein Training knapp waren, oder dass ich nichts geändert hatte, und die Zahl, die mich anstarrte, ergab keinen Sinn.

Ich wurde zum Diener des verdammten Dings, und es leistete mir nichts – ganz und gar nicht. Das Einzige, was es bewirkte, war, dass ich es über meinem Knie in zwei Teile zerbrechen und wie ein Seemann fluchen wollte. Ich war frustriert und ließ es bestimmen, wie ich mich an diesem Tag fühlte. Und indem ich das tat, respektierte ich meinen Körper nicht.

Das würde dazu führen, dass ich mich entmutigt fühle und bereit bin aufzugeben. Mir wurde klar, dass ich mit meiner Waage Schluss machen musste. Es war eine einseitige Beziehung. Dort entblößte ich ihm jeden Morgen meine Seele (und meinen nackten Hintern), und im Gegenzug bekam ich einen großen, fetten Mittelfinger. Ich glaube, einmal hat es mich sogar ausgelacht. Also nahm ich meine Macht zurück, indem ich sie wegwarf, weil sie mir nicht die ganze Geschichte erzählte, und niemand mag einen zurückhaltenden Lügner.

Wir machen diesen Mist schon viel zu lange. In Ihren letzten Tagen werden Sie das, was Ihnen die Waage jeden Tag sagt, sicherlich nicht als Segen betrachten. Warum also jetzt?

Der Körper von Frauen ist komplex. Wir sind vielschichtige Wesen und müssen unseren Wert anhand der Art und Weise bestimmen lassen, wie wir uns in uns fühlen – und nicht dadurch, dass irgendeine verdammte Maschine uns eine Zahl ausspuckt, uns dazu bringt, unsere Ernährungsgewohnheiten in Frage zu stellen und unsere Großartigkeit zu hinterfragen, weil sie uns nicht das gibt, was wir zu brauchen glauben, um mit uns selbst und unserem Körper selbstsicher zu sein.

Wir haben Hormone, die in uns Ping-Pong spielen. Unser Gewicht soll schwanken, abhängig von der Menge Wasser, die wir trinken, der Tageszeit, der Monatszeit und bestimmten Medikamenten.

Seien wir ehrlich: Manchmal erreichen wir diese magische Zahl und denken, sie sollte das Tor zu unserem Glück sein, nur um uns dann weiterhin unter Druck zu setzen, noch mehr Gewicht zu verlieren. Wir fangen an zu denken, dass wir ein neues Ziel brauchen, eine neue Zahl, dann werden wir glücklich sein.

Sie brauchen keine Waage, um zu wissen, dass Sie gute Arbeit leisten und bessere Entscheidungen treffen, insbesondere wenn Sie mit dem Training begonnen oder Ihre körperliche Routine geändert haben. Durch Krafttraining, Pilates, Kickboxen oder Yoga (um nur einige zu nennen) wird Ihr Körper Muskeln aufbauen. Diese Trainingsformen machen Sie länger und schlanker, und Sie werden nicht unbedingt erkennen können, dass sie funktionieren, wenn Sie jeden Morgen auf den Seelenbrecher springen, also tun Sie es nicht.

Wenn Sie 1 Pfund Fett in 1 Pfund Muskeln umwandeln, nimmt es fünfmal weniger Platz ein. Wirklich.

Vielleicht bewegt sich die Waage nicht, aber Ihre Kleidung fühlt sich besser an und passt besser. Vielleicht können Sie sich in Ihren Lieblings-Skinnies hinsetzen und Ihre Vagina frisst sie nicht. Das, meine Freunde, ist ein großer Sieg.

Wenn Sie mehr Energie haben, sich großartig fühlen oder in den Spiegel schauen und Ihr sexy Spiegelbild sehen, das Sie anlächelt, unabhängig von Ihrer Größe, dann sagt das mehr als jede dumme Zahl.

Wirf die verdammte Waage weg. Es ist keine verlässliche Methode, um unsere Fitness oder unser Selbstwertgefühl zu messen. Warum geben wir ihm also so viel Kraft? Es ist veraltet, und ohne ist es besser.

Soweit ich wusste, brauchten Frauen keine kleinen, kalten, scharfsinnigen Dinge, die ihnen sagten, ob sie gut genug waren. Wenn Sie wirklich an die Zeiten denken, in denen Sie sich selbstbewusst und glücklich fühlen, bin ich bereit zu wetten, dass diese auf inneren Dingen wie Beziehungen und der Ausübung von Selbstfürsorge basieren, denn das ist das Wichtigste im Leben, nicht wie viel Sie wiegen. Tschüss, Waage. Wir werden Sie nicht vermissen.