Die Löffeltheorie hilft, den Kampf chronischer Krankheiten zu erklären

Christine Miserandino lebte mit Lupus, als sie mit ihrer besten Freundin in ein Restaurant ging, um Pommes Frites zu essen. Ihre Freundin fragte, wie es sei, sie zu sein und an Lupus zu leiden, und Miserandino schnappte sich eine Handvoll Löffel. Sie benutzte die Löffel, um die Energie darzustellen, die sie tagsüber hatte. Zwölf Löffel Energie hat sie. Aber ihre Freundin und andere Menschen ohne chronische Krankheit? Sie haben viel mehr Löffel. So viele Löffel. Löffel auf Löffel auf Löffel.

Für jede Aufgabe, die Miserandino erledigt, ist ein Löffel erforderlich. Im Laufe des Tages verliert sie bei jeder ihrer Handlungen einen Löffel. Und wenn die Löffel verschwunden sind, besteht die einzige Möglichkeit, weitere Löffel zu bekommen, darin, sich auszuruhen und darauf zu warten, dass sich die Löffel regenerieren. Aus diesem Grund muss sie ihre Löffel über den Tag verteilt verteilen. Wenn sie sich morgens anstrengt und ihre Löffel verbraucht, bleibt ihr nichts anderes übrig, als sich auszuruhen. Keine Löffel, keine Energie.

Wenn ihre Freundin morgens hart wird? Vielleicht ist sie müde oder es geht ihr gut. Aber in den meisten Fällen kann sie den Rest des Tages weitermachen, weil sie viel mehr Löffel hat. Es erfordert vielleicht einen Ausflug zu Starbucks, aber einen Venti Latte später, und das Leben ist immer noch machbar. Miserandino geht vorsichtig mit ihren Löffeln um und versucht, sie nicht zu verschwenden, aber ihre Freundin braucht überhaupt nicht an ihre Löffel zu denken.

Dies ist die Löffeltheorie, ein von Miserandino entwickeltes Konzept, auf das sich häufig Menschen mit chronischen oder unsichtbaren Krankheiten beziehen. Viele Menschen, die mit Erkrankungen leben, die von Fibromyalgie über Angstzustände und Depressionen bis hin zu Diabetes reichen, bezeichnen sich selbst als „Spoonies“ und nutzen die Theorie, um Menschen, die das Ausmaß ihrer Krankheit möglicherweise nicht verstehen, ihr Leben zu erklären.

Da es Menschen mit chronischen Krankheiten „gut“ geht und sie oft keine leicht erkennbaren körperlichen Symptome zeigen, kann es für Freunde, Familienangehörige und Kollegen schwierig sein zu verstehen, warum sie auf die Happy Hour verzichten oder nicht lange zu einem Besuch fahren können oder so viele Krankheitstage in Kauf nehmen.

Ich leide häufig unter Migräne und Kopfschmerzen. Sie werden durch verschiedene Dinge ausgelöst, darunter Stress, Wetterveränderungen und Muskelverspannungen in meinem Nacken und meinen Schultern. Meine Ärzte konnten weder eine direkte Ursache noch ein wirksames Mittel zur Vorbeugung finden.

An vielen Tagen habe ich ständig leichte Kopfschmerzen und nehme möglicherweise mehrmals täglich rezeptfreie Medikamente ein, in der Hoffnung, dass meine Kopfschmerzen verschwinden. Ich versuche, mich an diesen Tagen auszuruhen, damit sich die Müdigkeit oder Verspannung in meinem Nacken und meinen Schultern nicht verschlimmert, was aus Kopfschmerzen und Migräne führen kann. Dies hilft oft nur, die Kopfschmerzen dort zu halten, wo sie sind, und sie nicht zu verschlimmern.

An anderen Tagen bekomme ich eine Migräne, die mich extrem empfindlich gegenüber Licht und Geräuschen macht. Im schlimmsten Fall hält die Migräne vier bis fünf Tage an und hört erst auf, wenn ich mitten in der Nacht endlich in die Notaufnahme gehe, weil die Schmerzen so stark sind, dass ich mich übergeben muss.

Als berufstätige Mutter von zwei kleinen Kindern beeinträchtigt eine Migräne normalerweise das Leben meiner gesamten Familie. Ich kann meine Kinder möglicherweise nicht zur Schule oder zu Spielterminen mit ihren Freunden mitnehmen. Der Fernseher und der Computer werden de facto zu Babysittern, weil ich zumindest weiß, dass mein Sohn und meine Tochter wahrscheinlich in Sicherheit sind, wenn sie vor einem Bildschirm sitzen. Manchmal muss mein Mann früher von der Arbeit gehen oder alle zu Hause bleiben, um sich um mich und die Kinder zu kümmern.

Aus diesem Grund versuche ich, den ganzen Tag über mein Tempo zu halten. Wenn ich zu viel auf mich nehme oder versuche, zu viele Dinge zu tun, werden mein Nacken und meine Schultern steif und ich muss mich mit Hitze auf den Muskeln ausruhen. Wenn ich morgens zu beschäftigt bin und das Frühstück vergesse, während ich versuche, meine Kinder für den kommenden Tag vorzubereiten, liege ich normalerweise mittags im Bett und verfluche mich selbst. Wenn ich nicht im Voraus plane und mich auf Auslöser vorbereite, ist es fast sicher, dass ich eine Migräne bekomme.

Während ich krank bin, häuft sich meine Arbeit, und wenn die Migräne endlich verschwindet, kümmere ich mich darum, Termine einzuhalten und Projekte in der Zeit fertigzustellen, die ich gehofft hatte, mit meiner Familie zu verbringen oder etwas für mich selbst zu tun. Aber ich kann nicht einmal direkt zu meiner Arbeit kommen, weil ich mich ausruhen und die geistige und körperliche Energie zurückgewinnen muss, die meine Migräne aufgebraucht hat.

Ich sehe nicht krank aus. Da meine Kinder 5 und 2 Jahre alt sind, bin ich manchmal unterschiedlich zerzaust, also nichts Außergewöhnliches. Für die Außenwelt scheint es Menschen mit chronischen und unsichtbaren Krankheiten gut zu gehen, und es kann schwer zu verstehen sein, warum sie Pläne absagen oder sich ständig über Müdigkeit beschweren. Die Löffeltheorie hat einen Kontext bereitgestellt, den wir mit den Menschen in unserem Leben teilen können, damit sie ein klareres Bild davon haben, womit wir es zu tun haben.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 10. Dezember 2017 veröffentlicht