Das können Sie tun, wenn jemand ein Baby verliert
Wir haben vor etwa einem Jahr einen kleinen Jungen verloren.
Ich war im fünften Monat schwanger. Bei unserem 20-wöchigen Ultraschall erwarteten wir, ein weiteres kleines Mädchen zu finden. Stattdessen erfuhren wir, dass er ein kleiner Junge war und eine seltene Komplikation hatte, die ihm eine Überlebenschance von null Prozent einräumte. Null Prozent. Nichts bereitet Sie darauf vor, ein Baby zu verlieren. Selbst wenn Sie wissen, dass das kleine Wesen in Ihrem Bauch es nicht schaffen wird, kann sich Ihr Herz einfach nicht auf den scharfen, schmerzenden Schmerz vorbereiten, der durch Ihren ganzen Körper geht.
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Ich erinnere mich, dass unser Nachbar uns fragte, ob wir eine Party feiern würden, als er viele Autos in unserer Einfahrt sah. Ich musste über den Zaun hinweg erklären, dass unser kleiner Junge gestorben war und wir uns für ihn versammelten. Er schüttelte traurig den Kopf, erzählte mir, dass auch sie vor Jahren eine Totgeburt hatten und sagte: „Damals bekamen wir vielleicht einen Anruf. Es ist großartig, dass all diese Menschen dich unterstützen.“
Er hat recht. Während jede vierte Frau eine Fehlgeburt oder einen Kindsverlust erleidet, beginnt unsere Gesellschaft gerade erst, darüber zu sprechen, wie das ist. Frauen haben erst vor kurzem damit begonnen, ihre Verluste, die Namen ihrer Kleinen und ihre Geschichten zu teilen. Manche tun dies öffentlich, andere im engsten Kreis. Unabhängig von der Situation ist es manchmal schwierig zu wissen, wie man darauf reagiert, da wir versuchen, das Thema weniger tabu zu machen.
So oft sagen mir Leute: „Es tut mir leid. Ich wusste einfach nicht, was ich sagen sollte, als es passierte.“ Ich fand die bloße Anerkennung, dass das unbeschreiblich scheiße ist, normalerweise beruhigend. Allerdings kann es für Freunde und Familien schwierig sein, die unterstützende Rolle zu übernehmen, wenn jemand ein Baby verloren hat. Für diejenigen, die nach Ideen oder Perspektiven suchen, sind hier einige Anlaufstellen, wenn ein geliebter Mensch ein Baby verliert:
Nennen Sie das Baby beim Namen. Das ist eines der wenigen Dinge, die wir von diesem Kind haben; Das Hören des Namens ist fast eine kontinuierliche Bestätigung der Existenz unseres Babys.
Schenken Sie ihnen etwas zur Erinnerung an ihr Kleines. Ein Baum, eine Pflanze, ein Gemälde, Schmuck mit dem Geburtsstein oder der Initiale, ein Windspiel, eine Kerze, ein Schmuckstück – es muss gar nicht viel sein. Aber etwas zu geben bietet eine greifbare Möglichkeit, uns daran zu erinnern, wenn wir eine körperliche Leere spüren, in unseren Bäuchen, unseren Armen, unseren Häusern.
Sagen Sie ihnen Bescheid, wenn Ihnen ihr Baby in den Sinn kommt. Eine Freundin schrieb mir, dass sie und ihre Kinder an einem schönen Tag Wildblumen zum Gedenken an unseren Sohn gepflanzt hätten, während sie an uns dachten. Wenn wir als Eltern wissen, dass wir nicht die Einzigen sind, die unsere Babys wertschätzen, fühlt sich ihr Leben größer an. Die Wellenwirkung ihres Geistes zu sehen, beruhigt und heilt wunde Stellen im Herzen.
Bringen Sie eine Mahlzeit oder sogar eine Geschenkkarte zum Mitnehmen mit. Oft kann die körperliche Heilung nach einer Fehl- oder Totgeburt dazu führen, dass eine trauernde Mutter bettlägerig bleibt, und trotzdem ist die Planung eines Menüs oft buchstäblich das Letzte, woran sie denkt.
Vermeiden Sie Klischees wie „Alles geschieht aus einem bestimmten Grund.“ Es gibt keinen triftigen Grund, unser Baby wegzunehmen. Bleiben Sie authentisch. Bleiben Sie ehrlich. Einige der hilfreichsten Gespräche liefen so: „Das ist so traurig. Das ist scheiße.“
„Ich weiß.“ „Ich wünschte, das würde nicht passieren.“ „Ich auch.“
Erinnern Sie sich an die Väter. Sie haben auch verloren. Auch ihr Herz hat ein Loch. Ich erinnere mich daran, wie wir uns von unserem Baby verabschieden mussten und trotz meines Kummers zusahen, wie die Tränen vom Gesicht meines Mannes auf die Decke fielen, in die unser Sohn eingewickelt war. Das Herz beider Eltern brach weit auf. Vergiss die Väter nicht.
Stellen Sie Fragen. Ein Freund fragte mich, wie viel unser Sohn wog; ein anderer fragte, wie Wehen seien und ob sie anders seien. Das Teilen der Details seiner Geschichte gibt ihm das Gefühl, real zu sein und als sein eigener kleiner Mensch geliebt zu werden. Das macht seine Geschichte einzigartig.
Weine mit uns. Spüre gemeinsam die Gefühle.
Seien Sie sich dessen bewusst. Nichts ist schlimmer, als wenn jemand sagt, er hasse es, schwanger zu sein, wenn wir alles dafür geben würden, ein gesundes Baby zu bekommen, was unseren Rücken verletzt, uns 500 Mal in der Nacht pinkeln lässt und uns ins Innere tritt. Natürlich fühlen Sie sich im 9. Monat Ihrer Schwangerschaft wirklich unwohl; Natürlich ist es anstrengend, wenn Ihr Baby nachts nicht durchschläft. Mütter und Väter, die kürzlich verloren haben, sind wahrscheinlich nicht Ihr Publikum für solche Gespräche.
Wechseln Sie nicht unbeholfen das Thema. Die gefürchtete Frage „Wie viele Kinder haben Sie?“ Oft führt das entweder zu Schuldgefühlen, weil wir den Verlust „nicht mitgezählt“ haben, oder zu einem 60-Sekunden-Spiel, in dem wir das Baby mit einbeziehen, den Zuhörer aber grundsätzlich über die Tatsache trösten müssen, dass unser Baby gestorben ist. „Wir haben zwei Mädchen; wir haben letztes Jahr auch einen kleinen Jungen verloren. Es war herzzerreißend, aber es geht uns gut und wir sind dankbar für unsere Familie und unser Dorf und die Zeit, die wir mit ihm verbracht haben.“ Die Reaktionen der Leute waren danach so heilsam. Manche sagen einfach, dass es ihnen leid tut; manche fragen, ob sie eine Umarmung geben dürfen; Manche erzählen ihre eigene Trauergeschichte, die oft zu einer besonderen Bindung führt. Es ist hilfreich, das Gespräch einfach auf unseren Kleinen einbeziehen zu lassen, ohne eine große Lücke oder einen Themenwechsel, als ob wir es nicht hätten ansprechen sollen. Als Eltern reden wir ständig über unsere Kinder. Wie könnten wir diese Babys nicht auch einbeziehen?
Gegebenenfalls auch Geschwister einbeziehen. Freunde schlossen unsere Töchter in die Liebesüberschüttung ein, manchmal mit Basteleien oder Möglichkeiten, sich an ihren kleinen Bruder zu erinnern. Eine andere brachte unserer Ältesten ein „Trauerset“ mit Malbüchern, Tagebüchern und anderen therapeutischen Spielzeugen mit, mit denen sie ehrlich gesagt gerne umgehen konnte.
Erinnern Sie die Eltern daran, freundlich und sanft mit sich selbst umzugehen. Der Rat, weiterzumachen, hilft nicht.
Einchecken. Wochen später. Monate später. Jahre später. Fragen, was sie bewältigen müssen. Fragen, was sie fühlen. Fragen Sie, ob sie reden oder abgelenkt werden möchten. Fragen, ob sie bei irgendetwas Hilfe brauchen. Checken Sie ein.
Lassen Sie sie wissen, welchen Einfluss das Baby auf Ihr Leben hat. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihr Baby in Ihrem Herzen tragen. Zu wissen, dass ihr Kleines nicht nur für Sie, sondern auch für andere wichtig ist, ist sowohl schön als auch heilsam.
Am herzzerreißendsten sind die Geschichten, in denen sich ein trauernder Elternteil allein fühlte. Wenn unsere Welt zusammenbricht, sind es oft die Menschen um uns herum, die dabei helfen, die Steine aufzusammeln und unsere Herzen Stück für Stück sanft wieder zusammenzusetzen. Es wird nicht mehr dasselbe sein und wir wollen es auch nicht, aber indem wir Rituale, Erinnerungen und Zeichen der Liebe für diese Babys in diesen Wiederaufbau einbeziehen, beginnen wir uns wieder ganz zu fühlen. Ich habe so oft gesagt, gehört und gesehen, dass wir diejenigen, die wir nicht in unseren Armen halten können, in unseren Herzen tragen. An manchen Tagen kann das Wissen, dass andere das Andenken unseres Babys zärtlich in den Armen halten, den entscheidenden Unterschied machen und uns daran erinnern, dass sein Fußabdruck vielleicht winzig war, aber Junge, war das gewaltig?
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 10. Dezember 2017 veröffentlicht