Die beschissene Wahrheit über das Leben mit dem Reizdarmsyndrom

Zuerst dachte ich, es wäre nur ein Virus – von der Art, bei der man das Gefühl hat, als würden die Eingeweide zu engen Knoten verdreht, und dann kommt jemand herein und drückt ohne Ihre Erlaubnis gewaltsam alles heraus.

Aber nach schrecklichen 45 Minuten auf der Toilette ging es mir gut und ich war überhaupt nicht krank.

ZUM THEMA: Wie man Durchfall schnell stoppt, denn für diesen Mist hat niemand Zeit

Und dann wiederholte sich das Ganze eine Woche später.

Was war mit mir los?

Ich hatte schon immer einen empfindlichen Magen. Ich litt an Verstopfung, die manchmal mit Durchfall einherging. Aber das hier war anders. Das war schrecklich. Es war brutal. Kurz nach der Geburt meines ersten Kindes wurde es immer, nun ja, beschissener und ich hatte keine Ahnung, was los war.

Ich ging zu einem Arzt. Er war sehr nett. Er sagte, es könnte an den Antibiotika liegen, die ich vor ein paar Monaten eingenommen hatte, an Angstzuständen, an Hormonen oder an etwas, das ich gegessen hatte. Sein großer Vorschlag war, dass ich mehr Senf esse. Er hatte gesehen, wie Senf den Magen einiger seiner älteren Patienten beruhigte, und er dachte, da könnte etwas dran sein.

Senf? Wirklich? WTF?

Er nannte mir auch den Namen eines Gastroenterologen. Er sagte, es klang für ihn wie ein Reizdarmsyndrom, aber ein Magen-Darm-Arzt müsste einige Tests durchführen, um etwas Ernsteres auszuschließen.

Ich war die Vollzeitmutter eines 2-Jährigen. Ich hatte einen Monat gebraucht, um die Zeit zu finden, ihn zu sehen, die Kinderbetreuung zu organisieren und den vollen Terminkalender aller zu planen. Ich wusste, dass es mindestens so lange dauern würde, den Termin beim Magen-Darm-Arzt zu vereinbaren.

Außerdem hatte ich irgendwie Angst davor. Was wäre, wenn der Arzt feststellen würde, dass in mir etwas völlig durchgeknallt ist? Ich meine, so fühlte es sich an – als hätte ein Biest meinen Bauch übernommen.

Also habe ich gewartet. Es würde besser werden. Dann etwas schlimmer. Aber eines Tages passierte das Ding. Das, was kein anständiger Erwachsener will, ist, dass ich mir in die Hose mache.

Ich fuhr mein Kind zu einem Spieltermin. Das Autofahren war in den letzten Monaten zu meinem Erzfeind geworden, weil es in Autos keine Toiletten gab und ich manchmal schnell kacken musste. (Ich hatte darüber nachgedacht, das Töpfchen meines Kindes ins Auto zu schleppen, aber dazu war es noch nicht gekommen.)

Und dann traf es mich. Ich musste sofort auf die Toilette, wie gestern. Ich zoomte auf den Parkplatz von Macy’s. Ich atmete schwer und der Schweiß lief mir übers Gesicht. Ich habe darüber nachgedacht, mein Kind im Auto zu lassen und einfach reinzurennen, aber das konnte ich nicht. Also zog ich sein protestierendes kleines Ich aus seinem Autositz und warf ihn in einen Kinderwagen.

Und ich rannte. Ich bin durch den ganzen verdammten Laden gerast und habe nach einem Badezimmer gesucht. Ich kam dort an, wo ich dachte, es gäbe eines, aber es war wegen Reinigungsarbeiten geschlossen. Zu diesem Zeitpunkt spürte ich, wie sich alles schneller als je zuvor nach Süden bewegte. Ich wollte schreien, aber wenn ich überhaupt eine Körperöffnung öffnete, hatte ich Angst davor, was passieren könnte.

Also sauste ich zum anderen Ende des Ladens, zur Kinderabteilung. Ich drängte mich an den kleinen Rüschenstramplern für Neugeborene vorbei, und gerade als ich näher kam, als mein Körper wusste, dass er bekommen würde, was er brauchte, spürte ich, wie es geschah.

Das meiste davon landete in der Toilette, Gott sei Dank. Aber das war nicht alles der Fall. Ich warf meine schmutzige Unterwäsche in den Müll, sagte das Spieltreffen ab, ging nach Hause und schluchzte.

Dieser Vorfall hat mich endgültig überwältigt. So etwas hätte nicht passieren dürfen. Etwas stimmte nicht. Ich habe den Termin beim Magen-Darm-Arzt vereinbart.

Nachdem er mir eine Reihe von Fragen gestellt, Blut abgenommen, eine Ultraschalluntersuchung angeordnet und seinen Finger in meinen Hintern gesteckt hatte, um nach Blut zu suchen (der Höhepunkt der Erfahrung, lassen Sie mich Ihnen sagen), wurde bei mir ein paar Tage später ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert, was im Grunde bedeutet, dass Ihr Darm nicht richtig funktioniert und niemand weiß, warum.

Optionen wurden besprochen. Weitere Tests könnten durchgeführt werden. Der Magen-Darm-Arzt empfahl mir, zunächst eine Eliminationsdiät auszuprobieren. Ich habe einige Monate lang auf Gluten und Milchprodukte verzichtet. Die Dinge haben sich verbessert, aber es war immer noch beschissen – wirklich sehr beschissen. Ich habe es mit Probiotika versucht, die bei manchen wirken, mir aber die stärksten Blähungen verursachten, die ich je erlebt habe. Jeden Morgen nach dem Frühstück stand ich an der Theke, umklammerte meinen Bauch und kreischte.

Endlich, nachdem ich mein Gesicht gegoogelt hatte, fand ich etwas, das für mich Sinn machte: die Low-Fodmap-Diät, eine forschungsbasierte Diät, die von Ärzten in Australien speziell für Menschen mit Reizdarmsyndrom entwickelt wurde. Die Diät ist zu kompliziert, um hier im Detail darauf einzugehen, aber im Grunde basiert sie auf bestimmten Kohlenhydraten in Ihrer Ernährung und wie diese auf den Darm von Menschen mit Reizdarmsyndrom wirken.

Ich rief eine auf Ernährung spezialisierte Ernährungsberaterin an (es stellte sich heraus, dass sie ein vom Himmel gesandter Engel war), die mir half, einen Plan zu erstellen. Die Diät erforderte zwei Wochen lang sehr strenge Einschränkungen und eine anschließende Bewertung. Ich hatte alles andere versucht und dachte, ich hätte nichts zu verlieren.

Es war wie Tag und Nacht. Innerhalb weniger Tage nach Beginn der Behandlung verschwanden die meisten meiner Symptome. Die Schmerzen in meinem Bauch waren jedes Mal verschwunden, wenn ich aß. Die Blähungen waren verschwunden und am Ende des Tages sah es so aus, als wäre ich im fünften Monat schwanger. Die Verstopfung war verschwunden, einige Tage später folgte heftiger krampfartiger Durchfall.

Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich einen normalen Stuhlgang hatte. Ich hatte vergessen, wie es ist, auf der Toilette zu sitzen, den Kot herauszudrücken und sich einfach gut und gut zu fühlen. Ich hätte fast geweint, ich war so glücklich.

Mein Ernährungsberater und ich haben herausgefunden, wie streng ich die Diät einhalten muss und welche Änderungen möglich sind. Wir haben herausgefunden, dass ich Gluten essen kann (obwohl ich den Weizenkonsum etwas einschränken musste, weil dieser reich an Fodmaps ist), aber dass ich völlig auf Milchprodukte verzichten muss. Es ist traurig, aber wahr.

Die Diät ist schwierig, vor allem als Mutter, die den ganzen Tag ihren Kindern nachjagt und unterwegs isst. Es ist auch schwierig, in Restaurants zu gehen. Aber wenn ich an diese Monate voller Schmerzen und wahnsinniger Toilettengänge zurückdenke, ist mir das eigentlich egal. Ich werde alles tun, was ich tun muss, um gesund zu sein und einen schönen, normalen Kot zu haben.

Die Dinge sind nicht perfekt. Ich werde immer einen empfindlichen Bauch haben und gelegentlich heftige Anfälle bekommen. Und obwohl Stress nicht die Ursache für Reizdarmsyndrom ist, kann er die Situation verschlimmern, also muss ich das unter Kontrolle halten (und wie jeder normale Mensch scheitere ich manchmal).

Was ich aus dieser Erfahrung am meisten gelernt habe, ist, dass sich das Leben mit Reizdarmsyndrom isolierend und peinlich anfühlen kann – und dass es nicht immer einfach ist, Kontakt aufzunehmen und Hilfe zu bekommen. Aber Hilfe gibt es da draußen, wenn Sie genau hinschauen.

Und wenn Sie an Reizdarmsyndrom leiden, wissen Sie Folgendes: Was mich geheilt hat, kann das sein, was Sie heilt oder auch nicht, aber suchen Sie bitte weiter nach einer Lösung. Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl (Wortspiel beabsichtigt!) und Sie werden etwas finden, das für Sie funktioniert. Und denken Sie daran, dass Sie es wert sind, egal wie viel Mühe es kostet, dorthin zu gelangen. Seien Sie nicht verlegen. Du verdienst es, dich besser zu fühlen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 4. April 2016 veröffentlicht