Der Herbst macht mich glücklicher und produktiver, und hier ist der Grund dafür

Ich lebe im Süden, genauer gesagt in der Hauptstadt von South Carolina. Drei Monate im Jahr liegt die Temperatur zuverlässig bei etwa 100 Grad bei 100 % Luftfeuchtigkeit. Dein BH klebt an deinen Brüsten. Deine Brüste kleben an deiner Brust. Deine Schenkel kleben aneinander und deine Haare kräuseln sich wie auf dem schlimmsten Vorher-Bild in der Geschichte der Vorher-Bilder.

Also tun wir, was jeder vernünftige Mensch tun würde: Wir verstecken uns drinnen und kommen nur für die Dunkelheit, Pools und Planschbecken heraus. Wir trinken süßen Tee. Wir danken Jesus für sein süßes, süßes Geschenk der Klimaanlage. Und wir sehnen uns nur einmal danach, ein langärmeliges Hemd zu tragen.

Einige von uns kommen gut zurecht. Aber einige von uns fangen an, an den Rändern auszufransen. Schließlich sitzen wir den ganzen Tag drinnen fest. Die Sonne ist ein Sandstrahler in Ihren Augen und ein Ofen auf Ihrer Haut.

Ich werde immer ängstlicher. Ich brauche öfter mehr Medikamente gegen Angstzustände. Ich bin ohne Grund verzweifelt verärgert. Diesen Juli habe ich über ein arbeitsbezogenes Problem geweint, das mir normalerweise nicht aufgefallen wäre. Ich hänge an meinem Mann. Ich bin klein mit meinen Kindern.

Laut Psychology Today könnte ich eine sogenannte umgekehrte saisonale affektive Störung haben. Tatsächlich leidet einer von zehn Menschen, die an einer saisonalen Depression leiden, im umgekehrten Fall: Sie werden im Sommer depressiv und im Winter erschöpft.

Und im Winter fühle ich mich auf jeden Fall gestärkt. Je kühler das Wetter wird, desto besser geht es mir. Ich liebe diese leichte Kühle in der Morgenluft, die Kälte, die bedeutet, dass kälteres Wetter naht. Ich schnappe mir langärmlige Hemden, sobald sie im Laden erhältlich sind, und plane wie besessen Winteroutfits. Mitte August kaufe ich lässige Wintermützen und probiere sie vor dem Spiegel an. Denn wenn die Tage kommen, möchte ich bereit sein. Ich werde mich in Schichten einhüllen. Ich wache früh in der kalten Morgendämmerung auf und tappe im Bademantel über kühle Böden zu meiner heißen Tasse Kaffee. Ich werde tatsächlich wieder Socken brauchen, und ich werde Mäntel tragen, und ich werde zusammengerollt unter einer Decke arbeiten, die ich selbst gehäkelt habe.

Ich werde im Herbst und Winter mehr Kunst machen. Ich werde mehr Zeit draußen verbringen. Meine Haare werden um Hüte fallen, und ich werde Wolkenwolken lachen. Blätter knirschen unter meinen Füßen, während eine Tasse Kaffee meine Hände in fingerlosen Handschuhen warm hält. Ich werde mich wieder wie ein Mensch fühlen und aussehen, nicht wie ein blasses, halb gerupftes Huhn in Flip-Flops und einem langen, lockeren, leichten Kleid.

Und ich bin nicht der Einzige.

Rachel, 31, stimmt mir zu. Sie sagt: „Der Sommer erschöpft mich völlig. Ich verabscheue den Sommer.“ Das könnte daran liegen, dass sie wie ich im Süden lebt, wo der Sommer etwa die Hälfte des Kalenderjahres dauert. Wenn diese kühlen Tage endlich kommen, sagt sie: „Ich fühle mich erfrischt, inspiriert und gestärkt. Außerdem liebe ich die Feiertage. Ich liebe es, wie unsere Gedanken darauf ausgerichtet sind, in diesen drei Monaten zusammen zu sein und Traditionen zu genießen. Das gibt mir neue Energie.“

Sie bringt einen guten Punkt vor. Am Memorial Day und am Fourth gibt es jede Menge Burger, Hunde, Feuerwerk und Spaß, aber sie haben nicht die heimelige, gesellige Gruppenumarmung von Weihnachten und Thanksgiving. Weihnachten bedeutet Geschenke und Küsse unter dem Mistelzweig und dem Duft von Kiefern. An Thanksgiving macht man sich vielleicht verrückt, aber man geht auch um den Tisch herum und sagt, wofür man dankbar ist. Da ist eine Bedeutung drin. Es gibt etwas, wonach wir uns sehnen.

Emily, 34, fühlt sich im Herbst aus einem anderen Grund gestärkt: Im Herbst geht es ihrer Meinung nach um Neuanfänge. „Neue Kleidung, neues Schuljahr, neuer Anfang“, sagt sie. Kristi, 47, stimmt zu: Der Herbst bedeutet für sie „Neuanfang … neues Schulmaterial, neuer Stundenplan“. Sie haben recht. Ich habe ein Graduiertenprogramm absolviert und dann an einer Universität unterrichtet, und selbst jetzt scheint der Herbst voller neuer Möglichkeiten zu sein. Mein Mann unterrichtet immer noch und ist immer bereit und voller Vorfreude auf das neue Jahr, mit neuen Ideen, neuen Büchern und neuen Herausforderungen, die es zu meistern gilt.

Selbst wenn Sie nicht mehr zur Schule gehen, kann der bloße Anblick dieser großen gelben Busse auf der Straße sentimentale Gefühle hervorrufen. Etwas beginnt. Es braut sich etwas zusammen. Es gibt ein Gefühl der Veränderung, des Wachstums.

Dann gibt es das Gegenteil des Südstaaten-Rätsels. Toni, 34, lebt im pazifischen Nordwesten, wo, wie sie sagt, „wenn die Sonne scheint, wir dem Ganzen die ganze Aufmerksamkeit schenken, weil wir es nicht so oft sehen wie andere Teile des Landes.“ Aus diesem Grund sagt sie: „Der helle, unerbittliche Sonnenschein des Sommers raubt mir den Wunsch, produktiv zu sein. Ich habe das Gefühl, dass ich nur die Sonne genießen kann.“ Sie sagt, dass sie deshalb das Gefühl hat, produktiver sein zu können, wenn das graue und wolkige Herbstwetter zurückkehrt. „Ich habe das Gefühl, dass ich mehr Energie und Lust habe, Dinge zu tun, weil ich denke: ‚Nun, es regnet wieder. Ich schätze, ich werde meinen Kleiderschrank aufräumen.‘‘

Während jeder weiß, dass der Sommer seine Legionen begeisterter Fans hat, gibt es sicherlich einige von uns, die sich für den Herbst begeistern – und das nicht (nur) weil Kürbisgewürzzeit ist. Wir lieben es, dass wir keine „riesigen Schweißbälle“ sind, wie Emily sagt. Wir lieben es, Kleidung für kaltes Wetter zu tragen, Getränke für kaltes Wetter zu trinken und wieder Stiefel, Schals und Mützen hervorzuholen. Es gibt Blätter zum Knirschen und Feiertage, auf die man sich freuen kann, und für einige von uns ein Gefühl von Neuanfängen und Neuanfängen.

Es hilft, einen Teil unserer Ängste und mentalen Belastungen abzubauen.

Damit Sie Ihre Strandtage behalten können. Ich nehme meine Pullover und meine Schlapphüte, meine Mäntel und Tassen aromatisierten Kaffee mit. Ich nehme Halloween, Thanksgiving, Weihnachten und die Neujahrsfeierlichkeiten. Und ja, wie Meg Ryan in You've Got Mail werde ich den Geruch der neuen Buntstiftschachtel der Saison lieben.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 13. November 2017 veröffentlicht