Demi Lovato teilt neue Ansichten zu Diäten und „Food Shaming“

Die mit Platin ausgezeichnete Künstlerin Demi Lovato gab bekannt, dass sie mit der Diät fertig ist, und wir könnten nicht glücklicher für sie sein.

In Hollywood wird auf Frauen ein großer Druck ausgeübt, ein bestimmtes Gewicht zu halten, was lächerlich ist, da die durchschnittliche Amerikanerin Größe 16 trägt. Daher ist es toll zu hören, dass der ehemalige Disney-Star auf seine eigene Weise dagegen wehrt. Den Monat, den wir normalerweise damit verbringen, uns im Namen von Vorsätzen für das neue Jahr zu einer anderen Diät, einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder einem Yoga-Kurs um 6 Uhr morgens zu verpflichten, sagt Lovato „Nein“. Stattdessen nimmt sie ihren Körper so an, wie er ist, und ermutigt andere, dasselbe zu tun.

Auf Twitter teilte sie ihren neuen Ernährungsplan mit. „Ich entziehe mir keine Leckereien mehr (in Maßen)“, schreibt Lovato. „Ich werde nicht lügen, ich habe ein paar Pfund zugenommen, seit ich mit der Diät aufgehört habe, ABER ich habe den chronischen Stress durch das, was ich esse, aufgegeben, weil ich meinen Fans kein Beispiel dafür geben möchte. Kein Food-Shaming mehr für mich selbst!!“

Ihr Tweet ging schnell viral, weil er bei so vielen Anklang fand. Wer hat sich bei der Essensplanung für die Woche nicht schon den Kopf zerbrochen? Oder die ganze Woche über großartig gegessen haben, sich aber am Cheat Day trotzdem beschämt haben?

Lovatos Botschaft ist auch deshalb inspirierend, weil sie schon lange ein kompliziertes Verhältnis zum Essen hat. Sie kämpfte mit Essstörungen und fand endlich Erleichterung, nachdem bei ihr eine bipolare Störung diagnostiziert wurde. Aber es kommt sehr häufig vor, dass man nach Beginn des Genesungsprozesses einen Rückfall erleidet, was bei Lovato der Fall war. In ihrem Dokumentarfilm Simply Complicated erzählte die Sängerin ihrem Manager, dass sie danach im Sommer unter Essattacken und Erbrechen gelitten habe. Lovato bleibt bei Rückschlägen transparent, in der Hoffnung, dass ihre Ehrlichkeit auch nur einer Person hilft, die Probleme mit dem Essen hat.

https://www.instagram.com/p/Bdh2TJnlnWa/

Erst vor zwei Wochen teilte sie auf Instagram eine weitere motivierende Botschaft zum Thema Körperpositivität. Das Foto zeigt sie am Strand und die Sängerin schrieb: „Ich bin mir wegen meiner Beine auf diesem Bild unsicher, aber ich poste es, weil ich so glücklich aussehe, und dieses Jahr habe ich beschlossen, meinen Perfektionismus loszulassen und mich der Freiheit von Selbstkritik zu widmen.“

Hoffentlich hilft der Verzicht auf Diäten dem Superstar nur bei ihren Bemühungen. „Zu lernen, meinen Körper so zu lieben, wie er ist, ist eine Herausforderung, aber lebensverändernd“, sagte sie über den Weg zur Selbstakzeptanz.

H/T Seventeen

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 24. Januar 2018 veröffentlicht