Chrissy Teigens Rat für Mütter, die mit einer postpartalen Depression zu kämpfen

Chrissy Teigen und ihr Ehemann John Legend feierten letzte Woche den ersten Geburtstag von Tochter Lunas. Während die nicht mehr frischgebackenen Eltern den Tag mit einem tollen Kuchen feierten (der natürlich von Mama und Papa dekoriert wurde), feiern wir auch, denn Teigens erfrischende Ehrlichkeit über das Leben als Mutter ist ein Geschenk an uns alle.

Während Teigen offen über ihre Probleme mit der Fruchtbarkeit gesprochen hat und wie sehr sie Mutter werden wollte, hat sie nie versucht, die schwierigen Aspekte der Elternschaft zu beschönigen. Sie spricht ehrlich darüber, dass das Stillen nicht immer ein freudiges Bindungserlebnis ist, und äußert sich äußerst offen zu ihrem Kampf mit PPD.

Es ist fantastisch zu sehen, wie jemand mit einer so großen Plattform ein Licht auf eine Krankheit wirft, unter der so viele Frauen leiden, wenn auch im Stillen. Jetzt, wo sie wegen ihrer PPD behandelt wird, meldet sich Teigen mit einigen Ratschlägen für jene Frauen zurück, die vielleicht das Gefühl haben, dass es nie besser werden wird.

„Wissen Sie einfach, dass es auf der anderen Seite ein Licht gibt“, sagt sie zu Refinery29. „Als ich mitten in allem war, konnte ich mir nie vorstellen, auf der anderen Seite zu sein. Jetzt kann ich auf September, Oktober, November, Dezember blicken und den Kopf darüber schütteln, wie düster und verrückt diese Zeit war. Leider kann man das nur dann wirklich tun, wenn man raus ist. Anders kann man es nicht erklären. Und es gibt kein besseres Gefühl, als da draußen zu sein.“

Nicht vielen Menschen ist klar, dass PPD etwas ist, mit dem man lebt, nicht unbedingt etwas, das man hat und über das man hinwegkommt, wie eine Erkältung. Es kann sein, dass Sie an einen Punkt kommen, an dem Sie das Gefühl haben, den Berg überstanden zu haben, aber es ist immer noch normal, dass Sie sich dehnen, wenn es wieder schwierig wird. Teigens Tochter ist zwar jetzt ein Jahr alt, aber sie sagt immer noch offen darüber, wie sich PPD auf ihr Leben auswirkt. Sie schlägt vor, sich daran zu erinnern, dass diese Gefühle nicht ewig anhalten werden. „Natürlich gibt es gute und schlechte Tage. Ich hatte erst vor ein paar Tagen einen schlechten Tag“, sagt sie. „Aber die schlechten Tage überwiegen die guten Tage nicht mehr. Gerade wenn man denkt, dass es wirklich sehr, sehr schlimm ist, wird es besser. Wenn man also etwas Schwieriges durchmacht, kann man hoffentlich etwas Frieden finden, wenn man das weiß.“

Sie sagt, es hilft, sich daran zu erinnern, dass bei Babys Veränderung die einzige Konstante ist. Es ist am besten, nicht zu übermütig zu werden, wenn Ihr Baby gerade eine Phase hat, in der es wie ein Champion schläft, oder wenn es schon länger kein Outfit mehr ruiniert hat, denn Ihr Glück wird sich bestimmt ändern. Das Gleiche gilt jedoch, wenn Ihr Baby eine schwierige Dehnung hat. „Egal, was passiert, egal wie unwohl oder wohl Sie sich mit einem Baby fühlen, denken Sie daran, dass sich in der nächsten Woche alles ändert. Wenn Sie sich jetzt sicher fühlen, wird es in der nächsten Woche noch ein bisschen verrückter. Wenn Sie sich jetzt verrückt fühlen, wird es in der nächsten Woche viel besser. Dadurch sind Sie auf alles vorbereitet.“

Wir lieben Teigen für ihren messerscharfen Sinn für Humor und ihre tollen Rezepte, aber vor allem, weil sie bereit ist, so verletzlich zu sein über die schwierigeren Aspekte des Elternseins. Sie ist ein weltberühmtes Model mit einem scheinbar perfekten Leben, weshalb wir es so schätzen, dass sie den Vorhang zurückzieht und uns mitteilt, was sie wirklich fühlt. Wenn Sie mit PPD zu kämpfen haben oder einfach nur mit der Mutterschaft im Allgemeinen zu kämpfen haben, kann es alles bedeuten, das Gefühl zu haben, nicht allein zu sein. Teigens ermutigende Worte helfen auf jeden Fall.

Wenn Sie glauben, an einer postpartalen Depression zu leiden, bietet Postpartum Progress Ressourcen, die Ihnen helfen können.