Angst zerstört die Abenteuerlust meiner Kinder

Meine Tochter schaut mich mit ängstlichen Augen an. „Du hast gesagt, du wolltest Karate ausprobieren“, sage ich ruhig zu ihr. „Jetzt hast du deine Meinung geändert?“ Ich versuche, diese Frage ohne den Anflug von Verzweiflung in meiner Stimme zu stellen, als würde ich die Situation nur beiläufig klären. Ich bin genervt, obwohl ich es nicht sein möchte. Es ist nur so, dass wir dieses Muster – etwas ausprobieren wollen, uns dann aber von der Angst aus der Fassung bringen lassen – zu oft durchgemacht haben, um es zu zählen.

Es geht überhaupt nicht um Karate. Obwohl ich denke, dass es eine großartige Disziplin ist, ist es mir egal, ob meine Kinder Kampfsport betreiben oder nicht. Ich möchte nur, dass sie etwas – irgendetwas – Neues ausprobieren. Ich möchte, dass sie einem Funken Interesse folgen und sehen, wohin es führt, ohne sich über all die Was-wäre-wenns Gedanken machen zu müssen. Ich möchte, dass sie das Abenteuer des Lebens annehmen – erkunden und lernen, versuchen und erfolgreich sein, aber auch versuchen und scheitern.

Aber meine Kinder tun sich damit schwer. Sobald sie anfangen, sich der Idee hinzugeben, etwas Neues auszuprobieren, machen sich Angst und Unruhe breit. Soweit ich weiß, handelt es sich zum einen um soziale Ängste, zum anderen um die Angst, einen Fehler zu machen oder dumm auszusehen. Perfektionismus spielt eine Rolle, aber auch einige starke introvertierte Tendenzen. Das ist nicht verwunderlich, da unsere Kinder auf beiden Seiten von allgemeiner Angst und einigen spezifischeren Ängsten durchzogen sind. Ich schätze, unsere kleinen Lieblinge waren von Anfang an irgendwie dem Untergang geweiht, ihr armen Kerle.

Ich verstehe Angst und Unruhe. Wer nicht? Aber das Maß an Angst und Furcht meiner Kinder übersteigt das, was ich nachvollziehen kann. Ich habe keine starke Dosis des ängstlichen Gens bekommen, und was auch immer ich bekommen habe, ist im Laufe der Jahre verblasst. Es gibt Dinge, die ich in meiner Jugend nicht getan habe, weil ich deswegen zu nervös war, was ich bedauere. Und es gibt Dinge, die ich trotz meiner Nervosität getan habe, für die ich dankbar bin. Diese Erfahrungen, die Angst zu überwinden, lehrten mich so viel über meine eigenen Fähigkeiten und mein Potenzial und gaben mir das Selbstvertrauen, immer wieder neue Dinge auszuprobieren.

Infolgedessen bin ich zu einem Erwachsenen mit einem Abenteuergeist und einer Leidenschaft dafür herangewachsen, das Leben in vollen Zügen zu genießen – eine Eigenschaft, die mit zunehmendem Alter immer stärker zu werden scheint. Mir ist bewusst, dass wir hier nur einen Versuch machen können und dass wir besser das Beste daraus machen sollten. Mein Leben ist nicht perfekt (und muss es auch nicht sein), aber es ist außergewöhnlich. Das Leben ist gut, schön, reich, bedeutungsvoll und voller neuer Dinge, die es zu entdecken gilt.

Und ich versuche meinen Kindern beizubringen, die Welt durch die gleiche positive und faszinierende Linse zu betrachten. Ich möchte nicht, dass Angst sie zurückhält. Mein Mann (der ebenfalls mit Angstzuständen zu kämpfen hat) und ich reden viel darüber, wie Angst versucht, einen auszutricksen, wie sie einem sagt, dass eine Gefahr besteht, die nicht besteht, oder dass schreckliche Dinge passieren könnten, wenn man bestimmte Dinge tut oder nicht tut. Meine Kinder möchten wirklich ihre Flügel ausstrecken und neue Dinge ausprobieren, aber herauszufinden, wie sie ihnen helfen können, die Ängste zu überwinden, die ihnen den Weg versperren, ist eine Herausforderung. Manchmal habe ich das Gefühl, dass die Ängste und Ängste meiner Kinder mein größtes Erziehungshindernis sind. Wir zeichnen uns durch gutes Benehmen und einen guten Charakter aus, aber die Lektionen fürs Leben, die ich meinen Kindern vermitteln möchte, während sie noch im Nest sind, erweisen sich als schwierig. Mit Angst kann man nichts anfangen.

Es ist frustrierend für mich, und ich weiß, dass es auch für sie frustrierend ist. Aber genau wie ich es unseren Kindern sage: Wir sollten uns auf das konzentrieren, was wir können, und nicht auf das, was wir nicht können. Als Eltern ängstlicher Kinder können wir ihnen Zeit, Einfühlungsvermögen und sanftes Anstoßen schenken. Wir können weiterhin eine Sprache verwenden, die inspiriert und ermutigt, und hoffen, dass diese Worte und Ideen irgendwann verinnerlicht werden.

Wir können sie in eine Therapie bringen und verschiedene Ansätze ausprobieren, um mit ihren ängstlichen Gedanken umzugehen. Wir können ihnen beibringen, geschriebene Regeln zu befolgen und dass es in Ordnung ist, ungeschriebene Regeln zu brechen, die keinem wirklichen Zweck dienen. Wer sagt, dass man von 9 bis 17 Uhr arbeiten muss? Wer sagt, dass es zum Abendessen keine Äpfel, Erdnussbutter und Popcorn geben kann? Wer sagt, dass Sie nicht alle Ihre Habseligkeiten einlagern und ein Jahr lang durch das Land reisen können? Wir können ihnen beibringen, dass sie über ihr Schicksal selbst entscheiden können.

Wir können unseren Kindern Lebensfreude vermitteln und ihnen zeigen, dass es in Ordnung ist, überlegte Risiken einzugehen. Und hoffentlich können wir ihnen mit der Zeit helfen, die Ängste zu überwinden, die sie zurückhalten, und die Angst, die ihre Erfahrung einschränkt.

Meine Tochter hat übrigens nach vielen Gesprächen und ein paar Tränen schließlich Karate genommen. Und es war großartig. Sie hat Selbstvertrauen und Disziplin gewonnen, neue Freunde gefunden und genießt es wirklich. Vor allem aber hat sie die Freude und Kraft erfahren, die es mit sich bringt, die Angst zu überwinden – und das allein ist schon ein großes Abenteuer.