5 Neujahrsvorsätze, die diese Mutter tatsächlich einhalten kann

5 Neujahrsvorsätze, die diese Mutter tatsächlich einhalten kann

Ich bin im Herzen ein Planer. Ich neige dazu, große Träume zu haben und mir hohe Ziele zu setzen. Neujahrsvorsätze sind keine Ausnahme. Das Problem ist, dass es mir, seit ich Mutter bin, verdammt schwer fällt, Vorsätze zu fassen, die ich tatsächlich umsetzen kann. Kinder neigen dazu, gut durchdachte Pläne in Stücke zu zerschlagen.

Ich habe kürzlich eine Liste mit Vorsätzen gefunden, die ich als frischgebackene Mutter gefasst habe, als mein erster Sohn fast ein Jahr alt war. Zu meinen Vorsätzen gehörte: „Iss mehr vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel und verfüttere sie an das Baby.“ Und hier ist noch ein weiteres Juwel: „Räumen Sie die Spielsachen des Babys zweimal täglich auf, einmal nach dem Mittagessen und einmal vor dem Schlafengehen.“

Ähm, Sie können sich vorstellen, wie das alles gelaufen ist. Mein Baby, das als Kleinkind ziemlich gerne Erbsenpüree aß, lehnte schon ein paar Monate später kategorisch alles ab, was nicht zur Familie der Weißbrote gehörte. Und kurz nach seinem ersten Geburtstag begann er zu laufen – und zu klettern –, sodass sich die wenigen kleinen Unordnung, die er jeden Tag anrichtete, in 25 Minivulkane verwandelten, die im ganzen Haus verstreut waren.

Jetzt, da ich eine ältere, weisere und realistischere Mutter bin, weiß ich, dass ich keine Vorsätze fassen soll, die so leicht zunichte gemacht werden. Und mir ist klar, dass im Großen und Ganzen Dinge wie perfekte Ernährung und gepflegte Häuser nicht so wichtig sind wie glückliche Mütter und Kinder.

Hier sind einige einfache, realistische Neujahrsvorsätze, von denen ich denke, dass ich sie einhalten kann und die jeder – insbesondere meine Kinder – gutheißen werden:

1. Mehr lachen

Ich habe gelernt, dass es ohne Sinn für Humor keine Möglichkeit gibt, die Elternschaft zu überleben. Oh, es gibt Dinge, die man ernst nehmen muss. Und es gibt Zeiten, in denen man weinen oder schreien muss. Aber meistens muss man einfach darüber lachen. Die Tatsache, dass mein 3-Jähriger sich beim Betreten des Hauses bis auf die Windel auszieht und sich dann eine halbe Stunde später weigert, sich anzuziehen, wenn wir wieder raus müssen, ist total ärgerlich. Aber gleichzeitig ist es so lächerlich, dass es unglaublich urkomisch ist. Letzte Nacht gingen wir zu Omas Haus, und er zog sich sofort aus und warf sein Hemd, seine Hose und seine Socken auf ihren Esstisch. Ich meine, du musst doch lachen, oder?

2. Mehr umarmen

„Umarmen Sie Ihre Kinder“, sagen alle. Naja, na ja. Die meisten von uns können nicht genug Kuscheln bekommen. Aber in der Hektik des Lebens ist es schwer, auf das Niveau Ihres Kindes zu kommen und es einfach nur riesengroß in den Arm zu nehmen. Im vergangenen Herbst bemerkte ich, dass mein 8-Jähriger immer distanzierter wurde. Er kam von der Schule nach Hause, spielte die ihm zugeteilten 30 Minuten Videospiele und verschwand dann in einem Buch oder seinen Hausaufgaben. Als ich ihn bat, zum Abendessen zu kommen, antwortete er nicht. Als ich meine Stimme erhob, warf er mir einen stinkenden Blick zu. Mir wurde klar, dass ich ihm von der anderen Seite des Hauses Befehle zuschrie. Also kam ich in das Zimmer, in dem er war, setzte mich auf die Couch und schlang meine Arme um ihn, während ich mit ihm sprach. Es hat einen großen Unterschied gemacht. Ich hatte die Kraft der Berührung, des Kuschelns und der Verbindung vergessen. Alle Kinder brauchen es, auch die Großen.

3. Richter Weniger

Wir hören immer wieder von den „Mama-Kriegen“ und wie sehr wir Mütter uns gegenseitig verurteilen. Aber ich denke, unsere größten Kritiker sind wir selbst. Ich ertappe mich ständig dabei. Erst gestern wurde mir klar, dass ich seit fast einer Woche nicht geduscht hatte. Das war ein Rekord für mich, aber anstatt darüber zu lachen (siehe Nr. 1), ging mir dieser dumme Dialog der Kritik durch den Kopf: „Du solltest aufhören, die Kinder an die erste Stelle zu setzen und mehr auf dich selbst aufpassen“ und „Die Kinder sind sauberer als du!“ und „Ich wette, die Mütter beim Abholen bemerken deine fettigen Haare“ und „Ich schätze, du wirst einfach alt und schlaff, sodass dieser zerzauste Look einfach zum Revier passt.“ Warum sollte ich nicht einfach lachen, mich daran erinnern, was für eine verrückte Woche das war, und dann einfach unter die verdammte Dusche gehen? Wir Mütter müssen uns viel mehr Zeit lassen. Wir alle geben einfach unser Bestes mit dem, was wir haben. Können wir nicht alle einfach mit den negativen Gedanken und der Selbstkritik damit aufhören?

4. Reduzieren Sie Ihre Erwartungen und akzeptieren Sie das Chaos

Ich habe kürzlich entschieden, dass der Montag immer scheiße sein wird. Meine Kinder werden von der Hektik am frühen Morgen und dem langen Tag, der vor ihnen liegt, aufgewühlt. Sie sind launisch und ich auch. Montags erwarte ich also nicht, dass sie perfekt sind. Ich mache nicht viele Pläne. Ich koche kein Gourmetessen. Ich erwarte nicht, dass ich meine energischste und rücksichtsvollste Erziehungsarbeit leisten werde. Mein Ziel ist es einfach, den Tag lebend zu überstehen. Als ich die Messlatte so niedrig anlegte, bemerkte ich, dass der Montag plötzlich einfacher und weniger stressig war. Bei der Elternschaft geht es vor allem um Erwartungen, oder? Wenn Sie damit rechnen, dass Ihr Kind nach X Monaten durchschlafen wird (besonders, wenn das Baby Ihres besten Freundes das getan hat), werden Sie in Panik geraten, wenn Ihr Niedlichkeitsball in den nächsten sechs Monaten immer noch alle zwei Stunden hochschläft (ich spreche aus Erfahrung – seufz). Das Gleiche gilt für jeden Meilenstein und jede Erwartung, die Sie haben. Erwarten Sie von Ihren Kindern, dass sie die Dinge in ihrem eigenen Tempo tun, und erwarten Sie, dass das Leben ein wenig verrückt wird, bis sie viel älter sind (irgendwann vor dem College wäre großartig).

5. Machen Sie Selbstfürsorge zur Priorität

Wie bei vielen Müttern dreht sich meine Welt um meine Kinder. Es fühlt sich an, als widme ich jede einzelne Minute meines Tages auf die eine oder andere Weise ihrer Fürsorge. In gewisser Weise sollte es auch so sein, wenn sie jung sind. Aber wenn ich nicht auch auf mich selbst aufpasse, bin ich für alle anderen nutzlos. Es geht nicht nur darum, mehr als einmal pro Woche unter die Dusche zu gehen (aber oh Mann, ich sollte wirklich nicht noch einmal so lange warten!). Für uns Mütter ist es wirklich wichtig, uns die Zeit zu nehmen, etwas zu tun, das ganz für uns und nur für uns allein ist – etwas, das uns daran erinnert, wer wir im Innersten sind, wer wir waren, bevor uns 24 Stunden am Tag kleine Menschen zu Füßen lagen. Für mich bedeutet das, sicherzustellen, dass ich ein paar Mal pro Woche laufen kann. Nein, kein Lauf mit dem Jogging-Kinderwagen und einem launischen Kleinkind, sondern ein Lauf allein, mit Kopfhörern, die meine Musik dröhnen, Füßen, die über den Asphalt stampfen, meinem Herz, das in meiner Brust schlägt, und all diesen unglaublichen Endorphinen, die mich von Kopf bis Fuß überfluten. Ich erwarte nicht, jeden Tag einen Lauf zu absolvieren, aber mein Ziel für das neue Jahr sind drei Läufe pro Woche, auch wenn das bedeutet, dass ich früh aufstehe oder – keuch! – meinem Mann das Abendessen überlasse, wenn ich aus der Tür renne.

Es wird nicht perfekt sein: Elternschaft – und das Leben im Übrigen – ist es selten. Aber ich denke, das sind einige realistische Neujahrsvorsätze, die ich einhalten kann. Und wenn nicht, kann ich es mir zumindest zum Ziel setzen, mehr als einmal pro Woche zu duschen, oder?! Wir hoffen.