5 Möglichkeiten, Ihre Aussichten zu verbessern, wenn die Welt zu schwer wird

5 Möglichkeiten, Ihre Aussichten zu verbessern, wenn die Welt zu schwer wird

In letzter Zeit fühlt sich alles falsch an. Ich höre immer wieder das gleiche Gefühl von Menschen aus allen Teilen des politischen und sozialen Spektrums: Was ist los mit der Welt? Auf diese Frage gibt es zahllose eigenwillige Antworten – Sie können sie alle im Kommentarbereich jedes Artikels auf Facebook hören. Aber die genaue Art der Probleme auf der Welt oder was sie verursacht hat, spielt keine Rolle. Der Punkt ist, es belastet uns.

Als Eltern möchten wir, dass unsere Kinder in einer friedlichen, sicheren Welt aufwachsen und nicht das Gefühl haben, sie würde gleich implodieren. Ich bin ein optimistischer Mensch, aber selbst mein Glaube an die Menschheit hat in letzter Zeit gelitten. Ehrlich gesagt gibt es Tage, an denen es sich anfühlt, als wäre es einfacher, das Ganze niederzubrennen und von vorne anzufangen. Aber das können wir nicht – wir müssen einen Weg finden, in dieser Welt zu leben, ohne von der Last ihrer Probleme heruntergezogen zu werden. Es ist nicht einfach, aber es ist möglich.

Hier sind einige Möglichkeiten, die Last zu erleichtern, wenn sich die Welt schwer anfühlt:

1. Hören Sie auf, Kommentare im Internet zu lesen.

Ich weiß, dass das eine schwierige Frage für mich ist, insbesondere weil ich Artikel für das Internet schreibe. Aber der Kommentarbereich ist geradezu eine Jauchegrube der Hässlichkeit, insbesondere bei Geschichten, die etwas auch nur im Geringsten Kontroverses berühren. In den Kommentarbereichen versammeln sich traurige, verzweifelte und ignorante Menschen, die zu viel Zeit haben, um Galle und Hass auszuspucken. Es ist wie eine Million Mal die schlimmste Debatte, die man sich vorstellen kann. Es wird Ihren Glauben an die Güte dieser Welt schneller zerstören als alles andere. Treten Sie einfach zurück.

2. Halten Sie nach guten Nachrichten Ausschau.

Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als wir Kinder waren und es etwa drei Abendnachrichtensendungen auf den großen Sendern und eine Handvoll Zeitungen gab, und das war’s? Schon damals waren die Nachrichten überwiegend deprimierend. Aber jetzt werden wir mit unzähligen 24-Stunden-Nachrichtenquellen bombardiert, die sich aus unserer Sucht nach Anzüglichkeiten und Tragödien speisen. Medienunternehmen schaffen aufsehenerregende Schlagzeilen, um mehr Klicks und damit höhere Werbeeinnahmen zu erzielen.

Natürlich müssen wir über Ungerechtigkeiten und Tragödien in der Welt auf dem Laufenden bleiben und tun, was wir können, um zu helfen, aber es nützt niemandem, nur eine schreckliche Geschichte nach der anderen zu konsumieren. Und es passieren Unmengen wunderbarer Dinge auf der Welt, die wir nicht sehen werden, wenn wir nicht danach suchen. Schauen Sie sich optimistische Websites wie Upworthy, das Good News Network und Humans of New York an, um inspirierende Geschichten über echte Menschen zu sehen, die erstaunliche Dinge tun. Diese Nachrichten sind nicht weniger wertvoll als die deprimierenden Dinge – man muss nur gezielt danach suchen.

3. Finden Sie einen Weg, wirklich etwas zu bewirken.

Es ist leicht, im Internet zu schimpfen und zu hitzigen Auseinandersetzungen mit Fremden zu geraten und dabei das Gefühl zu haben, dass man tatsächlich etwas tut. Aber seien wir ehrlich: In den meisten Fällen ist diese Art von „Aktivismus“ entweder eine Selbstverständlichkeit oder veranlasst die andere Seite, sich noch stärker zu engagieren.

Was können Sie in Ihrer örtlichen Gemeinde tun? Welche Organisationen können Sie unterstützen, die das Leben der Menschen tatsächlich zum Besseren verändern? Wählen Sie ein Anliegen, das Ihnen besonders am Herzen liegt – Hungernde ernähren, sich um Flüchtlinge oder Veteranen kümmern, die Umwelt schützen, Sexhandel bekämpfen, sauberes Wasser in Entwicklungsländern bereitstellen, was auch immer – und suchen Sie nach Möglichkeiten, wie Sie dieses Anliegen fördern können. Wenn sich jeder ehrenamtlich für nur eine Sache engagieren würde, stellen Sie sich vor, welche Auswirkungen das auf die Welt hätte.

4. Erfahren Sie, wie Sie Menschen inspirieren.

Die Geschichte ist voll von unglaublichen Persönlichkeiten, die enorme Widrigkeiten überstanden haben, um in der Welt ihren einzigartigen, wohltuenden Eindruck zu hinterlassen: Harriet Tubman, Nelson Mandela, John Adams, Albert Einstein, Jackie Robinson, Marie Curie, Malala Yousafzai – um nur einige zu nennen. Ich erinnere mich daran, wie niederschmetternd sich das Ganze anfühlte, als ich in der siebten Klasse zum ersten Mal vom Holocaust erfuhr, bis ich anfing, Geschichten von Menschen wie Raoul Wallenberg zu lesen, einem schwedischen Menschenfreund, der schätzungsweise 100.000 Juden vor der Gefangennahme bewahrte, und Oskar Schindler, einem Nazi, der sein gesamtes Vermögen ausgab und sein Leben riskierte, um Juden aus der Gaskammer zu retten. Wie Mr. Rogers sagte: „Suchen Sie nach Helfern.“ Sie sind wirklich überall.

5. Nehmen Sie sich Zeit für einfache Freuden.

Das kann jeder tun, egal wer Sie sind, wo Sie leben oder was in Ihrem Leben vor sich geht. Schließen Sie die Augen und spüren Sie die Wärme der Sonne auf Ihrer Haut. Bewundern Sie die Feinheiten eines Blattes oder einer Blume. Genießen Sie den Klang des Lachens eines Kindes. Genießen Sie den Geschmack von Eis. Gehen Sie mit Ihrer Familie in einen Park. Seien Sie sich des Augenblicks bewusst und genießen Sie die Schönheit einfacher Dinge. Das Leben besteht nicht nur aus komplexen Problemen, und wenn Sie Ihren Geist auf diese Weise wieder aufleben lassen, werden Sie davor bewahrt, in Verzweiflung zu ertrinken.

Die Wahrheit ist, dass die Welt schon immer voller Untergang und Finsternis, aber auch voller Licht und Schönheit war. Es war schon immer ein brutaler und wunderschöner Ort, und wir können wählen, zu welchem ​​Teil davon wir beitragen. Wenn wir uns zu sehr auf das Brutale konzentrieren, laufen wir Gefahr, entmutigt und zynisch zu werden. Soweit ich gesehen habe, neigen entmutigte und zynische Menschen nicht dazu, der Welt viel Gutes zu tun – und mehr Gutes ist genau das, was diese Welt braucht.

Konzentrieren Sie sich also darauf, Liebe, Freundlichkeit, Hoffnung und Mut zu verbreiten. Gießen Sie die Blumen, nicht das Unkraut, und ermutigen Sie andere, dasselbe zu tun. Diese Welt gehört uns und sie wird das werden, was wir daraus machen – ein optimistisches Herz nach dem anderen.