5 Bücher, die Ihnen durch schlechte Zeiten helfen
Das Heilmittel für ein gebrochenes Herz
Tiny Beautiful Things von Cheryl Strayed
„Die meisten Dinge werden irgendwann in Ordnung sein, aber nicht alles wird gut sein. Manchmal kämpft man gut und verliert. Manchmal hält man wirklich fest und erkennt, dass es keine andere Wahl gibt, als loszulassen. Akzeptanz ist ein kleiner, ruhiger Raum“, schreibt Cheryl Strayed in einer von etwa tausend Passagen, die Sie beim Lesen von „Tiny Beautiful“ unterstreichen werden Dinge.
Strayed bietet den Trost, den wir alle brauchen, wenn wir nach einer gescheiterten Ehe oder einer Beziehung mit jemandem, von dem wir gehofft hatten, dass er uns lieben würde, was aber nicht der Fall war, allein sind. Ihr Ton ist beruhigend und bestätigend. Sie spricht ihre Leser oft mit „süßen Erbsen“ an. Aber dann geht sie noch einen Schritt weiter und drängt uns vorwärts, aus der Verzweiflung heraus und zurück in die Hoffnung, mit sanften, aber festen Worten wie: „Selbstmitleid ist eine Sackgasse. Du triffst die Entscheidung, sie hinunterzufahren. Es liegt an dir, dort zu bleiben oder umzudrehen und hinauszufahren.“
Wenn Sie sich also nach einer verlorenen oder zerbrochenen Liebe sehnen, ist hier Ihr Rezept: Eine Tasse heißen Tee (mit oder ohne etwas Bourbon … Herzschmerz ist hartes Zeug), ein gemütlicher Stuhl und dieses Buch. Nachdem Sie es gelesen haben, verspreche ich Ihnen, dass Sie sich, wenn nicht geheilt, so doch zumindest nicht allein fühlen werden.
Möchten Sie mehr davon? Probieren Sie Wild: From Lost to Found on the Pacific Coast Trail, auch von Cheryl Strayed.
Das Heilmittel zur Idealisierung Ihrer 20er Jahre
Wenn Sie zu den Replay-Fans gehören, die dieses Buch gelesen haben, als es 1986 erstmals veröffentlicht wurde, dann haben Sie Glück. Ich habe es erst kürzlich entdeckt, bin aber in gewisser Weise froh, dass ich es bis jetzt noch nicht gelesen habe. Es ist das perfekte Buch für Menschen mit 40, besonders wenn sie unter den allzu häufigen Anfällen des Bedauerns über vergangene Entscheidungen leiden.
Sehen Sie, in Replay sehen wir, wie der 43-jährige Jeff Winston aus unerklärlichen Gründen als 18-Jähriger aufwacht … immer und immer wieder. Jedes Mal probiert er ein anderes Leben, manchmal fängt er bei Null an, ein anderes Mal schreibt er alte Enden neu und macht oft ein Vermögen an der Börse. Zuerst ist es berauschend, alles noch einmal mit ihm zu erleben, und man kommt nicht umhin, darüber nachzudenken, was man tun würde, wenn man diese Zeit in seinem eigenen Leben noch einmal erleben könnte.
Das Buch schafft es, jede „Wiederholung“ frisch zu halten, aber am Ende konnte man mir nicht genug bezahlen, um wieder 18 zu sein. Klar, es hat Spaß gemacht, aber meine 20er waren auch anstrengend. Sie waren voller Fehler, aber alle meine Entscheidungen in der Vergangenheit – die guten, die schlechten, die absurd katastrophalen – haben mich dorthin geführt, wo ich heute bin. Ich würde das nicht gegen alle Wiederholungen der Welt eintauschen. Ich wette, dass es Ihnen genauso geht, wenn Sie Replay lesen.
Benötigen Sie mehr Überzeugungsarbeit? Probieren Sie Life After Life von Kate Atkinson.
Das Heilmittel gegen Loslassen
Besser als zuvor von Gretchen Rubin
Sehen Sie, keiner von uns ist mehr 25. Mit 40 ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie ein paar schlechte Angewohnheiten entwickelt haben oder, wie ich, es nicht geschafft haben, gute Angewohnheiten zu entwickeln. Ich habe viele Bücher über Selbstverbesserung gelesen – Diätbücher, Gesundheitsbücher, Produktivitätsbücher. Die meisten von ihnen bieten einen Funken Weisheit, ein oder zwei Tipps, an denen ich noch ein oder zwei Wochen lang festhalte, nachdem ich das Buch weggelegt habe, aber keiner von ihnen hat meine Denkweise so sehr verändert wie Besser als zuvor.
Mit einer fesselnden Mischung aus Psychologie, Motivation und persönlicher Erfahrung hilft uns Glücksguru Gretchen Rubin dabei, herauszufinden, was wir verbessern wollen, zu verstehen, warum wir schon einmal versagt haben, und einen klaren Weg zum Erfolg zu finden. Hier ist der Grund, warum es funktioniert: Anstatt eine Strategie zur Verhaltensänderung zu predigen, hilft sie den Lesern, ihre eigene zu entwickeln, indem sie ihre natürlichen Tendenzen versteht.
Allein die Entdeckung, dass ich ein Obliger bin (jemand, der die Erwartungen von außen erfüllt, sich aber schwer tut, die Ziele zu erreichen, die ich mir gesetzt habe), hat meine Denkweise über mein Verhalten verändert. Anstatt frustriert darüber zu sein, dass ich nicht genug Sport treibe, lade ich jetzt Freunde ein, die mich zum Laufen bringen. Ich hasse immer noch jede Minute, aber ich hasse mich danach nicht mehr.
Noch eine gute Wette? The Happiness Project, ebenfalls von Gretchen Rubin.
Das Heilmittel gegen das Aufgeben Ihrer Träume:
Der Krieg der Kunst von Steven Pressfield und Shawn Coyne
Am besten lässt sich dieses Buch beschreiben, indem man die auf dem Cover zitierte Esquire-Rezension zitiert: „ein Tritt in den Arsch.“ Der Belletristikautor Steven Pressfield hat dieses Buch geschrieben, um Möchtegern-Autoren, Künstlern und anderen unerfüllten Typen dabei zu helfen, ihre „inneren Barrieren der Kreativität“ zu überwinden. Zuerst klang das etwas zu kitschig für mich, aber mein männlichster Arbeitskollege hat es mir wärmstens empfohlen, also habe ich es versucht.
Es ist eine schnelle Lektüre – einige „Kapitel“ sind nur ein Absatz –, aber es regt zum Nachdenken an. Als Redakteurin, die schon immer Vollzeitautorin werden wollte, traf mich das ziemlich hart. Warum habe ich noch kein Buch geschrieben? Pressfield versteht mich – er war genau wie ich einmal – und er legt in pointierter, manchmal harscher Sprache genau dar, warum das passiert (er nennt es „Widerstand“) und was es braucht, um darüber hinwegzukommen.
Ich habe das Buch mit dem Entschluss beendet, nicht auf meine üblichen Ausreden und Verzögerungstaktiken einzugehen und einfach zu schreiben. Wenn Sie bereuen, dass Sie etwas nicht geschafft haben, lesen Sie dieses Buch. Wie Pressfield es ausdrückt: „Wenn Sie sich fragen: ‚Bin ich wirklich ein Schriftsteller? Bin ich wirklich ein Künstler?‘, dann sind Sie es wahrscheinlich.“ Jetzt geh raus und mach es.
Ein weiteres inspirierendes Buch für angehende Was auch immer? Vogel für Vogel: Einige Anweisungen zum Schreiben und Leben von Anne Lamott.
Das Heilmittel gegen den Verlust geliebter Menschen
Stitches: Ein Handbuch über Bedeutung, Hoffnung und Reparatur von Anne Lamott
Mittlerweile haben die meisten von uns einen Elternteil, einen Freund oder eine andere geliebte Person verloren. Wenn ja, wissen Sie, dass es keine Heilung außer Zeit und Tränen gibt. Um Ihnen dabei Gesellschaft zu leisten (und Ihnen dabei zu helfen, einen Funken Vertrauen in die Welt zu bewahren), könnten Sie es nicht besser machen als Anne Lamott. Lamott kennt die Trauer in- und auswendig, da sie ihre liebe Freundin Pammy, ihren Vater und so viele andere verloren hat, dass regelmäßige Leser sich fragen, warum sie so unfair getroffen wurde.
Aber während ihr Schreiben unerschütterlich roh und ehrlich ist, ist es auch erhebend und optimistisch und hat eine Prise ironischen Humors. „Wir leben Stich für Stich, wenn wir Glück haben“, schreibt Lamott über den Verlust. „Vielleicht ist die Naht grob oder löst sich auf, aber wenn sie präzise wäre, würden wir so tun, als ob das Leben in Ordnung wäre und wie eine Schweizer Uhr läuft. Das ist nicht hilfreich, wenn wir im Inneren verstehen, dass das Leben eher eine Kuckucksuhr mit rostigen Zahnrädern ist.“
Sie könnten Schlimmeres tun, als Frau Lamott Ihre Hand halten zu lassen, während Sie darauf warten, auf die andere Seite zu gelangen. Es braucht Zeit. Vielleicht mehr Zeit als nötig, um diesen schmalen Band zu lesen. Zum Glück hat Anne eine Reihe von Titeln in diesem Sinne geschrieben, die alle Ihre Zeit wert sind. Vertrauen Sie mir hier. Ich habe sie alle gelesen, mindestens zweimal.
Siehe auch: Traveling Mercies, Plan B, Grace (Eventually) und Small Victories – verdammt, alles, was Frau Lamott jemals geschrieben hat.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 2. Mai 2015 veröffentlicht