4 Wahrheiten über unseren Körper nach der Geburt
Es ist 7:47 Uhr an einem Samstagmorgen und ich bemühe mich, einen Platz in meinem beliebten Step-Kurs um 8 Uhr zu ergattern. Das übliche Publikum besteht hauptsächlich aus Frauen zwischen Mitte, Ende 30 und Anfang 50. Doch heute Morgen betrete ich die Türen meines exklusiven Vorstadt-Fitnessstudios hinter zwei jungen, frischgebackenen Müttern. Folgendes höre ich:
„Du siehst toll aus. Du bist so dünn“, sagt Mutter Nr. 1 zu Mutter Nr. 2. Beide tragen ganz bezaubernde Kinder unter einem Jahr.
Mama Nr. 2 verzieht das Gesicht. „Oh nein. Ich bin immer noch ein paar Pfund schwerer als vor Charlie.“
Ich schaue diese Frau an. Sie ist ohne Frage dünn. Als körperbewusste Mutter von drei Kindern, lebenslange Sportlerin und aktuelle Jawbone UP-Süchtige denke ich, dass ich in dieser Hinsicht ein gutes Urteilsvermögen habe.
„Ja, ich weiß, was du meinst“, sagt Mama Nr. 1. „Ich kann immer noch nicht so viele Meilen laufen wie vor Chloe und es ist so schwer, das Gewicht zu halten. Ich möchte einfach nicht auf meinen Wein verzichten.“
Du gehst, Mädchen. Geben Sie den Wein nicht auf. Mittlerweile ist diese Frau noch dünner als ihre Freundin.
Ich verstehe. Nachdem der anfängliche Schock, ein Baby nach Hause zu bringen, nachgelassen hat und Sie sich mit der Mutterschaftssache vertraut gemacht haben, konzentrieren Sie sich mit dem Laserstrahl darauf, „Ihren Körper zurückzubekommen“. Irgendwie erwarten wir, dass unser Körper es sein wird, auch wenn wir wissen, dass das Leben nie mehr dasselbe sein wird.
Ich beobachte die Frauen auf dem Weg zur Kinderbetreuung und weiß genau, wie sie sich fühlen. Folgendes möchte ich ihnen sagen:
1. Sie werden nie wieder so aussehen wie vorher. Ihr Körper hat sich verändert. Für immer. Selbst wenn Sie wieder Ihr Vorgeburtsgewicht erreichen, werden sich diese Pfunde an den unterschiedlichsten Stellen befinden. Das Gelände hat sich verschoben und gedehnt, ist an den ungünstigsten Stellen abgesunken und an anderen aufgebläht. Manche Dinge fühlen sich für mich schlimmer an als andere: die Art und Weise, wie mein Hintern aus dem Badeanzug herausragt; die neue Hautfalte an meinen Knien, weil ich neun Monate lang (mal drei) all das zusätzliche Gewicht getragen habe; mein schlaffer Bauchnabel. Andere Teile treten schöner hervor als zuvor: die Rundung einer Hüfte; ausgeprägtere Wangenknochen; Üppiges, mit Hormonen angereichertes Haar.
2. Ihr Körper wird nicht mehr so funktionieren wie früher. Nicht nur das Aussehen Ihres Körpers hat sich unwiderruflich verändert, sondern auch die Art und Weise, wie er funktioniert. Ich werde wahrscheinlich nie wieder fünf Meilen laufen können, ohne dieses schmerzhafte Zwicken in meiner rechten Hüfte zu spüren. Ein völlig flacher Bauch könnte der Vergangenheit angehören, egal wie viele Reverse Curls ich an einem Tag mache. Ich kann keine Hampelmänner machen, ohne Pisse zu verspritzen. Das Planken zu halten, ohne meinen Bauch hervorzustrecken oder meine Schultern hochzuziehen, ist für immer ein Ziel. Zweieinhalb Jahre nach der Geburt meiner dritten Tochter überlege ich immer noch, was funktioniert, und versuche loszulassen, was nicht funktioniert.
3. Stattdessen wird Ihr Körper erstaunliche Dinge tun, von denen Sie nie gedacht hätten, dass er sie tun könnte. Ihr Körper wird Sie nicht im Stich lassen, wenn Sie mitten in der Nacht zum vierten Mal aufstehen, um ein hungriges Baby zu füttern. Sie können einen Säugling, ein Einjähriges oder ein Kleinkind über lächerlich lange Zeiträume halten – kuscheln, beruhigen, zum Schweigen bringen – und Ihr Bizeps wird dadurch stark und definiert. Ihr Rumpf wird sich zusammenziehen und Sie fest an Ort und Stelle halten, wenn Sie Ihr Kind aus dem Kinderbett heben oder es auffangen, wenn es vom Bett in Ihre Arme springt. Ich wusste nicht, wie schnell ich sprinten konnte, bis mein Kleinkind aus meinem Griff rutschte und zum Parkplatz flitzte. Sie werden sich selbst überraschen. Staunen Sie darüber, wozu Sie mit diesem neuen Mama-Body fähig sind.
4. Schönheit ist da, wo man sie findet. Das Gerede über die Schönheit nach der Schwangerschaft ist unerbittlich. Wir haben es verstanden: Ja, unser Körper ist schlaff und faltig und geliert und nein, das bedeutet nicht, dass wir plötzlich hässlich sind, aber jeder von uns katalogisiert diese Veränderungen mit unterschiedlichem Grad an Selbstakzeptanz. Unsere körperbesessene Kultur hilft uns nicht dabei, uns auf unsere frisch geformten Post-Baby-Körper vorzubereiten oder uns gut mit ihnen zu fühlen. Die Herausforderung besteht darin, all das beiseite zu lassen und zu erkennen, dass sich nicht nur unser Körper verändert hat. Auch die Art und Weise, wie wir die Welt sehen, ist anders. An den unerwartetsten Orten wimmelt es von Schönheit, die das Kleinere und Alltägliche plötzlich großartig macht. Ich erinnere mich, wie ich im Schlaf die unglaublich langen Wimpern meiner Tochter betrachtete und dachte, sie seien das Schönste, was ich je gesehen habe. Und wer hat den Kot seines neuen Babys nicht schon als schön bezeichnet? Der Trick besteht darin, sich in diese erweiterte Version der Schönheit einzubeziehen: Die weichen Linien um Ihre Augen, sei es durch Lächeln oder Schlafmangel, machen Sie interessanter. Ihre selten verwendete Singstimme klingt jetzt großartig, während Sie Ihr Kind zum Einschlafen bringen. Und dieser rundere Hintern? Es ist heiß. Punkt.
Das sind die Wahrheiten über meinen Körper nach der Geburt. Realistisch gesehen fällt es mir immer noch schwer, den Körper, in dem ich bin, zu akzeptieren und zu akzeptieren, was er kann und was nicht. Ich werde nicht leugnen, dass ich auf prominente Mütter mit ihren Turnschuhen und kalorienarmen Fertiggerichten neidisch bin. Ich bin nicht begeistert von meiner unglaublich schrumpfenden Blase, meinem ewig schmerzenden unteren Rücken und der Tatsache, dass ich ein Paar Spanx besitze.
Trotzdem gibt es kein Zurück. Warum also Zeit damit verschwenden, sich deswegen schlecht zu fühlen? Die Entscheidung, die aus gesundheitlichen Gründen am sinnvollsten ist, ist, mich für den Mama-Körper einzusetzen, den ich habe, und niemals auf den Wein zu verzichten.
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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 30. März 2015 veröffentlicht