20 Tweets, die Ihnen helfen, über Ihre Angst zu lachen

Als jemand, der die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens unter Angstzuständen leidet, kenne ich die Realität eines Lebens mit Angstzuständen aus erster Hand.

Manchmal trifft mich Angst wie eine Welle, wenn Ich rede mit Leuten. Plötzlich fühlt sich meine Brust eng an und mein Atem geht kurz. Ich fange an in Panik zu geraten und zu schwitzen, und ich weiß, dass ich sofort frische Luft brauche, sonst könnte ich tatsächlich kotzen oder ohnmächtig werden.

Manchmal flüstert mir Angst zu, wenn ich versuche zu schlafen. Es hält mein Gehirn auf Trab, während ich mir jedes Worst-Case-Szenario für die Woche vorstelle oder was passieren würde, wenn meine engsten Lieben sterben würden. Es wird jeden peinlichen Moment meines Lebens abspielen oder jedes Mal, wenn ich etwas Dummes gesagt habe, nur weil.

Angst gibt es in allen Formen und Formen, aber es hilft auch, den Humor darin zu finden. Hier sind einige der besten Tweets, die Ihnen dabei helfen, (nervös) über Ihre Angst zu lachen:

Menschen mit Angstzuständen haben viel Selbstbewusstsein:

Vielleicht zu viel Selbstbewusstsein:

Wir neigen dazu, uns Sorgen zu machen:

Wir machen uns Sorgen um die Vergangenheit:

Wir sorgen uns um die Zukunft:

Wir machen uns Sorgen um mögliche Krankheiten:

Wir machen uns Sorgen um scheinbar Unbedeutendes Interaktionen:

Wir machen uns sogar Sorgen darüber, wer unsere wahren Freunde sind:

Wir machen uns um buchstäblich alles Sorgen:

Wir machen uns sogar Sorgen, uns keine Sorgen zu machen:

Aber so haben wir nicht gedacht, dass die Dinge ausgehen würden:

Manchmal kann Angst unser Urteilsvermögen trüben:

Und es schwierig machen, über Dinge hinwegzukommen:

Oder es schwieriger machen, über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden zu bleiben:

Es macht das Reden definitiv einfacher für Menschen viel anstrengender:

Und macht das Einschlafen etwas schwieriger:

Aber wir reden nicht gern darüber:

Und wir wollen definitiv nicht am Telefon darüber reden:

Weil es beängstigend sein kann, wie wenig Kontrolle wir darüber haben:

Aber mit der Zeit wird es zumindest etwas vorhersehbarer:

Manchmal nimmt die Angst zu Empfindlichkeit. Manchmal ist es ein nervöser Tic. Manchmal ist es eine zwanghafte Sorge. Manchmal ist es eine unausweichliche Panik.

Manche Angst ist schwächender als andere, aber hoffentlich hilft dies einigen ängstlichen Menschen, zu lachen und die dringend benötigte Leichtigkeit zu finden.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 27. Oktober 2017 veröffentlicht