13 Möglichkeiten, wie das Training nach der Geburt von Kindern anders ist

Oh, ich wünschte, ich wäre eine dieser Frauen, die es wirklich lieben, im Fitnessstudio zu schwitzen. Die Wahrheit ist, dass ich zu den Frauen gehöre, die es lieben, die Chicken Nuggets ihrer Kinder aufzuessen und Nutella direkt aus dem Glas zu essen.

Die Motivation zu finden, ins Fitnessstudio zu gehen, war für mich schon immer eine Herausforderung, aber seit ich Kinder habe, bekommt diese Herausforderung eine ganz neue Bedeutung. Wenn Sie also wie ich sind und versuchen, Ihr Babygewicht loszuwerden (obwohl meine Kinder eindeutig keine „Babys“ sind), oder Sie darüber nachdenken, nach einer langen Pause wieder ins Fitnessstudio zu gehen …

Lassen Sie mich Sie auf 13 Arten vorbereiten, in denen sich das Training nach der Geburt von Kindern verändert:

1. Bevor es Kinder gab, musste man viel Zeit auf dem Laufband verbringen, um ins Schwitzen zu kommen. Jetzt tropft Ihnen der Schweiß vom Chaos, die Kinder aus der Tür zu holen und auf ihren Autositzen anzuschnallen.

2. Hampelmänner waren eine großartige Möglichkeit, die Herzfrequenz zu steigern. Jetzt sind Hampelmänner eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu pinkeln.

3. Sie haben Ihre Yoga-Kurse für die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit geliebt. Jetzt liebst du Yoga, weil du dich an einem ruhigen Ort hinlegen kannst und niemand dich stört.

4. Und am Ende dieser Yoga-Stunde hast du dich über die Dame lustig gemacht, die auf ihrer Matte eingeschlafen ist. Jetzt bist du diese Dame.

5. Sie haben Ihr Fitnessstudio anhand der Ausstattung, der Kurse und der günstigen Öffnungszeiten ausgewählt. Jetzt wählen Sie Ihr Fitnessstudio anhand des Kinderzimmers mit den meisten Spielsachen aus.

6. Während Sie auf dem Crosstrainer Kalorien verbrennen, können Sie alle Ihre Lieblingslieder und die neuesten Songs hören. Jetzt regeln Sie die Lautstärke in Ihren Kopfhörern etwas herunter, für den Fall, dass Sie die gefürchtete Durchsage über die Lautsprecheranlage im Fitnessstudio hören. „Mama, die gerade mit dem Training in die Kindertagesstätte begonnen hat …“

7. Apropos Musik: Du kanntest alle Songs, die dich in Bewegung und zum Grooven bringen würden. Jetzt sind die einzigen Songs, die du auf deinem Handy gespeichert hast, aus Disney-Filmen und die dritte Runde von „Let It Go“ hilft dir heute auf dem Fahrrad.

8. Die Spiegel im Fitnessstudio waren eine großartige Möglichkeit, sich zu unterhalten, während Sie gedankenlos trainierten. Jetzt machen Ihnen die Spiegel im Fitnessstudio Angst, weil die Dinge an Stellen wackeln und hüpfen, an denen sie noch nie zuvor wackelten oder hüpften.

9. Ihre Trainingsausrüstung passte zusammen und war farblich abgestimmt. Jetzt haben Sie Glück, dass Sie daran gedacht haben, einen Sport-BH unter einem College-T-Shirt zu tragen, das schon bessere Tage gesehen hat.

10. Bevor Sie einen endlosen Vorrat an Wasserflaschen parat hatten. Jetzt tragen Sie eine Doc McStuffins-Wasserflasche bei sich, weil Sie keine Wasserflaschen für Erwachsene mehr besitzen.

11. Du würdest Motivation finden, für zufällige Ereignisse wie die Hochzeit des Sohnes der Kindheitsfreunde deiner Mutter zu trainieren. Jetzt findest du Motivation in konkreten Dingen, wie zum Beispiel, dass dein Hintern anfängt, wie der deiner Mutter auszusehen.

12. Bevor Sie den Spin-Kurs für wichtige Dinge wie die Happy Hour oder das Ausschlafen der Auswirkungen dieser Happy Hour auslassen würden. Jetzt würden Sie den Spinning-Kurs für viel weniger Geld überspringen: Schlafen, Sie möchten nicht duschen, die Kinder müssen sich „Die Eiskönigin“ wieder ansehen …

13. Vor den Kindern: Nachdem man all diese Kalorien abgeschwitzt hat, gibt es nichts Besseres, als sich mit Starbucks zu belohnen. Und nach den Kindern: Ja, so ziemlich das Gleiche. Gut zu wissen, dass manche Dinge gleich bleiben.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 1. Mai 2014 veröffentlicht