10 Dinge, die ich nach meiner Scheidung gelernt habe

Vor etwas mehr als einem Jahr saß ich genau dort, wo ich jetzt sitze, und wusste nicht, wie meine Zukunft aussehen würde. Mein Mann wollte gerade ausziehen, wir standen kurz davor, den Kindern mitzuteilen, dass ihre Eltern nicht mehr zusammenleben würden, und ich wusste ehrlich gesagt nicht, wie ich im kommenden Jahr für mich selbst oder meine Kinder dastehen sollte. Ich war am Boden zerstört und hatte Angst.

Aber hier bin ich ein Jahr später und das habe ich gelernt:

1. Ich bin stärker als ich dachte.

Ich kann Heimprojekte in Angriff nehmen. Ich weiß, wie man einen Generator startet, meine Einfahrt mit dem Schneepflug reinigt, mein Dach reinigt und meine Spülmaschine repariert. Ich bin zum ersten Mal seit fast 20 Jahren ausgegangen und habe mir ein Auto gekauft, ganz alleine. Ich habe sogar meine Kinder mitgebracht, um ihnen zu zeigen, wie es geht. Und obwohl ich keinen Mann brauche, der Hausarbeiten erledigt oder auf den ich mich verlassen kann, habe ich einen vertrauenswürdigen Handwerker gefunden, der sich um Dinge kümmert, wie zum Beispiel, als bei unserem letzten Sturm mein Zaun umgefallen ist. Ratet mal, wer ihn vorgeschlagen hat? Eine weitere alleinerziehende Mutter, die weiß, wie man Scheiße erledigt. Ich habe gelernt, dass ich viele Dinge tun kann, ja, aber nur weil ich es kann, heißt das nicht, dass ich es tun muss, wenn ich das Gefühl habe, dass ich mich zu sehr verausgabe. Es gibt Menschen, die helfen wollen, man muss sich nur hingeben und darum bitten. Ist es ein Zeichen von Stärke, um Hilfe zu bitten? Darauf kannst du wetten.

2. Ich bin fähig.

Eine große Angst, die Frauen bei einer Scheidung haben, ist: Kann ich mit allem klarkommen? Die Antwort ist ja. Das bedeutet nicht, dass es immer einfach ist. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht herumfummeln und es vermasseln werden. Das bedeutet nicht, dass Sie manche Tage nicht mit einer packenden Angst begrüßen, dass Sie nicht alles schaffen werden, aber Sie werden es schaffen. Du findest einen Weg. Frauen sind die erstaunlichsten Multitaskerinnen, die es je auf dem Planeten gab, also finden wir einen Weg. Und wenn das bedeutet, dass Sie früh aufstehen oder lange aufbleiben, um die Rechnungen zu bezahlen (Rechnungen, die Sie selbst mit Ihrem Gehalt bezahlen), die Arbeit zu erledigen oder sich anhand eines YouTube-Videos selbst beizubringen, wie man den Toilettensitz ersetzt, dann tun Sie es.

3. Freunde sind GOLD.

Alte, neue, alte Freunde, die wieder neu sind – Sie brauchen sie. Sie wollen für dich da sein, sie wollen, dass du dich auf sie stützen kannst. Finden Sie Ihren Stamm, egal ob es sich um eine beste Freundin, Ihre Schwester oder eine Gruppe alter Freunde handelt, die ebenfalls eine Scheidung hinter sich haben. Isolieren Sie sich nicht und machen Sie sich keine Sorgen, Ihnen zur Last zu fallen. Melden Sie sich zu Wort und lassen Sie sich von ihnen bestätigen und unterstützen.

4. Sich selbst Dinge zu schenken, auf die man sich freuen kann, steigert die Stimmung.

Das ist ein Muss. Ich spreche auch nicht davon, dass man versucht, die ganze Zeit high zu bleiben, um seinen Kummer zu vergessen. Ich spreche davon, kleine Dinge zu planen, um diese harten Tage zu überstehen und auf dem Boden zu bleiben. Gehen Sie raus und kaufen Sie einen neuen Nagellack, nehmen Sie sich dann eine Nacht Zeit, um in der Wanne zu baden und Ihre Zehen zu lackieren. Nehmen Sie sich Zeit, einen Freund anzurufen. Holen Sie sich Essen zum Mitnehmen an Ihrem Lieblingsort, wenn Ihre Kinder mit Ihrem Ex-Partner zusammen sind. Schnappen Sie sich einen Kaffee und machen Sie sich auf den langen Weg nach Hause. Nehmen Sie sich Zeit dafür, auch wenn Sie das Gefühl haben, mit dem Alltagstrott nicht mithalten zu können. Sie müssen innehalten und sich etwas anstrengen, wenn Sie diese Sache mit Ihrem besten Fuß nach vorne machen wollen. Glauben Sie mir, es war meine Rettung.

5. Etwas zu tun, das Sie aufgeschoben haben, gibt Ihnen Kraft.

Mir ist es egal, ob es sich um etwas Kleines wie das Umräumen des Kleiderschranks, die Teilnahme an einem Spin-Kurs oder um etwas Großes wie eine einwöchige Wanderung allein handelt. Wenn Sie es schon immer tun wollten, ist es jetzt an der Zeit, wieder in sich selbst zu investieren. Es gibt nichts Schöneres, als etwas zu erreichen, worüber man schon seit Jahren nachgedacht hat. Und wenn Sie es einmal tun, werden Sie es zwangsläufig zu einer regelmäßigen Sache machen. Als ich verheiratet war, wollte ich immer mehr Partys veranstalten, aber das habe ich nie getan. Ich habe keine Ahnung, warum – es war niemandes Schuld außer mir. Jetzt versuche ich, alle paar Monate eine Party oder ein Treffen zu planen und alle meine Lieblingsmenschen einzuladen, und ich liebe diesen Neuzugang in meinem Leben.

6. Weinen macht dich nicht schwach.

Sie werden eine Menge davon tun, also machen Sie sich bereit. Es ist okay, es ist normal, du musst diesen Scheiß loslassen. Und ich bin fest davon überzeugt, dass auch Ihre Kinder Sie weinen sehen können. Sie können ihnen sagen, dass Sie traurig sind oder einen schlechten Tag haben. Es ist in Ordnung, wenn sie sehen, dass du ein Mensch bist. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Probleme auf sie abwälzen.

Dieses Jahr habe ich beim Schmücken unseres Weihnachtsbaums mit all meinen Kindern geweint. Ich war traurig, und sie waren auch traurig, aber wir umarmten uns in der Gruppe und sprachen über unsere Gefühle und neue Traditionen. Das ist es, was sie mitnehmen werden: dass es in Ordnung ist, traurig zu sein und bestimmte Gefühle zu empfinden, wenn man es am wenigsten erwartet. Das Wichtigste ist, dass Sie es angehen und dann weitermachen. Du stopfst es nicht voll, du versteckst es nicht, und verdammt noch mal, ihre Mutter ist keine verdammte Maschine mit einem versteinerten Gesicht, die gefühllos ist, weil sie nicht mehr mit ihrem Vater verheiratet ist. Sie schätzen es, meine Gefühle im Zusammenhang mit diesem schwierigen Übergang sehen zu können. Weinen macht dich zu einem knallharten Kerl, es ist eine schöne Befreiung und ich möchte nicht, dass meine Kinder etwas anderes denken.

7. Es ist wichtig, Zeit alleine zu verbringen.

Du musst dich selbst neu kennenlernen. Sitzen Sie alleine, hören Sie Ihren Gedanken zu, schauen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an, essen Sie alleine, reden Sie mit sich selbst, lesen Sie, tanzen Sie – was auch immer es ist, machen Sie einige Ihrer Lieblingsbeschäftigungen alleine. Wenn Sie Ihre gesamte Freizeit damit verbringen (ich weiß, dass es verlockend ist), sie mit anderen Menschen zu verbringen, verlieren Sie den Kontakt zu sich selbst. Und raten Sie mal, wen Sie jetzt mehr denn je brauchen? Du. Schiebe sie nicht weg, nur damit du nicht dasitzen und den Schmerz spüren musst. Sie werden das nie durchstehen und nicht durchmachen, was Sie tun müssen, wenn Sie sich nicht den Raum und die Zeit dafür geben. Ich sage nicht, dass Sie sich isolieren sollen, ich sage, dass Sie sich jede Woche ein bisschen Zeit „nur für sich“ nehmen sollten.

8. Loslassen ist befreiend.

Das Schwierigste für mich war, das Leben loszulassen, von dem ich dachte, dass ich es leben würde. Ich fühlte mich schuldig, mein Ex und ich sind vom Drehbuch abgekommen und wir würden nicht zusammen alt werden, auch wenn wir beide mit unserer neuen Vereinbarung viel glücklicher sind. Es ist verdammt verwirrend, also lass diese Schuld und Scham los. Es saugt deine Energie auf und dient dir in keiner Weise. Lassen Sie es gehen; Mach es für dich.

9. Ein Vibrator ist eine tolle Investition.

Du denkst jetzt vielleicht nicht, dass du einen willst, und sexy Zeit ist vielleicht das Letzte, woran du denkst, aber ich kann dir versichern, nur weil du nicht mehr verheiratet bist, bedeutet das nicht, dass du dich nicht nach einem guten Orgasmus sehnen wirst – das wird du tun. Es ist eine wunderbare Sache, wenn Sie sie selbst bereitstellen können, wann und wo Sie möchten. Egal, ob Sie sich verabreden oder nicht, dies ist ein neues Kapitel in Ihrem Leben voller neuer Erfahrungen und Gefühle. Vielleicht verspüren Sie eines Morgens nach einem köstlichen Schlaf den Drang und möchten etwas, das Sie kontrollieren können und das Ihnen richtig tut.

Verdammt, vielleicht hattest du vorher keinen Sex und jetzt bist du bereit, das Feuer wieder anzufachen. Das tust du, Baby.

10. Du hast das.

Sicherlich wird es Momente, Tage oder sogar Wochen geben, in denen Sie das nicht glauben, aber Sie glauben es. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, halten Sie inne und schauen Sie sich das Gesamtbild an. Erkenne, wie weit du gekommen bist. Denken Sie darüber nach, wie stark Sie waren, um diesen Punkt zu erreichen. Gönnen Sie sich eine Pause und die Anerkennung, die Sie verdienen, und stellen Sie fest, dass Sie diesen aktuellen Clusterfuck überstehen werden. Das tust du immer. Wenn Sie es immer noch nicht glauben können, rufen Sie einen Freund oder jemanden an, der Sie aufklärt.

Ich weiß, dass dies möglicherweise eines der schwierigsten Dinge ist, die Sie jemals ertragen mussten, und Sie sind sich möglicherweise nicht sicher, ob am Ende des Tunnels Licht ist. Ich war dort. Eine Scheidung bricht Sie zusammen und lässt Sie offen und offen zurück. Aber das Wunderbare daran, durch harte Zeiten zu gehen, ist, dass es unmöglich ist, nicht auf der anderen Seite eine stärkere, mutigere und schönere Version von dir zu finden – jetzt bist du an der Reihe, sie zu finden.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 7. Januar 2018 veröffentlicht