Zweiminütige Meditation für Schlampen, die nicht meditieren

„Hallo, ich bin Kelsey. Eine Schlampe, die nicht meditieren kann. Trotz meiner blonden Haare und Vagina, ich weiß nicht so gut, was Yoga angeht, aber weißt du, was ich gut kann? Wir auch!

Kelsey ist der Yogi, auf den wir alle gewartet haben. Dieses Buzzfeed-Video geht viral und es ist klar, warum. Wir können verdammt noch mal nicht meditieren. Niemand kann verdammt noch mal meditieren. Es ist einer der größten Witze des Lebens. Achtsamkeit ist unmöglich zu erreichen. Wir haben Ihnen gerade eine Unmenge an Dollar für Selbsthilfebücher und langweilige Downloads gespart. Dein Geist kommt nie zur Ruhe. Überhaupt.

„Das Erste an Meditation ist, dass ich nichts darüber weiß, aber es ist wahr, was diese Wichser sagen – es geht nur um deine Atmung. Also lass es uns tun.“

„Also folge mir einfach und atme zwei Mal ein, durch deine Nase ein – und durch deinen großen Arsch aus.“

Weißt du was? Das ist genauso effektiv wie jedes dieser Achtsamkeitsmeditationsvideos, die Sie auf YouTube verfolgt haben. Es ist! Es geht nur um die Atmung. Es geht darum, sich einen Moment für uns selbst zu nehmen. Was wäre, wenn wir lachen und möglicherweise nach einer Flasche Wein greifen? Es ist der Gedanke (oder das Fehlen davon), der zählt.

„Denken Sie daran, dass Sie genau hier und jetzt sind und Ihrem Körper eine kurze Pause gönnen – genau das, was er braucht.“

JA.

Das ist unsere Art von Meditation, Schlampen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 17. Januar 2017 veröffentlicht