Was zum Teufel ist „Stillen“ und warum kann es ein Lebensretter für stillende Mü

Sie haben vielleicht schon einmal den Begriff „Stillen“ im Internet gehört und sich gefragt, was zum Teufel das ist. Nein, es handelt sich weder um ein neues Stillkissen noch um einen Begriff, der von einer wildäugigen Mutter mit Schlafmangel erfunden wurde. Es handelt sich tatsächlich um einen Satz, der von einem Schlafexperten namens James McKenna, PhD, geprägt wurde, der Direktor des Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory an der University of Notre Dame ist.

McKenna ist eine Anthropologin und weltbekannte Expertin für Säuglingsschlaf. Er tendiert eindeutig zur „knusprigen“ Seite der Dinge und hat viele Artikel und Studien über die Vorteile und Sicherheit des gemeinsamen Schlafens veröffentlicht. Einer seiner neuesten Artikel, der in der von Experten begutachteten pädiatrischen Fachzeitschrift Acta Paediatrica veröffentlicht und gemeinsam mit Lee Gettler verfasst wurde, trägt den Titel: „Es gibt keinen Säuglingsschlaf, es gibt kein Stillen, es gibt nur Stillen.“ Aus diesem Artikel stammt der Ausdruck „Stillen“.

Stillen ist im Grunde genau das, wonach es sich anhört. Es bedeutet, Ihr Baby zu stillen, während Sie beide schlafen (naja, hoffentlich Sie beide!). McKenna glaubt, dass es natürlich, normal und gesund ist, mit Ihrem stillenden Baby ein Bett zu teilen. Er sagt, dass stillende Mütter physiologisch auf ihre Babys eingestellt sind und dass eine stillende Mutter wahrscheinlich die meiste Zeit der Nacht in einem leichteren Schlaf ist, sodass sie dazu neigt, aufzuwachen, wenn ihr Baby in Gefahr ist.

McKenna erklärt, dass Stillschlafen wirklich gut zum Stillen ist. Dadurch wird sichergestellt, dass die Milchmenge einer Mutter hoch ist, da Babys, die bei ihrer Mutter schlafen, mit größerer Wahrscheinlichkeit nachts häufig stillen, und es erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass eine Mutter länger stillt. „Es ist bekannt, dass das Teilen von Babybetten die Anzahl der Stillvorgänge pro Nacht verdoppelt und sogar verdreifacht“, schreibt McKenna, „und der positive Zusammenhang zwischen längerem Stillen und dem Teilen von Bettzeug ist mittlerweile fest etabliert, die daraus resultierenden Vorteile sind eindeutig zahlreich.“

Jetzt denken Sie vielleicht: „Nun, das ist alles in Ordnung und gut, aber ich brauche meinen Schlaf. Warum sollte ich also eine Schlafgelegenheit wählen, die es wahrscheinlicher macht, dass ich mich in eine die ganze Nacht über geöffnete Milchbar verwandle?“

Nun, McKenna argumentiert, dass das Schlafen in der Brust tatsächlich dafür sorgt, dass Mütter mehr schlafen, denn auch wenn Ihr Baby häufiger aufwacht, kann es leichter wieder einschlafen – und Sie müssen natürlich nicht aufstehen, um sich um Ihr Baby zu kümmern.

Und was ist mit der Sicherheit? Sollte es nicht gefährlich sein, mit einem Kleinkind ein Bett zu teilen?

Während die Academy of American Pediatrics davon abrät, das Bett zu teilen, und besagt, dass Babys in den ersten sechs Monaten im selben Zimmer mit ihren Eltern schlafen sollten, aber nicht im selben Bett, ist McKenna anderer Meinung.

Erstens betont McKenna, dass er das gemeinsame Bett nur für stillende Familien empfiehlt, da die Wahrscheinlichkeit, dass Mütter, die mit der Flasche füttern, beim kleinsten Geräusch oder der geringsten Aufregung aufwacht, geringer ist als bei stillenden Müttern. (Dies soll kein Angriff auf die Ernährungs- oder Schlafgewohnheiten sein.)

McKenna verweist auf Untersuchungen, die zeigen, dass die meisten stillenden Mütter ihre Babys irgendwann ins Bett bringen – sei es die ganze Nacht oder irgendwann mitten in der Nacht oder am frühen Morgen. Er ist davon überzeugt, dass Angehörige der Gesundheitsberufe Familien beibringen sollten, wie sie das Teilen von Betten sicherer machen können, anstatt ein kategorisches „Nein“ dazu auszusprechen. Darüber hinaus sagt er, dass Studien ergeben haben, dass das Teilen des Bettes kein nennenswertes Risiko darstellt, wenn es sicher durchgeführt wird, und dass das Teilen des Bettes nach drei Monaten tatsächlich einen Schutz bietet.

Okay, was bedeutet das alles für die durchschnittliche stillende Mutter? Stillschlaf oder sonst geht der Milchvorrat verloren? Stillschlaf, sonst schaden Sie Ihrem Baby? Stillschlaf oder bist du keine „richtige“ stillende Mutter?

Ähm, natürlich nicht! Wenn Artikel wie dieser herauskommen, ist der beste Rat, den ich je gehört habe: „Nehmen Sie, was Sie brauchen, und lassen Sie den Rest zurück.“

Ich persönlich fand das Schlafen in der Brust von unschätzbarem Wert, als ich Babys bekam. Verdammt ja, sie sind ganz schön oft aufgewacht und haben gestillt, aber nach ein paar Wochen konnte ich sie im Dunkeln anschnallen und wir konnten beide ziemlich problemlos wieder einschlafen. Es gab nicht immer Regenbogen und Rosen – die ganze Nacht so nah an der Milchquelle zu sein, kann dazu führen, dass man ziemlich häufig aufwacht, und ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass mir das die ganze Zeit nichts ausmacht.

Aber es war auf jeden Fall das, was für mich funktioniert hat, sowohl im Hinblick darauf, dass das Stillen gut verläuft, als auch im Hinblick darauf, dass ich mit meinen Babys übermäßig viel warmes Kuschelgefühl erleben kann. Für mich war es auch großartig, dass ich nicht aufstehen musste, um meine Babys zu stillen. Anders hätte ich das ganze Aufwachen nicht überstehen können.

Für stillende Mütter, die wirklich nicht oder nur ab und zu mit ihren Babys schlafen möchten, gibt es offensichtlich keinen eindeutigen Grund, warum Sie stillen sollten.

Wenn Sie jedoch unsicher sind, sich Sorgen um die Sicherheit machen, immer häufiger unter Schlafmangel leiden oder etwas anderes, dann ist es gut zu wissen, dass es Schlafexperten gibt, die es für sicher halten (sofern alle Sicherheitsrichtlinien befolgt werden) und sagen, dass es Ihren Schlafmangel tatsächlich verringern könnte.

Ich kann Ihnen nicht sagen, wann Ihr Baby nicht mehr mit Ihnen im Bett schlafen wird (mein 4-Jähriger verbringt immer noch etwa die halbe Nacht zusammen mit mir im Bett). Aber die Wahrheit ist, dass kein Kind mehr stillt oder das Bett mit seinen Eltern teilt, wenn es aufs College geht, also stimmt es definitiv.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 17. Januar 2017 veröffentlicht