Yoga-Quiefs und andere peinliche Dinge, die unser Körper tut

Es passiert irgendwo zwischen Kriegerpose und herabschauendem Hund.

Ich bewege meine Hüften nach vorne, drücke sie in meine Handflächen und höre und fühle alles auf einmal, ein lautes, unverwechselbares Geräusch, als würde Luft aus einem Ballon gelassen oder meine kleine Tochter würde eine Himbeere blasen.

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Für einen Moment bin ich mir nicht sicher, was passiert. Aber dann geht der Ton weiter. Der Rest der Klasse grüßt weiterhin die Sonne, aber ich bin wie erstarrt. Ich versuche mich zusammenzupressen. Es geht weiter. Ich versuche, meine Beine zusammenzupressen. Es findet einen Ausweg.

Da bin ich, in meiner ersten Yogastunde seit der Geburt meines Sohnes, und versinke in der meditativen Stille. Meine Yogi-Kollegen tun so, als würden sie es nicht bemerken, aber es ist unmöglich, dass sie es nicht bemerken. Gefühlte Stunden lang geht es weiter, der sprudelnde Soundtrack zu unseren Asanas.

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Zuerst bin ich eher schockiert als verlegen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass mein Körper noch nie zuvor ein solches Geräusch gemacht hat. Aber die Demütigung stellt sich schnell ein, als der Lärm in Plank-Pose wieder auftaucht. Ich überlege, ob ich wegrennen, lachen oder weinen soll – vielleicht alles auf einmal. Ich weiß, dass ich nie wieder zu einem anderen Yoga-Kurs gehen werde, möglicherweise das Fitnessstudio ganz aufgeben und/oder aus dem Bundesstaat wegziehen werde.

Den Rest des Unterrichts verbringe ich damit, jeden Muskel meines Körpers anzuspannen und Blickkontakt zu vermeiden, und als der Unterricht endlich zu Ende ist, flüchte ich.

Der Name „queef“ impliziert etwas Süßes und Skurriles. Aber in Wirklichkeit bedeutet es, eingeschlossene Luft gewaltsam aus der Vagina auszustoßen, was alles andere als skurril ist, insbesondere wenn es in der Öffentlichkeit geschieht und die Menschen um Sie herum entsetzt reagieren. Der technischere Name für das, was passiert ist, ist vaginale Blähungen.

Es kann jeden treffen, kommt aber aufgrund einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur besonders häufig bei Frauen nach der Geburt vor. Es ist natürlich. Es ist vollkommen gesund. Und wie so viele andere Folgen nach der Geburt ist es sowohl demütigend als auch geheimnisvoll. Wenn Sie noch nie schwanger waren, würde ich Sie gerne auf eine kleine Reise an Bord des Empörungs-Express mitnehmen und Ihnen fünf weitere beschämende und unglaublich häufige Wochenbettprobleme zeigen, über die wir nicht sprechen:

1. Hämorrhoiden. Weil man ein Baby zur Welt bringt. Diese Schmerzen tun nicht nur höllisch weh, sie bleiben auch lange nach der Entbindung bestehen, manchmal jahrelang oder lebenslang. In dem Moment, in dem Sie in der Hämorrhoiden-Pflegeabteilung Ihrer örtlichen Apotheke stöbern, wird Ihnen klar, dass Sie in einen neuen Lebensabschnitt eingetreten sind und dass es möglicherweise keine Hoffnung auf eine Rückkehr gibt.
2. Haarausfall. Es reicht nicht aus, dass Schwangerschaft und Geburt verheerende Auswirkungen auf den Körper und die Brüste einer Frau haben. Sie kommen auch wegen unserer Haare. Wenn Sie von Anfang an feines Haar haben, bedeutet das, dass Sie sechs Monate nach der Geburt eine Halbglatze haben. Zwei Jahre nach der Geburt werden Sie mit dem Nachwachsen Ihrer Haare eine atemberaubende und gar nicht so auffällig aussehende Vokuhila haben. Und wenn Sie sich für ein zweites Kind entscheiden, können Sie sich zu diesem Zeitpunkt genauso gut den Kopf rasieren.

1. Zerreißen. Es überrascht nicht, dass die Scheiße real wird, wenn man versucht, eine acht Pfund schwere Wassermelone aus einer zehn Zentimeter großen Öffnung herauszudrücken. Viele Frauen reißen. Bei manchen reißt es bis zum Anschlag durch das Rektum. Es gibt Körperteile, die niemals genäht werden sollten, und der Damm ist einer davon. Es dauert lange, bis sich das wieder einigermaßen normal anfühlt.
2. Inkontinenz. Ziemlich selbsterklärend und so lustig, wie es klingt. Eine Frau bekommt ein Baby und pinkelt vielleicht für den Rest ihres Lebens ein wenig, wenn sie niest, hustet, lacht oder sich bewegt. Nachdem Sie sich nun mit der Behandlung von Hämorrhoiden vertraut gemacht haben, ist Ihr nächster Halt die Windelabteilung für Erwachsene.
3. Milchverlust. Stillen ist schön und natürlich. Als Frauen hören wir das oft. Was wir nicht so oft hören, ist, dass das Stillen auch Ihre Brüste zu einer Karnevalsattraktion macht. Sie werden sich zu Pornostar-Proportionen aufblasen und lustige Tricks ausführen, wie zum Beispiel in der Öffentlichkeit überall auf Ihre Kleidung lecken oder Milch wie ein Hydrant direkt in die Nase Ihres Lieblingsbabys sprühen.

Diese Dinge passieren vielen Frauen nach der Geburt. Ich wette, dass sie den meisten Frauen passieren. Aber wir reden nicht darüber. Weil es peinlich und seltsam und unangenehm ist. Unser Körper, den wir kennengelernt haben und auf den wir angewiesen sind, um uns auf eine bestimmte Weise zu verhalten und uns während des Yoga-Unterrichts nicht öffentlich zu beschämen, wird fremd und unberechenbar. Es ist ein enormer Schlag für das Selbstvertrauen jeder Frau und schwer zu verarbeiten.

Als ich meinen Yoga-Vorfall hatte, war mein erster Instinkt, nachdem ich in meinem Auto geweint und wütend „Vagina-Furz“ gegoogelt hatte, mich in einem tiefen schwarzen Loch der Scham zu verstecken und es niemandem zu sagen. Ich bin Krankenschwester. Ich halte Urinale und Bettpfannen und stecke Schläuche an Stellen, an die keine Schläuche gehören sollten, und dennoch konnte ich meinen engsten Freundinnen nicht erzählen, was passiert ist, geschweige denn meinem Mann.

Aber hier ist die Sache: Wir müssen miteinander reden. Wir müssen hören, dass diese Dinge anderen Frauen passieren. Wir werden nach dem Yoga-Queefing immer noch an einen dunklen Ort der Schande gehen, aber zumindest werden an diesem dunklen Ort andere rotgesichtige Damen mit einem Glas Wein und einem ironischen Lächeln des Mitleids auf uns warten.

Wenn wir ein Kind auf die Welt bringen, passiert viel mit unserem Körper. Manches davon ist cool und ermutigend, aber vieles davon ist seltsam und beängstigend. Wenn Ihnen seltsame und beängstigende Dinge passieren, wissen Sie einfach, dass Sie nicht allein sind.

Und wenn Ihnen das nicht passiert, seien Sie freundlich zu der Mutter neben Ihnen. Weil sie vielleicht für längere Zeit nicht in der Lage sein wird, zu ihrem normalen Selbst zurückzukehren oder sich auch nur annähernd schön oder sexy zu fühlen. Weil ihre Brüste schmerzen, ihr die Haare ausfallen und sie Hämorrhoiden in der Größe von Golfbällen hat. Und wenn sie es neben dir zulässt, gib ihr eine Pause und etwas Mitgefühl.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 19. Januar 2018 veröffentlicht